2021 翻譯所正取心得-4 讀書計畫表大公開，一起成為時間管理大師吧！
閱讀時間約 4 分鐘
Created with Canva
從 2020 年 7 月開始全心準備考試，一開始也是慢慢摸索方法，寫考古、練口說……亂成一團。一兩個月之後慢慢找到自己的讀書節奏，趁這個機會整理成圖表，有需要的考生可以參考看看~
🔅延伸閱讀🔅
2021 翻譯所正取心得-1 台/師/輔筆試篇
2021 翻譯所正取心得-2 師大口試篇
2021 翻譯所正取心得-3 自修資源篇
2021 翻譯所正取心得-4 讀書計畫表大公開，一起成為時間管理大師吧！
🔅延伸閱讀🔅
2021 翻譯所正取心得-1 台/師/輔筆試篇
2021 翻譯所正取心得-2 師大口試篇
2021 翻譯所正取心得-3 自修資源篇
2021 翻譯所正取心得-4 讀書計畫表大公開，一起成為時間管理大師吧！
為了考上翻譯所，我花了多少時間讀書？
原本我覺得一定要抱著必死的決心，成天悶在書桌前讀書才行，但我發現這個想法完全不適合我，長時間盯著書本或電腦無異於凌遲，所以我開始用番茄鐘時間法來管理讀書時間。
從 7 月到 3 月放榜前共計投入了 241 小時在準備考試上。仔細看過數據之後，會發現每天投入的時間僅 3 - 4.5 小時，但這段時間內我是完全專注的，不會滑手機、也不會想讀書以外的事情。
考筆試前，我怎麼分配讀書時間？
準備開始前，我 103 - 108年的考古題全部印出來，接著拿出月曆，每周分配一到兩回考古題。每周寫完考古後，下周再進行檢討。
為了配合考試當天的時程，有刻意調整作息時間，變成 7:30 起床、11:00 睡覺。
備考期間同時有在學校打工，所以會在送公文的時候聽聽 Podcast，每天大概會聽半小時以上的新聞節目補充時事觀念。
除了讀書之外，也花了滿多時間在休閒上，畢竟長期抗戰最需要的就是心靈的健康，每周有一天去爬爬山、逛逛街不至於太過放縱，也讓自己保持心情放鬆，才能迎接下一週的挑戰。
要口試了，我怎麼分配讀書時間？
筆試結束之後不到一個月就口試了，所以絕對不能想著放年假。我會每天早上起床用 Hadar 的影片練習發音，然後找新聞影片做 Shadowing，之後下午寫履歷。
你絕對要試試的時間管理小訣竅！
我覺得自律是可以訓練的！即使面對龐大的任務，有策略性地將任務切塊，就可以避免焦慮和無力感。這幾個月讀書下來，我認為有幾個管理時間的小訣竅是大家都可以試試看的：
- 投入時間不用長，但要有意義：投入時間太長並不等於有效率，往往還是相反的，與其說「我要讀書一整天」，不如把目標設為「我要專注兩小時，把這篇新聞的用字結構學起來」。
- 訂定一周明確的目標：我會在星期天時整理這週的讀書進度，將未完成的進度註記下來，和新進度一起排到下一周的清單中。
- 將可運用的時間視覺化：我喜歡寫手帳，其中一個原因就是可以利用紙筆畫出這周可以運用的時間。但無論紙本或電子，你都可以試試看視覺化時間，也就是將一周七天不能運用的時間劃掉，再將任務排列進去。不能運用的時間可能包含吃飯、睡覺、運動、上班上課、通勤等等，總之只要不能全心全意運用的時間都應該先排除。然後你就會發現自己的時間很少，必須有效率的安排目標。
- 重視身心靈健康：健康跟時間管理其實大有關係。如果大小感冒不斷，讀書的效率會下降、如果心情不美麗也會影響讀書的興致，所以適度安排休閒活動，幫自己充電也是時間管理的要訣。
