能夠意識到自己活成了曾經排斥的模樣，其實就是改變的起點了。成長往往始於這種自我覺察，無論是透過內省還是他人的提醒，我們才得以修正不願延續下去的特質。 我最擔憂的是那種以牙還牙、複製傷害的心態。如果我們只是將自己承受過的負面經驗，轉嫁給其他人，那麼這個循環永遠無法停止。