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由新到舊
「也許這就是成長的必經之路，不會一直那麼快樂」
腦筋急轉彎這部動畫進入第二集後，隨著萊莉長大也加入更豐富的情緒，然而這些新角色的加入並不是要取代原來的這些舊角色，而是給予不同人生經驗不同的意義，為每段回憶染上他該有的色彩。
5/5腦筋急轉彎
心理師沒辦法告訴你人生標準的答案，但能協助你找到屬於你自己的答案
下定決心要諮商的那一刻，需要鼓起勇氣，算一算一個療程需要花費大筆金錢，投入不少時間，甚至諮商時需要談自己內心深處的事，對很多人來說是一個相當不容易的嘗試，因此在諮商前許多人會陷入掙扎，該如何找到適合的心理師呢?
當覺察到burnout的警訊時，我們應該正視這些訊息！透過三招來調整自己的狀態，重拾對工作的熱忱，克服工作倦怠～
當意識到有以下五項徵兆的時候，便很有可能是一個警訊在提醒你是職業倦怠的高危險群!及時意識到自己正處於職業倦怠期，拒絕倦怠感不斷消磨我們工作的動力，重新找回工作的熱情！
上一篇文章提到許多時候我們陷入拖延的循環是源自於內心的焦慮，面對太困難的任務，擔心自己能力不夠無法完成，所以選擇逃避，或是害怕失敗而不願意付諸行動，以至於不斷浪費時間，那麼當我們覺察自己內心的焦慮時，要如何著手來擺脫不斷拖延的循環呢？以下兩個解方，讓大家能夠克服內心的焦慮，朝高效的人生邁進：
眼前
對現代人而言要在繁忙的日子裡，維持自在的步調的確不容易，總覺得被時間壓迫，被經濟壓力束縛，而無法得到真正的自由，有人曾經說過「你有多自律，就有多自由」，雖然沈迷於手機、睡到自然醒、或是隨心所欲的飲食確實能使我們得到暫時性的愉悅，但卻往往會將我們推入越來越怠惰的深淵，要能夠意識到自我管理的重要性並且付
我有看過類似的書⋯恐懼東恐懼西⋯
諮商對我而言是什麼？很多人會好奇問我「諮商的作用？什麼時候需要諮商？諮商完就會好嗎？」說真的我找這個答案找了好久，我也曾經懷疑過「我只是陪著個案聊聊天，他就會不痛苦了嗎？」、「我不斷同理他的情緒，他的問題可以解決嗎？」直到......
