走向年終時,請記得做這兩件事,開啟你來年的正向循環

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圖:清晨時分,雲隙光下,金光瀲灩的太平洋。五次元之家——都蘭別墅。2024.12.31

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#年終大感謝

今天是2024年最後一日呢;本粉專《智慧瑜伽 Prajna Yoga》

始於2023年12月一日發表的一篇文章|你的身心不是細胞組成的,是故事!|

如今已滿週歲啦,真是一樁值得感謝與慶祝的喜事!

首先,最要感謝的,是你的欣賞與支持;特別是要向那些曾為我們按「讚」或「愛心」的讀者朋友們致謝!

在此,希望你知道,你按讚的力道與熱情,我們都感受到了,也因這份感受才有持續書寫的動力。

無論是贊同文章內容,或是看得出來我們同有為這世界盡一份力的心,或一種莫名的共感,

這些都是語言難以形容,卻真實存在的;在此,我們想要對你的善舉加以肯定,予以表揚。

同樣地,也望你不吝賜教;有任何問題或建議,都歡迎私訊給我們。

同時,更要感謝

#章成禪師 持續傳遞如來訊息。

每兩星期一次的「樸素禪修」課程,如今我們已上課超過七年半;至今仍覺得與生活高度相關,很不可思議,是發生在生命中的奇蹟。眼睛看到、大腦知道的東西,要在生活中真有覺受,才能真正看見、反省、解套、放下,才能轉身去真正開創。

#感謝自己

我們雖已針對「瑜伽哲學——薄伽梵歌」與「大日如來訊息」於2023年出版過專書,不過,對於能夠固定每兩星期在臉書發表文章一事,起初並無把握。

想不到,這一路走來,也滿一年了。竟能做到如期產出,也就是已寫出二十餘篇文,篇篇原創!

真的有花心思去觀察世間諸苦、思考解決辦法,而這些內容也是我平日經常會實做的練習,對身心的修持既有利益,也有長效。

這是在七年前所不敢想望的。

原本在2005-2009連續出版過五本瑜伽書,卻在幾年之間經歷了一連串挑戰後,變成即使有空閒,卻好像永遠失去繆思女神的眷顧而徬徨不已。

所以,必須感謝自己,當初能克服門派之見、虛名、怕花錢,勇敢地走進了觸動內心的學習之門。

本粉專的腳步或許有點慢,但是,從每兩星期都有智慧結晶的發文看來:是有在行動的喔。

其實,慢慢前進是OK的,並沒想去「衝」什麼,因為這樣子,生活其他部分定會失衡。

如果把經營粉專比喻為燉一鍋湯,或煎一帖藥,那麼,希望用的是文火,慢慢去熬煮、緩緩釋放精華。

重點在於,要讓有緣路過的朋友是真正有所獲得、有所啟發的。


#年終大慶祝

年終時分,剛好也有聖誕節,以及一直到元旦的「慶祝」氛圍在帶動著。

慶,乃善事、德澤、福澤、有幸之事;

祝,乃祝願、獎賞、賞賜、犒賞。

所以,慶祝可解釋為———自己有在行善,有在做積累福德之事,然後也願意#獎賞自己


#先有慶後有祝,亦即,你的確有在做人生功課,有在累積善,有餘慶,然後你#真心要對自己好。

這裡不是講大型的慶祝活動喔。

慶祝也可以是你很個人的事,而且是你在年終的此時此刻,

在有感謝、有反省之後,決定要獎賞自己而去做的事。

#可以想想

一、何來慶祝之有?

二、怎麼慶祝?

我是這麼想的:

一、慶祝來自於看見、感謝、反省。

二、慶祝的內容很多樣化,例如吃喝、保養、生活、家居、佈置、旅行等方面。

既然是慶祝,是要「肯定自己的善行」,並且「頒獎給自己」,

那,就要#拿比預算多一點的錢出來。

「對自己好」這件事當中,其實蘊藏著更多、更良善的機緣,這是你去親身實踐後會在生活中有更多切身體會的,因人而異。


#慶祝也有體位法喔

如果在谷歌圖片搜尋「手舞足蹈」,你會找到很多很多從幼嬰到老人都能做的一個身體姿勢。

那就是,兩手向上,而兩腳或左右踏點,或跳躍,或不動。而做這個體位的人,

他的臉上必定洋溢著歡樂、滿足與幸福。

在留言處,老師會放一張「奉愛瑜伽」的圖片,那是主柴坦亞在街頭帶領奉獻者們「梵唱」。

圖片中,除了樂器演奏者,幾乎所有人都是兩手向上,隨著旋律舞動身體,歡唱慶祝著。

年終時分,無論你是一個人獨唱寄情,或是身處於人群之中相互唱和,

每當你內心興起由衷感謝,不妨也像這樣高舉雙手,用你的全身心去表達感謝,以示慶祝。

身心互相影響。

雙手自然向上,身體也輕輕向上彈跳著,這樣會讓自己返回到童年時期喔。

同時,也回到大愛的懷抱裡,獲得歇息療癒。

這樣的慶祝,也是在回報「宇宙間慈悲的力量」一直以來對你的愛。

然後,在深深的衷心感謝中,

你會對生命中所遇的每一人、每一物、每一事湧現更多的感謝;

未來,你將更願意去愛,更活在愛裡。

由此而啟動的想法與做法,一定會開啟你未來一年更多方面的正向循環,讓你真正告別過去,開創美好。

最後,請接受我們由衷的祝福,祝你平安健康,值此元旦佳節,要為自己好好地慶祝喔。


參考奉愛瑜伽的慶祝體位

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如果你正為飲食所苦;如果你正為體質所苦;如果你正為疾病所苦;請試試這套瑜伽飲食療法。不管你是不是正在練瑜伽,這套來自古文明印度的飲食,均適用於任何人。 運用印度韋達養生飲食,你可以調整體質,免受不平衡之苦。認識自己的體型,你會知道如何預防疾病,對付疾病,甚至可以預知自己容易得什麼疾病。   
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