曉曦
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我是曉曦，陪你遇見你自己
願你有充分的忍耐去擔當；充分的成熟去信仰
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由新到舊
當我們談到親密關係中的付出與平衡時，許多人直覺地想到「AA制」：你出一半、我出一半，公平合理、避免吃虧。這種等價交換的模式確實能帶來一種可計算的穩定感，但它真的能讓關係長久嗎？從關係心理學與情感依附理論（Attachment Theory）來看，我們會發現：真正支持關係穩定與親密的，是彼此 ...
在關係中，我們都會吵架，但真正拉近彼此距離的，不是避開衝突，而是學會在衝突中保持連結。EFT發現，情侶最需要的，不是「誰對誰錯的答案」，而是「這個關鍵」！本文透過三個關鍵對話練習，幫助伴侶從情緒混亂中看見彼此渴望，走向更深親密！
研究顯示伴侶所遇到的衝突，大多是永久性問題 (69%)，鮮少是可解決的暫時性問題！這就代表，大部分的時候，你跟你跟另一半在吵的事情不會有解決方案， 但如果你願意在吵架的過程中：聽懂對方的表達，說清楚自己的需求，學會不怕吵架，而是懂得如何吵架。相信關係裡大部分的問題，都只是你們更靠近真實彼此的切入口！
「如果我選錯了，就毀了人生？」
「為什麼別人都知道自己要幹嘛，只有我迷茫？」
「選科系是不是在賭一輩子，萬一後悔怎麼辦？」
這些疑問，可能正困擾著你。但其實，這些焦慮的背後
並不是真的擔心選錯，而是 來自對「完美選擇」的執著
( 就像你費盡心思想找到你的 Mr. Right / Ms. Righ
你是否曾經在熱鬧的聚會中，感到自己格格不入？
你是否覺得自己無法真正依賴任何人，卻又渴望深厚的連結？
你會不會在夜深人靜時，突然覺得內心空洞，卻又說不出原因？
本文探討童年情感忽視(CEN)的成因、影響和療癒方法，並提供具體練習，協助讀者重建內在安全感，擁有幸福的親密關係。
現代人面臨生涯選擇的焦慮，源於資訊發達的時代讓人習慣尋找標準答案，卻忽略人生沒有標準答案。文章從生涯諮商及存在主義角度出發，指出焦慮是成長的訊號，並提供四大心法：接受沒有標準答案、轉換心態、建立內在穩定感及練習在不確定中前進，協助讀者在生涯迷惘中找到方向。
助人者在晤談中感到卡住、焦慮、甚至生氣？你可能正在經歷「阻礙性的自我覺察」。本文提供5個實用技巧，幫助你找回晤談流動感，學習與自己同在，成為更溫柔、更有力量的助人者。
你是不是也總覺得「愛他很辛苦」？看完這篇，或許你會有不一樣的感受……
我們愛得這麼用力，為什麼卻還是頻頻爭吵？但，你知道嗎？關係中的衝突，其實未必來自於個性不合，而是「愛的表達方式不同」。針對關係中常見的「一追一逃」模式，本文提供三個方法，讓你們更理解彼此在衝突當下的想法，讓愛的路就不再那麼崎嶇難行
生活有時候很沉重，讓人感到疲憊、迷茫，甚至懷疑自己的價值。但請相信，你並不孤單，你的感受是真實的，而你值得被理解與支持。 如果你正在經歷低潮，現在政府提供「免費三次心理諮商」，讓你安心尋求幫助。
這篇文章將用 3 個簡單步驟，帶你找到適合的心理服務，陪你走過這段路
