「也許這就是成長的必經之路，不會一直那麼快樂」
曾經朋友問我一個問題「你上一次感覺到發自內心的開心是為了甚麼事情?」聽到這個問題我當場愣住，積極搜索著腦海裡的記憶庫，生活碎片像跑馬燈一樣RUN了一輪，我發現上一次發自內心的開心是好一段時間的事情了。
每個情緒都有它存在的意義
雖然開心的情緒會讓我們感覺到幸福滿足，也總是期許自己生活可以天天快樂，但成長的過程中會經歷越來越多的人生課題，會因為分手而感到失落；會因為沒找到工作而感到挫敗；會因為親人離世而感到孤獨，情緒的變化隨著成長的過程越來越複雜，漸漸的，要像小孩一樣單純地感覺到開心也變的越來越困難。可是只有單一情緒反應的人生，卻也很難讓我們感受生命的厚度，腦筋急轉彎這部動畫第一集，掌控萊莉控制台的主要有五種情緒，各司其職在不同情境下做出不同的情緒反應，創造萊莉豐富且獨一無二的人格。進入第二集後，隨著萊莉長大也加入更豐富的情緒，然而這些新角色的加入並不是要取代原來的這些舊角色，而是給予不同人生經驗不同的意義，為每段回憶染上他該有的色彩。
讓情緒自然的流動，如其所是的成為自己
如果要說最喜歡電影的哪一幕?那肯定是最後所有情緒角色抱在一起的那一幕!接納不同的情緒其實很難，我也一直在努力練習著。很多時候我們要求自己保持開心、獲得成功、追求稱讚肯定，但忘記了人生這塊拼圖不會總是由這些正向的回憶碎片拼湊起來，會有難過、挫折、焦慮隨時切換掌控著我們的生活，每個情緒都有意義，越是壓抑某些情緒反而越是痛苦，那不如就讓這些情緒自然的流動，接納成長的過程不會總是一直很快樂，但不管如何你依然可以如其所是的成為自己，那個獨一無二的你。
