心理師爬山中
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平日是心理師，覺得可以聆聽很多人的人生故事是種殊榮，何其有幸能夠參與他人生命片段中的重要時刻，希望自己也可以好好對待這份信任；假日是戶外咖，很喜歡戶外帶給我的感覺，聆聽蟲鳴鳥叫，享受微風輕拂，雖然不知道是什麼昆蟲，不確定現在所處的方位，但是很輕鬆、很簡單的享受在自然中。
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由新到舊
現在社會中常出現toxic positive thinking，如愛自己、接受夠好的自己，這樣你就可以成為一個更好的人。
這樣的論述下，我們覺得自己「不夠好」仿佛就天誅地滅，但在我所學的敘事治療裡，教我溫柔地去看待這件事情。
什麼是安靜離職（Quiet Quitting）?
這個職場中的現象，也可以用來形容一段親密關係中的狀態。
回想曾深愛的戀人，雖然分手多年，但再度見面後，發現心底的疤痕依舊存在。選擇拒絕再和他單獨相處，並非出於對對方的憎惡，而是出於對自己的保護。因為這些負向感受並非來自他，而是來自於那段痛楚。無法再回到普通朋友的相處模式，也因此無法當朋友。
分手後有沒有必要經過一段空窗期後才能展開新的感情？空窗期的意義是什麼呢？作者在這篇文章中分享了自己的心理諮商經驗，並帶出了是否需要空窗期的討論。
