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自己的房間
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關於自己內心及外在的一切活動,都收納進這個房間裡。
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Zoe L
2024/10/02
憤怒的底蘊?
先別想這些,就感受就好了,就像你在練習時會感受到那背後的更多是委屈和哀傷一樣,或許每一次的憤怒背後都有不同的底蘊,而委屈和哀傷的底蘊也可能是憤怒。
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憤怒
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情緒
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Zoe L
2024/08/20
你沒你想像中的糟,別弱化你自己了。
實際上,在一旁的人看你根本不是這樣呀,你的身體也不是這樣,透過弱化自己,我可以得到什麼呢?把自己當成受害者,其實我也擁有了那種自我認同帶來的某種詭異的舒適吧。
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自我弱化
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身體照顧
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物理治療
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Zoe L
2024/08/13
預設自己是受害者,保護了自己卻也失去更多的看見。
不過代價是,我也因此失去「投入」帶來的收穫,亦先預設了個案或家屬是怎麼樣的人,也把自己放在「受害者」的角色,預設案家的一切都會傷害我,因此我要著裝上陣去應對。
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受害者
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五感
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社工
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Zoe L
2024/08/13
陶,觸感,貪戀。
我願繼續碰觸、揉捏,繼續感覺你的濕度,你的需要,當你需要滋養,我可以觀察到,並且給予,把我的貪戀、我的渴望揉進你的身體裡,而你也會回應我這樣是否足夠。
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陶藝
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陶土
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觸覺
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Zoe L
2024/07/21
愛恨交織,才是真實
不必美化、不必嚮往、不必否認、不必急於釐清、不必賦予意義,就去感受吧。
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自我覺察
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感受
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喪禮
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Zoe L
2024/03/04
怎麼不替人著想呢?
包括我,過往也常仰賴這些所謂不用說的道理來檢視他人、判斷自己該做到哪裡。
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著想
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信任
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潛規則
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