【讓你的時間更有價值 】早起陪伴營第⼆期 9.14 開營
更新於 2024/09/01閱讀時間約 2 分鐘
如果你仔細研究成功⼈⼠的共性，你會發現無數的名⼈，商界⼈⼠，他們都有⼀個習慣，那就是早睡早起。
曾國藩說過，早起是治家之本
我的導師【張萌萌姐】作為堅持 21 年的早起者，在新書《讓你的時間更有價值》、《精⼒管理⼿冊》中提到過早起的重要性，每年之所以都會輸出新知、出版新書，思維和格局不斷叠代，也是得益於早起後的閱讀和寫作時光，堅持早起是克服⼈性中的惰性，也會收獲到半天的精彩。
如何過好你的⼀天，就是過好你的⼀⽣。
【21 天早起陪伴營 】已經在 8/17 開過⼀期了，我的收穫是通過早起修煉硬本領，真正做到⾃律，不僅⼯作更⾼效了，處理⼈際關系更加從容了。
《早起陪伴營第⼆期 9.14 開營》
你有多⾃律就有多出眾！
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本期共有 6 位資深講師，分享 6 大主題，這可是外面想花錢上課還無法上的呢!
活動方式:
打卡時間: 4:00-6:30 連續21天
繳交勵志幣$180 (台幣付款可郵局其他銀行/支付寶收人民幣)
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發起人: 青創智慧集團董事長/暢銷書作家【張萌萌姐】
《凌醬》一名北京青創智慧集團-台灣創客
音頻節目主播 🔎 凌醬女聲 ✧一個人的充電時間
微信 karintw
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我開始大量閱讀，是從高中時期開始的。那時，我就讀於屏東高中的數理資優班，並受到國文老師李靜妤的深刻影響。她在高中的第一堂國文課上說了一句話，至今仍然銘記於心：
「高中生要多去書店，了解書店裡有什麼書。每一本書都是作者對他遇到問題的詳細解答，你現在或許還沒遇到那些問題，但先去了解哪些問題有哪些答
過去對於瘦身的認知都在於要控制卡路里的攝取，進而有飲食順序的觀念出現，再接著有「間歇性斷食」的方法被許多人所實際運用，卻很少聽到有人大聲疾呼用餐時間的重要性，而這本《最強時間營養學》由日本早稻田大學時間營養學研究所教授柴田重信所著的新書，便告訴我們在對的時間點吃對的食物才能達到健康又瘦身的效果。
如何在科技飛速發展的時代保持心靈的平靜？本文分享了10個放鬆身心的方法，包括規律運動、健康社交、健康飲食、寫日記、打坐冥想、培養興趣、洗熱水澡、數位排毒獨處、幫助他人、深呼吸等。這些方法可以幫助人們建立應對不確定感帶來焦慮和壓力的清單，讓大家共同在充滿挑戰的世界中保持內心的平靜。
法文發音對很多學習者來說，是既愛又恨的挑戰！不少人因為「法文聽起來超優雅」而開始學習，但踏上這艘賊船後，才發現發音其實沒那麼簡單。不過別擔心～法文發音其實比英文簡單，因為它遵循一定規則，而且有些母音跟中文一模一樣，對我們來說是一大福音！就讓我來介紹法文發音的特性以及那些與中文相同的母音吧～
星期一早晨，你正野心勃勃地要開始新的工作天，為一場重要會議準備大型簡報。然而，主管一通交辦任務的電話打斷了你，接著是收件匣裡一封又一封看起來全都很急迫的信件，然後是一場又一場的視訊會議。不知不覺，下午三點了──你的大型簡報完全沒有進展。
如果你覺得這看起來很熟悉，你並不孤單。
試過很多時間管理方法，卻效果不彰？原來是這裡出了問題！
時間管理方法百百種，《同步大腦思維的時間支配術》告訴你適合哪一種。本書透過測驗，找出個人的「時間知覺」及「個性特質」，然後，替我們匹配出最適合，又最有效的時間管理方法。方法對了，時間管理自然就有效了！
作者鈴木祐是一位科普作家，閱讀超過十萬
我們經常困在一個”what"的問題中，然後急於尋找"how"，卻忽略了審視這個問題對於個人來說是否真正重要，即你的"why"在哪裡？
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我開始大量閱讀，是從高中時期開始的。那時，我就讀於屏東高中的數理資優班，並受到國文老師李靜妤的深刻影響。她在高中的第一堂國文課上說了一句話，至今仍然銘記於心：
「高中生要多去書店，了解書店裡有什麼書。每一本書都是作者對他遇到問題的詳細解答，你現在或許還沒遇到那些問題，但先去了解哪些問題有哪些答
過去對於瘦身的認知都在於要控制卡路里的攝取，進而有飲食順序的觀念出現，再接著有「間歇性斷食」的方法被許多人所實際運用，卻很少聽到有人大聲疾呼用餐時間的重要性，而這本《最強時間營養學》由日本早稻田大學時間營養學研究所教授柴田重信所著的新書，便告訴我們在對的時間點吃對的食物才能達到健康又瘦身的效果。
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試過很多時間管理方法，卻效果不彰？原來是這裡出了問題！
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