電影觀後感:腦筋急轉彎2

閱讀時間約 1 分鐘
「也許這就是成長的必經之路,不會一直那麼快樂」
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曾經朋友問我一個問題「你上一次感覺到發自內心的開心是為了甚麼事情?」聽到這個問題我當場愣住,積極搜索著腦海裡的記憶庫,生活碎片像跑馬燈一樣RUN了一輪,我發現上一次發自內心的開心是好一段時間的事情了。


每個情緒都有它存在的意義

雖然開心的情緒會讓我們感覺到幸福滿足,也總是期許自己生活可以天天快樂,但成長的過程中會經歷越來越多的人生課題,會因為分手而感到失落;會因為沒找到工作而感到挫敗;會因為親人離世而感到孤獨,情緒的變化隨著成長的過程越來越複雜,漸漸的,要像小孩一樣單純地感覺到開心也變的越來越困難。可是只有單一情緒反應的人生,卻也很難讓我們感受生命的厚度,腦筋急轉彎這部動畫第一集,掌控萊莉控制台的主要有五種情緒,各司其職在不同情境下做出不同的情緒反應,創造萊莉豐富且獨一無二的人格。進入第二集後,隨著萊莉長大也加入更豐富的情緒,然而這些新角色的加入並不是要取代原來的這些舊角色,而是給予不同人生經驗不同的意義,為每段回憶染上他該有的色彩。

讓情緒自然的流動,如其所是的成為自己

如果要說最喜歡電影的哪一幕?那肯定是最後所有情緒角色抱在一起的那一幕!接納不同的情緒其實很難,我也一直在努力練習著。很多時候我們要求自己保持開心、獲得成功、追求稱讚肯定,但忘記了人生這塊拼圖不會總是由這些正向的回憶碎片拼湊起來,會有難過、挫折、焦慮隨時切換掌控著我們的生活,每個情緒都有意義,越是壓抑某些情緒反而越是痛苦,那不如就讓這些情緒自然的流動,接納成長的過程不會總是一直很快樂,但不管如何你依然可以如其所是的成為自己,那個獨一無二的你。


內容總結
腦筋急轉彎
5
/5
我是一位諮商所研究生~希望在這裡記錄成為心理師的點滴
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心理師沒辦法告訴你人生標準的答案,但能協助你找到屬於你自己的答案 下定決心要諮商的那一刻,需要鼓起勇氣,算一算一個療程需要花費大筆金錢,投入不少時間,甚至諮商時需要談自己內心深處的事,對很多人來說是一個相當不容易的嘗試,因此在諮商前許多人會陷入掙扎,該如何找到適合的心理師呢?
當覺察到burnout的警訊時,我們應該正視這些訊息!透過三招來調整自己的狀態,重拾對工作的熱忱,克服工作倦怠~
當意識到有以下五項徵兆的時候,便很有可能是一個警訊在提醒你是職業倦怠的高危險群!及時意識到自己正處於職業倦怠期,拒絕倦怠感不斷消磨我們工作的動力,重新找回工作的熱情!
上一篇文章提到許多時候我們陷入拖延的循環是源自於內心的焦慮,面對太困難的任務,擔心自己能力不夠無法完成,所以選擇逃避,或是害怕失敗而不願意付諸行動,以至於不斷浪費時間,那麼當我們覺察自己內心的焦慮時,要如何著手來擺脫不斷拖延的循環呢?以下兩個解方,讓大家能夠克服內心的焦慮,朝高效的人生邁進: 眼前
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