「也許這就是成長的必經之路,不會一直那麼快樂」
曾經朋友問我一個問題「你上一次感覺到發自內心的開心是為了甚麼事情?」聽到這個問題我當場愣住,積極搜索著腦海裡的記憶庫,生活碎片像跑馬燈一樣RUN了一輪,我發現上一次發自內心的開心是好一段時間的事情了。
每個情緒都有它存在的意義
雖然開心的情緒會讓我們感覺到幸福滿足,也總是期許自己生活可以天天快樂,但成長的過程中會經歷越來越多的人生課題,會因為分手而感到失落;會因為沒找到工作而感到挫敗;會因為親人離世而感到孤獨,情緒的變化隨著成長的過程越來越複雜,漸漸的,要像小孩一樣單純地感覺到開心也變的越來越困難。可是只有單一情緒反應的人生,卻也很難讓我們感受生命的厚度,腦筋急轉彎這部動畫第一集,掌控萊莉控制台的主要有五種情緒,各司其職在不同情境下做出不同的情緒反應,創造萊莉豐富且獨一無二的人格。進入第二集後,隨著萊莉長大也加入更豐富的情緒,然而這些新角色的加入並不是要取代原來的這些舊角色,而是給予不同人生經驗不同的意義,為每段回憶染上他該有的色彩。
讓情緒自然的流動,如其所是的成為自己
如果要說最喜歡電影的哪一幕?那肯定是最後所有情緒角色抱在一起的那一幕!接納不同的情緒其實很難,我也一直在努力練習著。很多時候我們要求自己保持開心、獲得成功、追求稱讚肯定,但忘記了人生這塊拼圖不會總是由這些正向的回憶碎片拼湊起來,會有難過、挫折、焦慮隨時切換掌控著我們的生活,每個情緒都有意義,越是壓抑某些情緒反而越是痛苦,那不如就讓這些情緒自然的流動,接納成長的過程不會總是一直很快樂,但不管如何你依然可以如其所是的成為自己,那個獨一無二的你。