江信慧
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FB粉絲頁|智慧瑜伽 Prajna Yoga| 。。。。。。 。。。 《智慧瑜伽——薄伽梵歌首二章的身心靈秘密》
江信慧的沙龍
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如果你正為飲食所苦;如果你正為體質所苦;如果你正為疾病所苦;請試試這套瑜伽飲食療法。不管你是不是正在練瑜伽,這套來自古文明印度的飲食,均適用於任何人。 運用印度韋達養生飲食,你可以調整體質,免受不平衡之苦。認識自己的體型,你會知道如何預防疾病,對付疾病,甚至可以預知自己容易得什麼疾病。
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2024/08/27
你的苦惱有沒有可能,只是錯覺? ——看見錯覺,更有覺
人生的苦有很多種;然而,有一種可說是假苦,是因為錯覺而產生的苦,上述兩例皆是。 錯覺也有很多種,時間幻象所帶來的前後對照就是很常見的一種。 深深自苦,終日鬱鬱寡歡,全然失去往前邁出一步的動力。 如果告訴你,這只是「一時理解錯誤」而已,稍微調整想法,苦惱隨即煙消雲散,你會願意瞭解嗎? 還是說,你
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2024/08/13
自私大小姐 VS 奉獻小女僕;是誰在吞噬誰——從《翡冷翠十日談》看女僕人格
那些爛事都只是污泥,撐到最後,原本唯利是圖也能因境轉識,開出聖潔蓮花! 不是你以為的道德規範才是正道;而是,傳統意義下的爛人,看他如何因應當下,便活出他生命的尊貴⋯⋯ 極自私的人從不考慮他人,為他做再大的犧牲,也不會感謝你。 可是,壓抑過頭的人會做出殘忍的事,甚至傷及無辜,但他仍一副可愛的模樣⋯⋯
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翡冷翠十日談
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奉獻
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自私自利
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2024/07/30
現在就練習獨處,身心靈才有成長的餘裕
在一場作者親臨的講座上,買了一本書,名為《如果孤獨死將是大多數人的未來》。有位校長發問:如何讓國中生也關心這話題;因為他們學校早就有在辦關懷老人的活動了,比如到安養中心表演樂器⋯⋯但是,如何讓國中生多多認識這個 issue?孤獨,是一個客觀現象。 寂寞,lonely 是一種因為孤獨而產生的心情
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2024/07/16
外面好熱又好亂,移動中的你如何愛護自己?
你是否也覺得:最近好熱喔?沒錯,今年入夏後,世界各地的氣溫紛紛打破紀錄、創新高了。學習身心平衡的你此時應可深切體會到:高溫下的生活實況——生理上更大的消耗、負擔;心理上易怒、煩躁、鬱悶 其實,Under the weather 不見得是感冒,比較像是一種說也說不清楚的不舒服。
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2024/07/02
練成 不生氣 的體質,才是王道
要認真工作啊,這一點大家都認同;不過,這年頭你對人對事太認真,反而容易掉進「被激怒」的陷阱,還會被拍下你難得猙獰的暴怒言行上傳網路。認真工作,錯了嗎?影片裡公車司機破口大罵⋯⋯瑜伽獅子式——收攝停損、約束頭腦 請注意了,瑜伽獅子式真正的效用並不在於外表,也不是宣傳上所說的那些。 能夠反制情緒與負
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瑜伽
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獅子式
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2024/06/18
欣賞力——陪你到老的歡欣、撫慰與鼓勵,讓你每天領賞
欣賞這件事有做到的話,會喚起你內心的歡「欣」,讓你有領「賞」、得到禮物之際遇。 平常看畫展,焦點都在畫家身上。上週末卻反受「收藏家」的吸引更多——龔玉葉與她的畫家朋友們(高美館~2024 Aug 18)。從現場的兩段錄影訪談發現,年逾九十的她仍有勃發之氣,能量盈滿,臉上常有喜不自勝
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安立格
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欣賞力等於獲得喜悅的技能。如此一來,距離幸福就更近了。
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2024/06/04
旅行的美好可以延續到日常生活中,持續滋養心靈,怎麼實做呢?——兼談瑜伽「合掌體位」之心法
走在異國街頭,你是否也曾被誤認為是某國人? 那日午後,獨自走在京都小路,有位女士很有禮貌地對我微笑,接著又用英語客氣地問我能否幫她拍照。我點點頭接過手機,依她要求按下快門。正歸還手機時,不料,她忽然用國語問:「妳台灣人喔?」 我注意到她眼神中的美好浪漫之情已悄然消褪,取而代之的神態令我有一種
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2024/05/21
京都葵祭古代貴族的苦行,與瑜伽蹲姿之應用
#關於京都葵祭 葵祭是京都三大祭典之一。祭典全程幾乎橫跨五月一整個月份。 當中最吸睛的是五百多人的遊行;他們肩披葵葉,著平安時代貴族行裝, 遵奉淨化、步行、舞樂、東游、牽馬、騎射等古儀。 這支隊伍首先是以「近衛史代」為主的「本列」;他乘唐鞍飾馬、執金飾太刀。其他人則扮演不同職位如舞人、隨
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2024/05/07
多瞭解貧富差距的成因,你的未來才不會愈活愈苦
主計處說台灣2022年,前20%家庭的平均財富與後20%的相比,其差距達66.6倍;與30年前的16.8倍相較,貧富差距明顯擴大了。 最近要報稅,看到國稅局寄來的年度所得資料清單時,若發現自己所得是比較靠近後段的20%這頭,你會有點不安嗎? 有人進一步指出:只佔人口總數10%的有錢人
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貧富不均
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2024/04/23
手機成癮的原因,很可能只是,他還不會生活而已
/手機成癮的原因,很可能只是,他還不會生活而已\ 在短影音裡面,看到一個小朋友叫她姑姑別再看手機了。 姑姑說:「不看手機,那要做什麼?」 小朋友:「帶我去遊樂園啊。」 對話短短的,卻讓我覺得熟悉,也想起蠻多事。 手機成癮。役於物。役於人⋯⋯ 3C產品讓生活更便利;可若人與物品的「主
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