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如果你正為飲食所苦；如果你正為體質所苦；如果你正為疾病所苦；請試試這套瑜伽飲食療法。不管你是不是正在練瑜伽，這套來自古文明印度的飲食，均適用於任何人。 運用印度韋達養生飲食，你可以調整體質，免受不平衡之苦。認識自己的體型，你會知道如何預防疾病，對付疾病，甚至可以預知自己容易得什麼疾病。
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由新到舊
人生的苦有很多種；然而，有一種可說是假苦，是因為錯覺而產生的苦，上述兩例皆是。
錯覺也有很多種，時間幻象所帶來的前後對照就是很常見的一種。
深深自苦，終日鬱鬱寡歡，全然失去往前邁出一步的動力。
如果告訴你，這只是「一時理解錯誤」而已，稍微調整想法，苦惱隨即煙消雲散，你會願意瞭解嗎？
還是說，你
那些爛事都只是污泥，撐到最後，原本唯利是圖也能因境轉識，開出聖潔蓮花！
不是你以為的道德規範才是正道；而是，傳統意義下的爛人，看他如何因應當下，便活出他生命的尊貴⋯⋯
極自私的人從不考慮他人，為他做再大的犧牲，也不會感謝你。
可是，壓抑過頭的人會做出殘忍的事，甚至傷及無辜，但他仍一副可愛的模樣⋯⋯
在一場作者親臨的講座上，買了一本書，名為《如果孤獨死將是大多數人的未來》。有位校長發問：如何讓國中生也關心這話題；因為他們學校早就有在辦關懷老人的活動了，比如到安養中心表演樂器⋯⋯但是，如何讓國中生多多認識這個 issue？孤獨，是一個客觀現象。
寂寞，lonely 是一種因為孤獨而產生的心情
你是否也覺得：最近好熱喔？沒錯，今年入夏後，世界各地的氣溫紛紛打破紀錄、創新高了。學習身心平衡的你此時應可深切體會到：高溫下的生活實況——生理上更大的消耗、負擔；心理上易怒、煩躁、鬱悶
其實，Under the weather 不見得是感冒，比較像是一種說也說不清楚的不舒服。
要認真工作啊，這一點大家都認同；不過，這年頭你對人對事太認真，反而容易掉進「被激怒」的陷阱，還會被拍下你難得猙獰的暴怒言行上傳網路。認真工作，錯了嗎？影片裡公車司機破口大罵⋯⋯瑜伽獅子式——收攝停損、約束頭腦
請注意了，瑜伽獅子式真正的效用並不在於外表，也不是宣傳上所說的那些。
能夠反制情緒與負
欣賞這件事有做到的話，會喚起你內心的歡「欣」，讓你有領「賞」、得到禮物之際遇。
平常看畫展，焦點都在畫家身上。上週末卻反受「收藏家」的吸引更多——龔玉葉與她的畫家朋友們（高美館～2024 Aug 18）。從現場的兩段錄影訪談發現，年逾九十的她仍有勃發之氣，能量盈滿，臉上常有喜不自勝
欣賞力等於獲得喜悅的技能。如此一來，距離幸福就更近了。
走在異國街頭，你是否也曾被誤認為是某國人？
那日午後，獨自走在京都小路，有位女士很有禮貌地對我微笑，接著又用英語客氣地問我能否幫她拍照。我點點頭接過手機，依她要求按下快門。正歸還手機時，不料，她忽然用國語問：「妳台灣人喔？」
我注意到她眼神中的美好浪漫之情已悄然消褪，取而代之的神態令我有一種
＃關於京都葵祭
葵祭是京都三大祭典之一。祭典全程幾乎橫跨五月一整個月份。
當中最吸睛的是五百多人的遊行；他們肩披葵葉，著平安時代貴族行裝，
遵奉淨化、步行、舞樂、東游、牽馬、騎射等古儀。
這支隊伍首先是以「近衛史代」為主的「本列」；他乘唐鞍飾馬、執金飾太刀。其他人則扮演不同職位如舞人、隨
主計處說台灣2022年，前20%家庭的平均財富與後20%的相比，其差距達66.6倍；與30年前的16.8倍相較，貧富差距明顯擴大了。
最近要報稅，看到國稅局寄來的年度所得資料清單時，若發現自己所得是比較靠近後段的20%這頭，你會有點不安嗎？
有人進一步指出：只佔人口總數10％的有錢人
/手機成癮的原因，很可能只是，他還不會生活而已\
在短影音裡面，看到一個小朋友叫她姑姑別再看手機了。
姑姑說：「不看手機，那要做什麼？」
小朋友：「帶我去遊樂園啊。」
對話短短的，卻讓我覺得熟悉，也想起蠻多事。
手機成癮。役於物。役於人⋯⋯
3C產品讓生活更便利；可若人與物品的「主
