安 Clean
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哈囉～我是怡安，這裡承載了自己走過的足跡，與你分享我與「空間」的故事⋯⋯不管是聲音記錄的【安 SAY Podcast】，或是進入清潔的【安居 Clean】，從拓展自己的內在空間開始，進而慢慢延伸至外在空間，找到自己生命的依歸平安。😌
由新到舊
【悅讀ME】身體做得到！在兒童瑜珈實體班培訓時，練習中階體位，有些難度。印象深刻的體位～
鋤式
身體呈現ㄈ的姿勢，雙腳越過頭，發現雙腳不敢下去地板，因為感受到心有強烈的壓迫感和恐懼，我下課後和老師討論，老師說幫我腳往下，我做得到。主要是心因性問題，那一刻才知道原來身體可以！
烏鴉式
讓我想到街舞手撐地的動作
可能包含敏感內容
2024-03-17
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【悅讀ME】兒童瑜珈培訓我開始學習瑜伽幾個月後，兒童瑜伽這幾個字映入眼簾，考量許久，一直有個崩潰大哭的畫面浮現，有時候是過往的痛點趨使自己往那個方向前進⋯⋯
為期約兩個多月的培訓，雖然還沒結束，但是有很多需要整理。
#放過自己
第一階段線上班，因為規定要開視訊互動，不知道是我大眾臉太有魅力！老師和同學都很常c
2024-03-16
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【悅讀ME】對自己自信點#工作生活小記
我最近常聽到標題這句話，整個曝光痛點見光死！🤣
❤️ 一個接案結束
從整理團購資料開始，我看著大數據下的各式網紅藝人的FB、IG，原來也可以這樣生活啊！打開我的眼界！甚至自己找到整理資料的樂趣，若有朋友需要可以pass優惠中的團購給他們參考。😆
到後續協助朋友
2024-03-15
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【悅讀ME】瑜伽學習這篇文章分享了作者透過線上瑜珈練習帶來的不同感受和驚喜，從身體到心靈的觀察和成長。作者在練習過程中發現身體的變化和情緒的釋放，並且意識到持續累積進步的重要性。這篇文章將帶給讀者一種積極和發自內心的學習態度。
2024-03-14
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【移動Clean】出征桃園#接案紀錄
我在朋友牽線的活動中認識了投緣的茶行老闆娘，她說：「如果妳有服務到桃園，可以清潔我的店面。」嗯～我感覺了幾天又好奇上網查詢店家，夫妻從廣告設計業轉職到茶行，我很好奇！雖然覺得遠但可以試試。
因為每次都是最後一次啊！但是我太細清😂，現場很多扇落地窗需要粗清，老闆娘說我應該往豪宅清
2024-03-11
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【移動Clean】有趣善緣因為我去年底參加freelancer年終小聚，認識一位在台北市商業會的朋友，她剛好近期辦活動，可以協助介紹認識清潔服務公會的總幹事，想說去晃晃～
結果那位朋友忙著招呼客人，總幹事也先走了😆，但我在一家茶攤聊了很久。
我那天綁Q毛馬尾+戴亮亮耳環，每個人的反應很有趣！
👩🦰女老闆：「
2024-03-10
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【悦讀ME】影響我的老師們｜課後社團助教老師#尊重自己內心的渴望
回顧我的職涯，除了社工之外，最多就是老師了，安親班老師、家教等，大學選填志願也是老師、社工選項，雖然社工上了，但怎樣都離不開「人」～
當我迷茫之際，也會回想自己生命中，影響我的是誰？從中找到一些力量，往那個方向前進⋯⋯👣
🎧＃68【悦讀ME】影響我的老師們
2024-03-08
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【悦讀ME】空間的魔法✨#接住自己
我靜下來好好地看著雜亂的房間，也像是最近低潮的自己，然後慢慢地感覺物品整理歸位、掃拖地板，結束時好好躺著閉眼休息，感受空間的氛圍，試著讓身體的重量和腦袋的思緒慢慢放下，享受空間無條件接住現在的自己。😌
當自己覺得無能為力時，至少可以從眼前小小的整理開始～真的不行，享受躺平也可以，提
2024-03-06
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【悦讀劇】致善良又壓抑的我們以下分享的三部韓劇（有劇透）是我近期看完最有感觸，也最呼應自己的狀態，所以有感這個標題。
你總是處處替人著想？
以他人需求為優先嗎？
總是被說溫柔善良的你，
又被自己放在哪裡呢？
《雖然是精神病但沒關係》
當我看到女主角如此溫暖包容卻過勞時，被診斷出「憂鬱症」的那一刻好似同理
2024-03-02
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【移動Clean】比目光如豆還小的我🤣#接案紀錄
