高中時，擔任國文老師的班導曾請我們寫封信給三十歲的自己，當時覺得這是個「很為難人」的作業。又沒有時光機，怎麼知道以後長怎樣呢？
於是只能交代一下自己當時的近況、當時的夢想，也給未來的自己一些鼓勵。
今天整理信件之餘，我再度打開這封信，從頭到尾閱讀了一遍，嘲笑當時「想當心理醫生」的自己，其實連心理師和精神科醫師都分不清。信尾，我看見自己在署名面前寫道「我永遠相信你，相信我自己」。
1、2、3，就像實境節目那樣，3秒後我潸然淚下。
這是一種複雜的心情，我不知道何以才17歲的我，可以這麼單純地寫出這句話，仿佛就真的是如此。
也讓我開始想「我，夠好了嗎？」、「我可以相信自己夠好了嗎？」
從事心理師工作以來，其實不時懷疑自我效能，當個案自發地謝謝我時，我也反射性地回問「謝什麼」？其實，這完全是一句「心理師本人需求」的提問，而非諮商中所期待要以個案為核心的提問。
當個案說覺得自己不夠好、希望自我接納時，我有時候其實也有同感，我其實不滿意現況，但又遲遲未能踏出我所期待未來的現況，這樣的狀態下，我嘗試自我接納，但更多的是「接受」。
但這陣子，我好像覺得自己有些不同了。
可能是因為數個個案的真誠回饋，謝謝我耐心地聆聽與陪伴；可能是摯友A不經意地說，其實覺得我會很多東西；可能是摯友B特別寫信告訴我他眼中的我，已經如何如何所以夠好；也可能是我在幾次嘗試後，終於跨出了一步，開始一件想做的事情。
好像開始感覺到，人生在往前，我好像也可以不一樣，也真的為想做的目標實踐。
坦白說，如果目標失敗，我大概還是會覺得自己不夠好，沒辦法肯定在這過程努力付出的自己，但目前看來，好像有在跨出一小步了～
