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關於自己內心及外在的一切活動，都收納進這個房間裡。
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Zoe L
2025/01/07
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自己的房間
投射以外的地方
方格子的前幾篇文章《我愛我的十一個面向》，在說的就是關於滿滿投射這件事，這陣子對於這股投射又有更進一步的認識，是在邊散步邊自言自語的過程中發現的，還跟chatgpt分享此事。 其實也是因為聽了瑞希的Podcast後有了新的觀察和啟發，這陣子我特別喜歡一個男生（他應該是不會看到這篇文章啦哈～）
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慢
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投射
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喜歡
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Zoe L
2024/12/29
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自己的房間
靜靜。走。
前陣子聽了喜歡作家的podcast，她說自己是一個很喜歡在街上漫無目的遊蕩的人，還會一路自言自語，可是很多的洞見和靈光一閃就在那樣的過程中誕生，當然不見得是什麼天大的洞見。 身為一個偶爾也會獨自散步的人，今天去剪頭髮前就故意把手機丟在家，打算到回家之前都跟手機裡的一切斷聯。
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散步
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遊蕩
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內在聲音
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Zoe L
2024/12/17
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始於極限
《始於極限》是鈴木涼美和上野千鶴子教授的對話集，第一章討論的是情色資本，但最讓我有感觸的還是關於受害者的探討。 看到鈴木涼美對於受害者一詞的自白，心有戚戚焉，當我發現總把自己放置在受害者的位置上時，這件事情是需要發現的，發現的當下既痛苦又感到一絲希望。 痛苦的是，我不能再以受害者自居了。
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始於極限
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鈴木涼美
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上野千鶴子
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旅人小萌
1
謝謝您的分享❤️
Zoe L
2024/12/08
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面對自己不只內在而已
這陣子為了要準備演出的事情，必須得開始面對一直以來我最無法面對自己的一部分，就是外貌。 我的下垂眼皮、單到甚至無神的雙眼、兩邊臉頰大小臉明顯甚至下巴稍稍歪一邊，被他人拍照時這些缺點根本一覽無遺，所以我除了自拍一向不喜歡被拍照，看到自己醜的那一面會讓我更加自卑，想像他人透過鏡頭看到的我是那樣醜，
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容貌焦慮
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面對自己
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化妝
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1
旅人小萌
1
謝謝您的分享❤️
Zoe L
2024/10/02
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憤怒的底蘊？
先別想這些，就感受就好了，就像你在練習時會感受到那背後的更多是委屈和哀傷一樣，或許每一次的憤怒背後都有不同的底蘊，而委屈和哀傷的底蘊也可能是憤怒。
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憤怒
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情緒
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Zoe L
2024/08/20
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你沒你想像中的糟，別弱化你自己了。
實際上，在一旁的人看你根本不是這樣呀，你的身體也不是這樣，透過弱化自己，我可以得到什麼呢？把自己當成受害者，其實我也擁有了那種自我認同帶來的某種詭異的舒適吧。
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自我弱化
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身體照顧
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物理治療
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Zoe L
2024/08/13
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預設自己是受害者，保護了自己卻也失去更多的看見。
不過代價是，我也因此失去「投入」帶來的收穫，亦先預設了個案或家屬是怎麼樣的人，也把自己放在「受害者」的角色，預設案家的一切都會傷害我，因此我要著裝上陣去應對。
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受害者
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五感
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社工
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Zoe L
2024/08/13
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陶，觸感，貪戀。
我願繼續碰觸、揉捏，繼續感覺你的濕度，你的需要，當你需要滋養，我可以觀察到，並且給予，把我的貪戀、我的渴望揉進你的身體裡，而你也會回應我這樣是否足夠。
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陶藝
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陶土
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觸覺
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Zoe L
2024/07/21
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愛恨交織，才是真實
不必美化、不必嚮往、不必否認、不必急於釐清、不必賦予意義，就去感受吧。
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自我覺察
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感受
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喪禮
3
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Zoe L
2024/03/04
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怎麼不替人著想呢？
包括我，過往也常仰賴這些所謂不用說的道理來檢視他人、判斷自己該做到哪裡。
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著想
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信任
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潛規則
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