這段期間謝謝朋友們的各種激盪、建議與支持，我就像是搜集拼圖的人，一個問題引發了各種路線與想像，讓拼圖的輪廓愈趨完整。
朋友：
「嘗試的過程最有價值。」
「有嘗試過才不會有遺憾嘛。」
光是宣傳就很有得玩～
清潔社團讓我大開眼界，各種奇聞軼事都有，過年期間開價＄700/時，竟然連
2024-03-01
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【移動Clean】我要看你的身分證🤪#清潔趣事
朋友介紹客戶，是她的客戶在公園聊天遇到的婦女，我想說試試看～電話聯繫女主人後，晚上接到她先生的電話，說：「妳下週來會帶身分證嗎？不確定妳是移工或什麼身份？怕因小失大被騙。」我大笑：「當然會帶。」笑的理由是原來自己接案最害怕的事會先反映出來，我之前擔心安全問題，所以不太敢大聲宣傳，還和朋
2024-02-26
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【移動Clean】有問有機會#接案紀錄
我家附近的牛肉麵店老闆娘年前店面大掃除，我問可以幫忙清潔？老闆娘一口答應！後來聊天才知道她因為手受傷，沒有力氣刷檯面，需要幫忙。
結果老闆娘怕我沒吃早餐，一早還幫我準備三明治和咖啡，説吃完再做不急，工作還被善待，覺得很感謝！我們邊清潔邊聊天，也交流彼此覺得好用的清潔劑和工具。
2024-02-24
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【悅讀ME】人生這座大山作者講述了自己過年和朋友一起爬山的經歷。在旅程中，作者感受到了一路上的守護和引導，並透過這個過程看到了自己。作者分享了攀山時的困難和趣事，並在結尾分享了這趟旅程給予她的啟發。
2024-02-22
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【悦讀流浪】九份｜職人精神#流浪是為了沉澱找回自己
原本只是隨興安排的放風，竟無意間變成剛剛好的流浪～很多事回頭看，好像都已經被安排好了！尤其工作生活開始出現一連串奇怪的訊號時，如：突然變得很兩光，提醒我該好好休息了！感謝這次的快閃流浪～遇到的人事物，接住了自己的疑惑和困難。🙏
世界真的會用愛來療癒傷口！（出自
2024-01-17
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【悅讀ME】安 Clean生命是一個經歷轉變與磨練的過程，充滿了愛的魔法澆灌，透過轉化內在迷茫恐懼為平靜安心的神奇魔法，關於自己這顆內在種子的栽培和生命可能性的發展，並提醒自己「施無畏」。
2024-01-13
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【移動Clean】系列～我的轉職清潔朋友回饋對清潔系列有興趣，不妨整理成一篇，分享給好奇的人，想不到也默默累積了幾則。
🎧 歡迎點我收聽《安 SAY》Podcast 🙃
#53 好聚好散
#52 清潔大哉問
#49 工作新體驗（下）
#48 接案善緣
#40 工作新體驗（上）
#33 清潔工作一個月了
想到前室
2024-01-10
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【悦讀ME】愛的足跡#整理回顧
如果你想要為2023年下關鍵字，會下什麼字呢？
我下了「試」這個字，這一年讓自己多加嘗試探索，也有異想不到的善緣連結，讓我見多識廣！覺得不可思議，同時也感覺人生可以有很多種可能性……呼應圖片的話語，這本書的作者鼓勵最大的探索，最豐盛的人生，也映照著自己工作以來的寫照，因為靜下心來，內
2024-01-08
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【悅讀ME】堅持累積的力量#歲末禮物
我11月中在 podcast 後台收到了一份大禮！既驚喜又感動！某位有緣人竟然贊助我一張藍色小朋友！還有留言加油打氣！😍
podcast 兩年多了，發生了好多事⋯⋯轉職、近親離世，就只是傻傻地幫自己用聲音記錄，因為親人的過世讓自己直面死亡面前的恐懼，「我可以留下什麼給世界？」
2023-11-21
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【悅讀ME】生命對話陪談師培訓～安放那些無以名狀的悲傷
這一篇作為開啟，大概也是希望有個地方可以安放我難以言說、錯綜複雜的心情吧！
生命是由許多微小的善意與機緣組合而成，串連到「現在」，
「我為什麼在這裡？」大概是我最常冒出的提問。
正值職涯的轉換，這段期間上了不少課，或多或少都有些學習，
記得有位講師提問：「妳在工作中最痛的是什麼？
2023-11-03
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