vocus logo

方格子 vocus

一句話讓我在混亂中回到自己

更新 發佈閱讀 1 分鐘

上個月底,我參加了五天的靜默課程。

有句話,這幾週一直陪著我:

「只有最適合我的,才會降臨在我身上。」

最近,當我開始焦慮、
當事情不照預期發展、
或當我懷疑自己的時候——
我就會想起這句話,
心也慢慢安定下來。

在瑜珈的語言裡,Shraddha 是一種信任。

不是頭腦的相信,
而是內在深處一種對生命的信賴——
相信宇宙正在安排你最需要的經驗,
即使你現在還看不懂它的樣子。

你不需要掌握全貌,
也不用急著證明什麼,
只需要記得:

「只有最適合我的,才會降臨在我身上。」

咪 00130 🎉
接納自己的N種可能性 #16
❣️阿咪:一名在「自我懷疑-自我接納」之間反覆橫跳的生活練習生。
本文同步更新於Threads@ami_mudita

留言
avatar-img
阿咪在瑜珈行者的路上
11會員
13內容數
在瑜珈行者的路上,不求完美,只求真實。 分享覺察點滴,擁抱當下。 讓瑜珈,成為生活的詩篇。
2025/06/05
你的快樂是哪一種? 古印度智慧將快樂分成三種:悅性(Sattva)、變性(Rajas)、惰性(Tamas)。 看起來都像快樂,但它們其實來自不同的狀態,也會帶來完全不同的結果。
Thumbnail
2025/06/05
你的快樂是哪一種? 古印度智慧將快樂分成三種:悅性(Sattva)、變性(Rajas)、惰性(Tamas)。 看起來都像快樂,但它們其實來自不同的狀態,也會帶來完全不同的結果。
Thumbnail
2025/06/03
不囤積,不只是物品的囤積, 更是清空心裡那些——其實不是自己的標籤。 原來我一直在「囤積」別人對我的看法。 讚美和批評,我都放得太進心裡了。 有些不是我的標籤, 但被貼在身上太久,也會以為那就是我。
2025/06/03
不囤積,不只是物品的囤積, 更是清空心裡那些——其實不是自己的標籤。 原來我一直在「囤積」別人對我的看法。 讚美和批評,我都放得太進心裡了。 有些不是我的標籤, 但被貼在身上太久,也會以為那就是我。
2025/01/29
設好早上6:30鬧鐘,準備起床趕報告,結果卻賴床到10:00 這時候,有很多選項: 可以氣自己為什麼爬不起來,用一整天的情緒懲罰自己 可以否定自己,覺得自己就是爛、就是糟、就是個loser,並不停細數自己的「失敗」 也可以「哇~」讚嘆這件事的發生
2025/01/29
設好早上6:30鬧鐘,準備起床趕報告,結果卻賴床到10:00 這時候,有很多選項: 可以氣自己為什麼爬不起來,用一整天的情緒懲罰自己 可以否定自己,覺得自己就是爛、就是糟、就是個loser,並不停細數自己的「失敗」 也可以「哇~」讚嘆這件事的發生
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
序章:有沒有一種經驗 ,每一次故事開頭都是很難想,即便想破頭,還是沒有頭緒,總是把自己逼到絕境了 ,到頭來還是一場空⋯⋯ 哈哈哈 與自己發牢騷對話 ⋯ 進入正題前麻煩大大給愛心支持一下 感謝大家們 有沒有一種感覺, 當自己陷入沈默的時候 腦袋是不是陷入一種短暫的空白,很無助, 也不知道自己
Thumbnail
序章:有沒有一種經驗 ,每一次故事開頭都是很難想,即便想破頭,還是沒有頭緒,總是把自己逼到絕境了 ,到頭來還是一場空⋯⋯ 哈哈哈 與自己發牢騷對話 ⋯ 進入正題前麻煩大大給愛心支持一下 感謝大家們 有沒有一種感覺, 當自己陷入沈默的時候 腦袋是不是陷入一種短暫的空白,很無助, 也不知道自己
Thumbnail
文章描述了作者自救低谷期的心路歷程,吸取了這段時期帶給自己的教訓以及正向的影響,對於身心健康的重視以及日常生活中的樂趣有了全新的體會和認識。
Thumbnail
文章描述了作者自救低谷期的心路歷程,吸取了這段時期帶給自己的教訓以及正向的影響,對於身心健康的重視以及日常生活中的樂趣有了全新的體會和認識。
Thumbnail
不過問完問題後,讓我整個人變得非常矛盾。
Thumbnail
不過問完問題後,讓我整個人變得非常矛盾。
Thumbnail
當初真的到明顯的生理反應的焦慮,是從工作上出現的狀況。
Thumbnail
當初真的到明顯的生理反應的焦慮,是從工作上出現的狀況。
Thumbnail
:我是5月中進群,而那天開始我就一直顯化,但總是顯化感情的事不太順,其他都能顯化得很好。我就一直抓不到我的恐懼在哪,是我太著急了還是內在有甚麼匱乏了。我就一直堅持著robotic affirmation,但真的想找出問題的根源,才找你諮詢。 不過現在他不回我,我也沒有以前那種焦慮不安、怕失去他
Thumbnail
:我是5月中進群,而那天開始我就一直顯化,但總是顯化感情的事不太順,其他都能顯化得很好。我就一直抓不到我的恐懼在哪,是我太著急了還是內在有甚麼匱乏了。我就一直堅持著robotic affirmation,但真的想找出問題的根源,才找你諮詢。 不過現在他不回我,我也沒有以前那種焦慮不安、怕失去他
Thumbnail
你過得如何?除了家人,有誰真正在在意呢?一切都是自己的心裡作祟。 真切的狀況是自己在意自己的樣子,在意別人的眼光,一直『活成別人眼中理想的樣子』
Thumbnail
你過得如何?除了家人,有誰真正在在意呢?一切都是自己的心裡作祟。 真切的狀況是自己在意自己的樣子,在意別人的眼光,一直『活成別人眼中理想的樣子』
Thumbnail
從過去的自我設限、社交焦慮到如何敞開自己、坦然面對自我,提醒讀者勇敢分享真實感受。
Thumbnail
從過去的自我設限、社交焦慮到如何敞開自己、坦然面對自我,提醒讀者勇敢分享真實感受。
Thumbnail
好久沒更新,謝謝還是有人會來看我的文章。 一直很想回來這裡輸出,但拖延症讓我荒廢了好久,很懷念去年(前年?)自在的隨筆,不用管社群平台的分享有誰會看到我的文字,脆弱沒關係,在這裡我比較能包容自己,少一些批判。 延續去年自畫像活動,今年二月我和夥伴輪流每天出題,分享一下今日的主題:我用愛的眼光注視
Thumbnail
好久沒更新,謝謝還是有人會來看我的文章。 一直很想回來這裡輸出,但拖延症讓我荒廢了好久,很懷念去年(前年?)自在的隨筆,不用管社群平台的分享有誰會看到我的文字,脆弱沒關係,在這裡我比較能包容自己,少一些批判。 延續去年自畫像活動,今年二月我和夥伴輪流每天出題,分享一下今日的主題:我用愛的眼光注視
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News