心理師爬山中
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我是一枚諮商心理師～喜歡運動尤其爬山～平日聆聽諮商室裡的人生故事，假日喜歡去戶外走走，享受微風輕拂～
平日是心理師，與你分享日常生活，或是執業過程的所思所想，考量個案隱私，不會分享個案故事，以自己故事為主；假日是戶外咖，與你分享爬山點滴。
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由新到舊
本文從臺劇《誰是被害者2》的親子互動中，探討華人家庭中常見的「為你好」溝通模式，點出親職教育的挑戰，並藉由劇中角色解析界線在親子關係中的重要性，延伸思考性別角色與社會議題。
17歲寫給30歲的自己，一句『我永遠相信你，相信我自己』，時隔多年，依然帶來深刻的感動與省思。作者分享了成為心理師後，自我懷疑與自我接納的掙扎，以及近期因個案回饋、摯友鼓勵和自身行動而產生的改變。文章觸動人心，探討自我肯定與成長的歷程。
本文探討在受傷時，傾訴與被同理的重要性。作者分享自身經驗，說明即使知道如何處理困境，仍需要他人陪伴與感同身受，才能真正撫平情緒。同理心的力量在於看見並承認痛苦的存在。
2025/05/21
有時候，我們之所以渴望被傾聽，不是因為不知道怎麼辦，也不是因為無力面對，而是希望有人可以陪著我們，一起看見那個受傷的地方，承認它真的很痛、真的存在。
真的就是這樣，可是就連去心理諮商，也不是每個心理師都懂這一點，很感嘆......
現在社會中常出現toxic positive thinking，如愛自己、接受夠好的自己，這樣你就可以成為一個更好的人。
這樣的論述下，我們覺得自己「不夠好」仿佛就天誅地滅，但在我所學的敘事治療裡，教我溫柔地去看待這件事情。
什麼是安靜離職（Quiet Quitting）?
這個職場中的現象，也可以用來形容一段親密關係中的狀態。
