你沒你想像中的糟，別弱化你自己了。

記得是從三年前開始因為身體會突然地感覺到在晃，職涯上開始覺得很迷惘，便踏上了自我探索之路，想了解自己到底怎麼了。

對於我的身體，常覺得自己很糟糕，長期失眠問題、脊椎側彎、長短腳、很瘦長不胖，太瘦沒力量，當看見他人用力氣輾壓自己時，便覺得低人一等。

內心重複地說：你永遠也不可能有力量，而且你很爛，不只是生理上，而是整個人。

當時的我很努力很努力想讓自己好起來，跑去中醫頻繁地給醫生喬脖子、踹背、去整復所、去找在做結構調理的舞者老師、催眠、做一對一教練、上表演課、瑜珈課等等等，花了很多錢，嘗試過各種方式，為了拯救自己。

但過程中我有個底層信念不斷加深，我不管怎樣都不會好起來，都還是一樣爛，身體爛、其他也都爛，整個人爛透了。

於是我再怎麼拼命地找方法，都沒有用，這個沒效果換下一個，效果來了一些，自己顱內高潮一下，又打回原形，開始對自己越來越失望。

看似向內看自己，實則不斷向外追尋，希望能藉由外在的東西拯救自己，但不斷追尋各種方法的行為，反而是在強化「我不夠好」這件事。

直到很最近，才有一點人間清醒的感覺，老實說也沒那麼討厭自己現在的體重和身形了，雖然也要承認並沒有到很喜歡，不過就挺能接受現在的我就是這樣。

接受之後，反而更願意好好每天練習瑜珈、做物理治療的練習，而且做這些事的當下感到很滿足，沒有一絲勉強，甚至會期待每天的墊上時光。

拜託，我以前可是一個能躺就不要坐的人耶。

我接受現在自己的身體就是這樣，而我願意和她約定，付出時間好好陪伴、照顧她，現在聽到很多情歌連結到的都是和自己的關係。

第一次去做物理治療，物理治療師說，你的側彎曲度其實還好啊，你的哪裡也還好，沒什麼太大問題，就是好好練習呼吸、動作調整就好，我整個驚訝到不行，跟她說：真的嗎？我一直以為很誇張、很不好、沒救了。

明明只是擦傷，卻以為是什麼大膿瘡，天殺的沒救，根本事實並非如此。

從頭到尾很像自己在自導自演說：欸，你很爛，你真的完全沒救了。自溺於滿目瘡痍的樣子。

實際上，在一旁的人看你根本不是這樣呀，你的身體也不是這樣，透過弱化自己，我可以得到什麼呢？把自己當成受害者，其實我也擁有了那種自我認同帶來的某種詭異的舒適吧。

一切只是你在弱化自己而已，清醒吧。

剛好呼應今天瑞希新的文章說的，什麼是自愛？沒有準確答案什麼樣的狀態才是自愛，而是接受此時此刻的你是怎樣就是怎樣。

總之，挺喜歡對自己身體的發現和行動的。

滿天星