- 試著調整作息：我之前都 12 點快 1 點才睡，隔天跟殭屍一樣，慢慢改成 11 點睡之後整天精神好很多！不過每個人效率最高的時間都有所不同，有些商業大佬可以早上 4 點起來喝咖啡看報紙，有些學霸苦讀到 1、2 點才睡隔天一樣有精神。適合別人的方法不一定適合自己，但或許試試看早睡個 10 分鐘、早起個 10 分鐘，效率會很不一樣。
終於寫完這個系列了......備考超級焦慮的時候很喜歡找其他上榜考生的分享文來安定心靈 (雖然有時候越看越焦慮😅)，所以原本只是想分享紀錄一下抗戰過程，不知不覺就變成超長的 4 篇，希望能幫助到考生 (❁´◡`❁)
祝福大家最後都能如願去到想去的地方 ~
🔅延伸閱讀🔅
2021 翻譯所正取心得-1 台/師/輔筆試篇
2021 翻譯所正取心得-2 師大口試篇
2021 翻譯所正取心得-3 自修資源篇
2021 翻譯所正取心得-4 讀書計畫表大公開，一起成為時間管理大師吧！
2021 翻譯所正取心得-1 台/師/輔筆試篇
2021 翻譯所正取心得-2 師大口試篇
2021 翻譯所正取心得-3 自修資源篇
2021 翻譯所正取心得-4 讀書計畫表大公開，一起成為時間管理大師吧！
為什麼會看到廣告
33會員
13內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
最近開始整理自己管理時間與目標的方法，除了筆記改成NOTION外，其實最重要的是培養自己對時間的"危險意識"，當你意識到時間是有限、有壓迫感時，才會督促自己將手邊的事情趕快完成，時間管理的本質，不是做更多事，而是用更短的時間完成目標；也就是提升效率與效能，而不是拉長工時。於是就看了之前風靡一陣子的番
番茄鐘工作法是一種簡單有效的時間管理技巧，透過專注工作25分鐘後休息5分鐘的方式，幫助提升工作或學習的效率。這裡簡述探討番茄鐘的基本原理、實踐策略，以及如何克服工作中的干擾，培養專注與放鬆的心態，進而提升整體表現。無論是對於上班族還是學生，掌握這種技巧都能助你更好地應對學習與工作的挑戰。
高中生在學習時，需要有效的時間管理和學習策略。本篇文章分享了冠緯學長的經驗和方法，包括優先處理重要的事情、合理分配時間和注意力、提前規劃和準備、以及充足的睡眠時間等。這些方法不僅適用於考前衝刺，也適用於高中生的每一天。透過這些良好的習慣和策略，可以更有效地管理時間，提高學習效率，讓學習變得更加輕鬆。
制定學習計劃：
每科都要讀。
加強弱科。
進行模擬考試：
限時完成近年考題。
練習時間管理和壓力下的表現。
回顧和強化：
著重於錯誤較多的部分和難以掌握的概念。
制作重點筆記和心智圖，幫助記憶和回顧。
維持健康的生活作息：
確保充足的睡眠（每晚至少7-8小時）。
適度運動
作者認為與其花很長時間要求自己讀完一本書，而且常常還會因為種種原因而無法讀完，不如在限定的時間內多讀幾次，反而會讓你更有收穫。這就是《間歇高效率的三次閱讀法》一書中推薦的讀書方法。
其實在習慣培養建立之後，時間的分配相對就來的簡單。
每次，當有人發問到底一天需要多少時間學習或共讀時，我最常回答的就是…其實沒花多少時間！這絕對不是敷衍，也不是不想回答，更不是臭屁，而是實際上真的沒感覺花多少時間....
