方格精選
今天開始，閱讀調頻 / 韓筠青專欄
最近朋友傳來一則臉書文給我，說：「這不跟你一樣嗎！」
點開之後，是一位 Youtuber 在粉專寫下他一天如流水帳般的行程，起因是大部分人都誤會，以為自由工作者真的很自由，而且都是在家完成工作。邊看他列出的一天行程清單，我邊點頭，心想：真的跟我一樣耶！我也來清點一下「我的普通一天」通常是如何進行的：
- 處理工作訊息、回覆郵件（文書/會計雜事百百種）
- 處理工作室專案（每天三到四個專案同時跟進）
- 回覆臨時的邀約、臨時的會議、臨時的狀況、臨時該見的人
- 通勤於新店與天母兩地、與幫手線上會議
- 剩下擠出15%的時間給自己 （想新創作、看新書、背韓文單字、熟悉新領域）
什麼叫圖文相符？請看下面這張照片，由於廠商突如其來的訊息與工作室突發狀況，當時在國外渡假的我馬上與同行者說：「等我半小時，我要找一個安靜的地方寄一封重要的信。」
掃興嗎？有一點點。但只要知道自己為何而忙，就會忙得有目的、有價值，信寄完再回去店裡把剛剛試穿的衣服打包回家。
一天中剩下 的 15% 私人時間，即使零碎、但非常重要，這決定了我是不是真正開心地活著、有目標地工作著。
#三時段閱讀法 - 替自己設定閱讀頻率
我在零碎的時段裡，花了一段時間找出自己看書的方法。因為每次逛書店，想帶回家的書都好多好多... 。 有些朋友因為看到 IG 限動一直發新書，以為我看書看很快，no no no，我是在非常狀況下找到了我的閱讀頻率。
每次結帳前，我會決定好這些書應該「塞在哪些時段閱讀」，每個時段只能一本，看完才能買新書。經過了反覆實驗與調整之後（因為不可能馬上知道自己的生理時鐘何時適合閱讀），我從一天 24 小時當中選出了三個會想看書的時段以及搭配的種類：
- 起床後、出門工作前（每天 1 小時+） - 需要動腦的內容，例如科普、文化研究、藝術總論類
- 搭捷運時（每天約 2 小時+） - 經營管理、邏輯思考類
- 睡前 （每天 20 分鐘）- 雜誌或章節分類較多的書皆可，例如每隔 3~5 頁一個 chapter，睡前閱讀起來較無壓力
也因為多重身份的關係，面對不同的工作對象，需要隨時切換腦袋思考，而手邊同時有三本書，對我來說是個很好的切換練習；只要習慣了，就不會常常因為腦筋轉不過來而燒焦。
#三時段閱讀法 - 我的五月書單
- 搭捷運時：《如何使用你的眼睛》
這本是繼約翰．伯格《觀看的方式》之後，另一本具份量的視覺研究經典。這本我選擇在搭捷運時，每篇大概 3~4 頁一個主題，像是〈如何看埃及聖甲蟲〉、〈如何看指紋〉這種非常吸引我但不長篇大論的內容，看完一篇剛好捷運換線轉乘。
因為是每天睡前看一點點，所以這兩本要花一段時間才能看完。這本在探討亞里斯多德與美國政治家使用的修辭學，其實更接近我們中文講的「雄辯術」。作品套用他與家人講話的例子，所以書內文本身不艱澀，睡前看一點點剛好（每篇約 5~7 頁）。
最近越看越覺得有趣，尤其運用於生活當中時，充分感受到「會使用修辭的人，等於擁有主控權。」
- 起床後、出門工作前：《世安美學論叢系列 - 影像與觀念》小藍書
右邊這本小藍書選了六篇探討影像的得獎論文，光看目錄就忍不住帶在身邊有空就翻一翻。裡面談到的都是我認識的藝術家，但從未從筆者提出的論點去思考過，當時由於太想與人一起討論，還因此組了讀書會！
不用怕看書看得慢，真正想閱讀就會開始執行，但也不用強迫自己每一本書都要從第一頁完整看到最後。先從調整頻率開始，相信你會慢慢上手的！
讀書會 - 老派之必需
如果你對實體讀書會有興趣，可以考慮工作室舉辦的下一場活動；大家一起討論一本書，總是會有意想不到的新點子：
日常動態都在 Instagram -
活動、演講訊息放粉專 -
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
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身為一位攝影創作者的同時，我喜歡看書更勝於攝影展；對文學、社科、科普、商業、藝術書籍抱有永無止盡的好奇心。唯有閱讀，方能讓我在創作的同時預視畫面中的各種可能性。專欄以書籍推薦為主，不分類別，是我先替大家選好的好書。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這邊想寫幾個零碎時間的運用，例如我最近有一些實習，有時候中午午休的時候，或者是有時候有短暫休閒空檔的時候，會做的幾個事情
首先，我認為最重要法則就是，看看當前的目標和任務是什麼，因為每個人的目標和任務都不同，所以當然就會有不同運用方式，例如我學期間和實習期間當然運用方式有不同
例如，如果目標是A
如果你也是個工作狂，相信我，這本書有太多地方會打動同屬工作狂的我們！本書適合所有想重新跟時間打交道的人，以及行程滿檔、終日勞碌的你我，讓我們了解斷捨離才能重新獲得主導權，過上更有靈魂的生活。如果你也時常感到被事情追著跑，焦慮填滿行事曆，這本書絕對值得一讀！
其實在習慣培養建立之後，時間的分配相對就來的簡單。
每次，當有人發問到底一天需要多少時間學習或共讀時，我最常回答的就是…其實沒花多少時間！這絕對不是敷衍，也不是不想回答，更不是臭屁，而是實際上真的沒感覺花多少時間....
你會不會覺得每天都被事情追的跑呢?《生時間》一書告訴我們時間管理其實很簡單，
就是專注在我們覺得有價值的事物上。方法很簡單，只要三個步驟：
「精華」「雷射」「反省」，人人都可以上手，讓你可以「每天生時間做一件有價值的事」。
耐力一向都是我的朋友，跟我處得不錯，除了基本的吃喝拉撒睡，我閱讀完小說app的書架書籍°
我的興趣偏向創作，所以追一本現代言情小說和現代詩集，花去五十九天的閱讀時光記錄，算是很善用現實的勞工午餐休息時光°
對邁入中年的我，時間就是金錢，金錢就是時間啊！
1.作者本書的目的是希望協助讀者創造出最符合生理機能，每天2個小時的高效能狀態；其策略如下
(1) 辨識每個決定點
(2) 管理心智能量
(3) 停止對抗分心
(4) 妥善利用身心關聯性
(5) 打造對自己有益的工作環境
2.學習有意識的思考如何運用時間。
3.如果你每次在面臨決定點時
這篇文章分享了作者在培養健康生活習慣的過程中的感悟和改變。文章中融入了一些有關時間管理和意識形態的內容，讓人對習慣養成產生共鳴。
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