你有沒有注意到，孩子漸漸長大後，你們的對話好像不一樣了？ 從以前的「聊天分享」，變成現在的「提醒與叮嚀」；從充滿笑聲的親密時光，變成了爭執與頂嘴。
你開始覺得，自己再也無法讀懂孩子的心。 他總是翻白眼、用短促的語氣回應你，甚至不再願意和你分享生活。 我們常以為，是孩子變了，但有時候，是我們都在變。青春期是成長的一部分，但同時也考驗著父母的耐心與敏感度。今天我想跟你分享三個觀察，幫助你理解為什麼親子關係會從「靠近」變成「對立」，以及如何重新找回彼此的連結。
觀察一：孩子不是故意唱反調，而是在找自己的聲音
當孩子進入青春期，他們自然會開始尋找自我。 表面上，他們看起來是在反抗父母，其實是在試著劃出屬於自己的界線：什麼事能自己決定、什麼事不想被干涉。
這個過程，有時會讓父母覺得不被尊重，甚至受傷。 但反抗不一定是壞事，它其實是一種自我練習，是孩子在透過爭論與否定，試探自己能堅持到什麼程度。
父母的角色，不一定是要當個否定孩子的管理者，而可以是陪伴孩子去探索的後盾。 當孩子說「我不要這樣」，試著問：「那你想怎麼樣？」 從單向的發號施令，轉變為雙向的討論，孩子才有機會把心門重新打開。
觀察二：大人的疲憊，讓回應只剩情緒
身為父母，你同時扮演著許多角色，上班的員工或主管、家中的主要照顧者、父母的子女、另一半的伴侶、朋友的傾聽者、社區的好鄰居、孩子老師的好家長。 生活的壓力本就沉重，再遇到孩子頂嘴時，我們往往一秒就爆炸。
這不代表你不愛他，而是你的能量早就透支了。 情緒在疲憊中更容易失控，而孩子也會從你的語氣中誤以為自己做錯了。
你可以嘗試事先告訴孩子：
「如果我有時語氣不好，不一定是因為你做錯了，而是我剛好太累，或太多事情要處理，於是人很煩躁。」
這句話的背後，其實是在告訴孩子：父母也是人，也有需要情緒空間，以及被同理的時候。 當孩子知道「情緒不等於拒絕」，親子之間的距離就不會因誤解而拉遠。
觀察三：連結，不在於你做了多少，而在有沒有交流
很多父母心裡會有種委屈：「我為這個家付出這麼多，孩子為什麼就是不懂？」 但在孩子的世界裡，他們感受到的不是你有多努力，而是你有沒有在意他的想法與感受。
親子關係的疏遠，往往不是愛的缺失，而是對話的門越開越小。 如果每天的交流只剩下指令、糾正、講道理，孩子自然不會想多說自己的想法，因為我們都明白「說多錯多」的道理。
不妨每天撥 5 分鐘，單純問一句：
「最近有什麼讓你煩心的事？有什麼想和我聊呢？」
這不是在檢查功課，而是在打開一條「情感通道」。 當孩子感受到被傾聽與被尊重，他才會願意把自己真實的樣貌交給你看。
親子關係不是一場「任務管理」，而是一段「彼此理解」的練習。 當你放下教導的姿態，願意先靠近孩子當下的模樣，你才有機會重新走進他的心裡。
如果你對親子溝通、家庭關係與情感連結有興趣，歡迎追蹤我的主頁。未來我會持續分享更多能幫助你在關係中找回溫度與理解的文章，讓我們一起學習，如何在愛裡保持靠近。
攥寫：Bernice Chai｜小瑜
