方格正
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A man, a therapist, and a father.
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由新到舊
【心理諮商歷程】為什麼諮商要談那麼久?
我常去公園跑步或吃午餐，久了後發現常在公園走動的就是那些固定班底，好像RPG遊戲裡的NPC一樣，每到固定的時間就會在公園出沒(或許對別人來說我也是NPC)，其中有一對母女特別吸引我的注意，媽媽約70多歲，40多歲的女兒看得出來是身心障礙者，大概是輕度智能
姑爹過年期間走了，享年82歲，他走得安詳，僅住了一天院就離世了。我沒有太多悲傷，或許是因為早有心理準備，姑爹身子一直不太好，而且也這麼大歲數了，只是姑爹的離開，也讓我離童年更遠了。
他年輕的時候當過水手，在世界各地跑船。就像普派水手一樣，小時候他總愛秀二頭肌，說可以一下子就變出一顆雞蛋
「沒有能力自發行動、表達一己真正的感受和想法，結果必須對別人和自己呈現虛擬的自我，這正是自卑感和虛弱感的根源」
很多時候我都覺得媒體是亂源，特別是政論節目，理論上應該要教導民眾理性溝通歧見才能深化民主，卻變成各個陣營各罵各地爽。同一事件在偏綠(三立、民視)與偏藍(tvbs、東森)的媒體會有完全兩個世界的解讀，無法保持中立、客觀公正。就事件本身，我不能忍受的是為了顏色或立場，無端未經查證的抹黑造謠，或者因為說法對自己的政黨有利，就特別包容 ( 比如網紅質疑作票事件而沉默的民眾黨 )。如果一個事情是錯，不會是換了一個政黨就變成對的，就想像這是你討厭的或喜歡的政黨提出的政策，你是否會同樣支持。人們常忘了我們是因為這政黨提出的政策理念與自己相近，所以才支持他，而不是無條件支持喜歡的政黨提出的所有政策。至於抵制與否，有時候是一種價值觀的表態，就像當年的"新疆棉"事件一樣，然而未必如此就有辦法撼動產業的生態。脫口秀在中國言論管控下，其實已無生存空間，https://www.youtube.com/watch?v=0GAKQBrVOA4 在台灣雖因此事件稍有波瀾，也只是短期震盪而已，玩笑與訕笑的尺度拿捏之間，也是可以去思考的問題。
忘了從哪邊看到的(八成又是Yalom那兒)，治療關係能再區分為移情、合作同盟以及人與人間的關係這三個層次。而多數時候，我們假裝只有前面兩種關係，也就是治療者是全然專業中立的醫者/分析者/導師之類的腳色。
在更嚴苛的情境下，治療者承認與案主間有較對等的人際的關係甚至會被看成是禁忌、失誤或者是
前陣子有國中生畫了幅「帝王行人過馬路」的諷刺畫得獎，Youtuber Cheap憤怒地撻伐，後來有人把事情扭曲成網紅攻擊國中生，最後流於反智地爭論誰對誰錯。
身為長年關注行人路權的一份子，我懂Cheap的氣憤。有次我帶了一雙兒女過斑馬線，途中一輛汽車迎面而來，我原以為他要停(照法規他應該要停的
前陣子受邀到東吳心理系演講，分享心理師工作的各種可能性。我平時很少拋頭露面，但跟東吳心理系特別有緣，幾年前我也跟學生們分享過，心理師要堅持理想的困難與寶貴之處，當時學生問到「這些跟他們現在有什麼關係呢?」，我後來又寫了篇題為<天下無賊>的文章來回應。
這次也差不多，我藉由解釋心理師的工作生態，
命定論: 人真的有自由意志嗎?
哲學上有個老問題 — 這世上的一切是否都已註定? 我更喜歡印度神話的說法: 其實這個世界不過是梵天大神的一個夢境，而我們只不過是活在其中罷了。兩者共通之處在於，自由意志其實充其量只是人的一種掌握感，我們會做出什麼選擇，其實老早就註定好了。
科學家們竭盡一生所探
「我想要之後到一個沒有人欺負我的小學」
聽到小犬睡前忽然這麼說，我們才知道中班的他時常被一個大班的孩子欺負，有時候是直接打臉，有時候是故意把玩具拿得高高的，讓他拿不到，其實這不是第一次了，只是他很久沒提了，我們以為情況有所改善，不僅看來並非如此，而且小犬這麼長一段時間，什麼都沒有說。
我們正處於人設崩塌的時代。在訊息流通量逐漸失速的現在，要呈現一個平面完美的形象是越來越難了。我很難描述對於那些被打倒的偶像的感覺，混雜了同情的同時，也有種親切感，原來偶像也是泥巴做的，大家都是在泥坑裡打滾的普通人嘛。
啊，或許我也有點害怕，哪天也會爆出方格正心理師的表裡不一，畢竟這不是沒發生過
當爸爸讓我對人的行為有了新的認識。以前若有人說，他很害怕孤獨，甚至無法獨自入睡，我肯定會去想這個人究竟出了什麼問題? 或許失去意識本身與死亡太過相像，在希臘神話裡，睡神許普諾斯(Ὕπνος)與死神塔納托斯(θάνατος)是居住在地底的攣生兄弟，而他們的母親黑夜女神倪克斯(Νύξ)則住在一座陽光永遠
