走向年終時，請記得做這兩件事，開啟你來年的正向循環
圖：清晨時分，雲隙光下，金光瀲灩的太平洋。五次元之家——都蘭別墅。2024.12.31
今天是2024年最後一日呢；本粉專《智慧瑜伽 Prajna Yoga》
始於2023年12月一日發表的一篇文章｜你的身心不是細胞組成的，是故事！｜
如今已滿週歲啦，真是一樁值得感謝與慶祝的喜事！
首先，最要感謝的，是你的欣賞與支持；特別是要向那些曾為我們按「讚」或「愛心」的讀者朋友們致謝！
在此，希望你知道，你按讚的力道與熱情，我們都感受到了，也因這份感受才有持續書寫的動力。
無論是贊同文章內容，或是看得出來我們同有為這世界盡一份力的心，或一種莫名的共感，
這些都是語言難以形容，卻真實存在的；在此，我們想要對你的善舉加以肯定，予以表揚。
同樣地，也望你不吝賜教；有任何問題或建議，都歡迎私訊給我們。
同時，更要感謝
＃章成禪師 持續傳遞如來訊息。
每兩星期一次的「樸素禪修」課程，如今我們已上課超過七年半；至今仍覺得與生活高度相關，很不可思議，是發生在生命中的奇蹟。眼睛看到、大腦知道的東西，要在生活中真有覺受，才能真正看見、反省、解套、放下，才能轉身去真正開創。
我們雖已針對「瑜伽哲學——薄伽梵歌」與「大日如來訊息」於2023年出版過專書，不過，對於能夠固定每兩星期在臉書發表文章一事，起初並無把握。
想不到，這一路走來，也滿一年了。竟能做到如期產出，也就是已寫出二十餘篇文，篇篇原創！
真的有花心思去觀察世間諸苦、思考解決辦法，而這些內容也是我平日經常會實做的練習，對身心的修持既有利益，也有長效。
這是在七年前所不敢想望的。
原本在2005-2009連續出版過五本瑜伽書，卻在幾年之間經歷了一連串挑戰後，變成即使有空閒，卻好像永遠失去繆思女神的眷顧而徬徨不已。
所以，必須感謝自己，當初能克服門派之見、虛名、怕花錢，勇敢地走進了觸動內心的學習之門。
本粉專的腳步或許有點慢，但是，從每兩星期都有智慧結晶的發文看來：是有在行動的喔。
其實，慢慢前進是ＯＫ的，並沒想去「衝」什麼，因為這樣子，生活其他部分定會失衡。
如果把經營粉專比喻為燉一鍋湯，或煎一帖藥，那麼，希望用的是文火，慢慢去熬煮、緩緩釋放精華。
重點在於，要讓有緣路過的朋友是真正有所獲得、有所啟發的。
年終時分，剛好也有聖誕節，以及一直到元旦的「慶祝」氛圍在帶動著。
慶，乃善事、德澤、福澤、有幸之事；
祝，乃祝願、獎賞、賞賜、犒賞。
所以，慶祝可解釋為———自己有在行善，有在做積累福德之事，然後也願意＃獎賞自己
＃先有慶後有祝，亦即，你的確有在做人生功課，有在累積善，有餘慶，然後你＃真心要對自己好。
這裡不是講大型的慶祝活動喔。
慶祝也可以是你很個人的事，而且是你在年終的此時此刻，
在有感謝、有反省之後，決定要獎賞自己而去做的事。
一、何來慶祝之有？
二、怎麼慶祝？
我是這麼想的：
一、慶祝來自於看見、感謝、反省。
二、慶祝的內容很多樣化，例如吃喝、保養、生活、家居、佈置、旅行等方面。
既然是慶祝，是要「肯定自己的善行」，並且「頒獎給自己」，
那，就要＃拿比預算多一點的錢出來。
「對自己好」這件事當中，其實蘊藏著更多、更良善的機緣，這是你去親身實踐後會在生活中有更多切身體會的，因人而異。
如果在谷歌圖片搜尋「手舞足蹈」，你會找到很多很多從幼嬰到老人都能做的一個身體姿勢。
那就是，兩手向上，而兩腳或左右踏點，或跳躍，或不動。而做這個體位的人，
他的臉上必定洋溢著歡樂、滿足與幸福。
在留言處，老師會放一張「奉愛瑜伽」的圖片，那是主柴坦亞在街頭帶領奉獻者們「梵唱」。
圖片中，除了樂器演奏者，幾乎所有人都是兩手向上，隨著旋律舞動身體，歡唱慶祝著。
年終時分，無論你是一個人獨唱寄情，或是身處於人群之中相互唱和，
每當你內心興起由衷感謝，不妨也像這樣高舉雙手，用你的全身心去表達感謝，以示慶祝。
身心互相影響。
雙手自然向上，身體也輕輕向上彈跳著，這樣會讓自己返回到童年時期喔。
同時，也回到大愛的懷抱裡，獲得歇息療癒。
這樣的慶祝，也是在回報「宇宙間慈悲的力量」一直以來對你的愛。
然後，在深深的衷心感謝中，
你會對生命中所遇的每一人、每一物、每一事湧現更多的感謝；
未來，你將更願意去愛，更活在愛裡。
由此而啟動的想法與做法，一定會開啟你未來一年更多方面的正向循環，讓你真正告別過去，開創美好。
最後，請接受我們由衷的祝福，祝你平安健康，值此元旦佳節，要為自己好好地慶祝喔。
參考奉愛瑜伽的慶祝體位
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