游紹玄老師提出了一個科學化讀書計畫的排定心法，他將讀書計畫分為長期、中期和短期三個層次，並且以會考的時間、模擬考的時間和每週的時間為切割點，來設定不同的目標和進度。
番茄鐘的基本運作邏輯是將專注於工作、讀書的時間分成短暫的時間段，每個時間段的長度為25分鐘，也被稱作是一個「番茄」，每個番茄工作時間後，都需要有一個短暫的休息時間，通常是5分鐘。
1.作者本書的目的是希望協助讀者創造出最符合生理機能，每天2個小時的高效能狀態；其策略如下
(1) 辨識每個決定點
(2) 管理心智能量
(3) 停止對抗分心
(4) 妥善利用身心關聯性
(5) 打造對自己有益的工作環境
2.學習有意識的思考如何運用時間。
3.如果你每次在面臨決定點時
這篇文章分享了作者在培養健康生活習慣的過程中的感悟和改變。文章中融入了一些有關時間管理和意識形態的內容，讓人對習慣養成產生共鳴。
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
最近開始整理自己管理時間與目標的方法，除了筆記改成NOTION外，其實最重要的是培養自己對時間的"危險意識"，當你意識到時間是有限、有壓迫感時，才會督促自己將手邊的事情趕快完成，時間管理的本質，不是做更多事，而是用更短的時間完成目標；也就是提升效率與效能，而不是拉長工時。於是就看了之前風靡一陣子的番
番茄鐘工作法是一種簡單有效的時間管理技巧，透過專注工作25分鐘後休息5分鐘的方式，幫助提升工作或學習的效率。這裡簡述探討番茄鐘的基本原理、實踐策略，以及如何克服工作中的干擾，培養專注與放鬆的心態，進而提升整體表現。無論是對於上班族還是學生，掌握這種技巧都能助你更好地應對學習與工作的挑戰。
高中生在學習時，需要有效的時間管理和學習策略。本篇文章分享了冠緯學長的經驗和方法，包括優先處理重要的事情、合理分配時間和注意力、提前規劃和準備、以及充足的睡眠時間等。這些方法不僅適用於考前衝刺，也適用於高中生的每一天。透過這些良好的習慣和策略，可以更有效地管理時間，提高學習效率，讓學習變得更加輕鬆。
制定學習計劃：
每科都要讀。
加強弱科。
進行模擬考試：
限時完成近年考題。
練習時間管理和壓力下的表現。
回顧和強化：
著重於錯誤較多的部分和難以掌握的概念。
制作重點筆記和心智圖，幫助記憶和回顧。
維持健康的生活作息：
確保充足的睡眠（每晚至少7-8小時）。
適度運動
作者認為與其花很長時間要求自己讀完一本書，而且常常還會因為種種原因而無法讀完，不如在限定的時間內多讀幾次，反而會讓你更有收穫。這就是《間歇高效率的三次閱讀法》一書中推薦的讀書方法。
其實在習慣培養建立之後，時間的分配相對就來的簡單。
每次，當有人發問到底一天需要多少時間學習或共讀時，我最常回答的就是…其實沒花多少時間！這絕對不是敷衍，也不是不想回答，更不是臭屁，而是實際上真的沒感覺花多少時間....
游紹玄老師提出了一個科學化讀書計畫的排定心法，他將讀書計畫分為長期、中期和短期三個層次，並且以會考的時間、模擬考的時間和每週的時間為切割點，來設定不同的目標和進度。
番茄鐘的基本運作邏輯是將專注於工作、讀書的時間分成短暫的時間段，每個時間段的長度為25分鐘，也被稱作是一個「番茄」，每個番茄工作時間後，都需要有一個短暫的休息時間，通常是5分鐘。
1.作者本書的目的是希望協助讀者創造出最符合生理機能，每天2個小時的高效能狀態；其策略如下
(1) 辨識每個決定點
(2) 管理心智能量
(3) 停止對抗分心
(4) 妥善利用身心關聯性
(5) 打造對自己有益的工作環境
2.學習有意識的思考如何運用時間。
3.如果你每次在面臨決定點時
這篇文章分享了作者在培養健康生活習慣的過程中的感悟和改變。文章中融入了一些有關時間管理和意識形態的內容，讓人對習慣養成產生共鳴。