晨練日記#3
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
從患上顏面神經麻痺到完全康復，差不多兩到三個禮拜，應該算是快的了。
這期間，聽了很多建議，感受到很多溫暖和關心。而最常收到的反應是
“妳不是有在練瑜珈嗎?怎麼還會得這樣的病?”
這個有趣的連結，讓我不禁開始思考為何友人們都會這樣問?
瑜珈練習，確實是要引導人們往更健康的路上去，引導人們朝正確的方向，所以，當我的老師知道我的病況後，也囑咐我先把身體養好，好好聽醫生的指示，把病毒完全打敗後，再回到墊子上。
當我得知老師的回覆後，內心是充滿力量的。
因為練習，才能讓我更清楚明確了解自己的狀態
因為練習，我知道自己為何發病的原因
因為練習，讓我更能勇於面對和怎麼判斷
當我確認自己身體狀況可以再回到墊子上時，我特別感到珍惜。
我想這也許是因為生病，而提醒自己好好照顧身體的重要一課。
對比在墊子上執著飛來飛去的動作，反觀在人生中面對不順遂的狀況時，
內在的觀察和覺知是比體位法更具挑戰的考驗。
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🔹南懷瑾 講述《瑜伽師地論》p.26
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這兩日比較忙碌，但還是有堅持下來繼續做瑜珈，希望哪天變成柔軟度超好的人，物理上，至於社會學的部分就留待時間磨練。
目前程度還停留在小小伸展，不過是更加瞭解自己身體的一段小時光。
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