真的做得到的時間管理法，208頁就看得完：24小時全為己所用
更新於 2023/10/20閱讀時間約 2 分鐘
某次在書店裡閒晃遇到這本書，也許因為書名下得太聳動就腦衝帶回家，事實證明命定書籍的吸引力是可以穿越塑膠封膜的，第一次在沒有試讀的情況下買到如此滿意的書 !
這本書提供的各種時間管理方法，有別於許多思想縝密的名家學說，充滿了「可塑性」，能輕鬆地套用於各種生活型態，也可以像樂高般挑選喜歡的方法使用，隨時調整都是完全ok的。
為你的時間貼標籤
在做任何形式的時間管理之前，都必須先了解自己都把時間花到哪裡去了？拿出一本筆記本（或手機記事本、書中附的習作簿等）開始為自己的時間貼標籤吧：
- 必要時間：吃飯、睡覺、洗澡等無法避免的時間
- 主動時間：學習、放鬆、嗜好、創造價值（陪伴家人、賺錢等）
- 被動時間：被迫花費的時間，做了也不會比較開心
書中特別提到「打遊戲、滑社群媒體」的分類方式：如果做了讓你感到開心、或能聯繫朋友感情的話就歸到「主動時間」；如果是為了做而做，且做了沒有感覺比較好，就屬於「被動時間」了。
找到自己利用時間的模式後，就可以制定優化策略：在必要時間不便的前提下，提升主動時間，並降低被動時間。
以「自己」為優先
如同書名所寫，這是本以「心靈滿足」為目標的時間管理疏，所以一切規劃都要做起來「爽」才行，如果不開心的話也很難持續進行的吧（笑）
安排工作之前，先安排讓自己充電的「私人時間」
人是自私的動物，先滿足自己我們的本能。再安排一周行程時，先把必要的休閒娛樂排好，就能以即將到來的假期為誘因「有目標的衝刺」，並有效避免過勞，使高效狀態可循環、更持久。
讓所有目標成真
學會掌控時間後，下一步便是讓時間幫助你完成真正想做的事物，把所有夢想一一實現。
訂定工作業績之外的目標
當達到目標是為了滿足自己時，目標才會成真。
將目標「可視化」，就能找到真正有熱情的事物
把想做的是主動寫下來，就能夠因此而看見自己認為重要的事物。
訂立「只要去做就會完成」的「行動目標」
消除做與不做間的隔閡，在一步一步達成的過程中累績破關的成就感。
例如，要達成「每周要po一篇文章，不然觸及會掉得很難看」的目標，就用「每周花兩小時為自己學到的知識建檔，在訊息最新鮮的時候就保存下來」的方式去執行。以可衡量、可執行、自我為中心、充滿希望與期待的語句描述想要達成的目標。
還有更多...
除了以上內容，本書還有許多寶藏等你來挖掘…
- 如何利用「神奇周末」的魔法為下周加值？
- 如何在同樣的時間中做更多事？
- 如何打開「大腦內建的高效模式」讓所有待辦事項順利完成？
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
隨著疫情結束，與養寵人的增加，越來越多人開始喜歡帶狗狗出門遊玩。寵物旅遊也開始漸漸變成旅遊觀光團的主打項目。除了單純旅遊外，甚至是狗狗靜心佛學團也開始在一些廣告平台發現。
身為訓練師的我很開心有越來越多人關注狗狗的生活品質，不再是自己出門，而讓狗狗在家等待。但我同時也憂心這樣的旅遊團行程是否合適
老實說, 作為家庭中收入支柱, 每天的壓力源源不絕。
先不談論營營役役的工作及生活, 疫情後的收入已下降了不少。
我不算一個十分喜歡閱讀的人, 只是有時候到書店閒逛, 看到喜歡的書籍會買下來, 可是買下來後看了部份, 又會因為手機的吸引力而把書本遺忘。
或許購買的過程自我感覺良好一點, 同時奢望
上一篇分享提到在丹麥要拿到永久居留證的規定困難，一個外來的新住民要拿到丹麥的永居著實不容易，拿到了永久居留就等於像是有了美國綠卡一樣，你就不必一直換簽證，只要遵守一年要居住在丹麥固定的時間 (好像是要超過 183 天以上) 就可以。
但拿到了永久居留還不是公民，以前的丹麥是只承認單一國籍國家
自從有了最幸福快樂的國度評比後，丹麥一直都是前三名的資優生，也因為這個世界最幸福快樂國家的頭銜讓大家開始注意起這個北歐最小的國家，當然目前住在丹麥的 Danielson 也就偶爾會被朋友羡慕並被問到我幸福嗎? 心中好想回答多年前的一個梗 "很美滿"，又被問到你快樂嗎? 心中好想唱那首 "你快樂嗎?
孩子的聽說讀寫中你最關注哪一個？可能很多家長更關心閱讀，對兒童英文寫作則保持一個知道重要，但卻不曉得怎麼入手的想法。其實，寫作所需要花費的時間和精力一點也不比閱讀少，甚至要更多，因為，寫出一篇好文章除了需要寫作有規範、容易讀懂以外，還需要一些創意。
讓我給你看看一位英文小學霸的劍橋FCE考試的成績單
家事雖然不算什麼大事，一天不掃地、一天不摺衣服，也不會怎麼樣，但是我比較想要的，是當他們外出求學，甚至長大之後，到社會上可以成為一個獨立並具有能力幫助他人的人。我相信，在做家事的時候，他們能夠為自己的事負責。
市面上出版許多分享財務自由的書，我拿起來翻個幾頁就覺得「噢，是老生常談」(哪些就不方便說了)，不過這本《財務自由，提早過你真正想過的生活》看起來名字很俗氣，我起先也覺得「又是一本講財務自由、老調重彈的書」，沒想到翻過後一發不可收拾，是我目前為止覺得寫得最好的財務自由類書籍！
作者寫道：
「事先想像會議『整體樣貌』，並以此『掌握開會的主導權』，就能大幅減少受人擺佈的機會。」
為了達到「掌握開會的主導權」這件事，
在會議前，要在筆記上寫下3行標題：會議目標、下一步、截止日。
這3行標題，想得簡單一點，就是表面看到的意思。
但如果想得複雜一些...
創作真的有價嗎？
成本是可計算的，價值是無法量度的。
創作和金錢，要有將金錢視之「如其所是」的心態作為基礎，才有可能解開創作者不願意觸及金錢的心理限制，抗拒談錢，就是受錢所困的徵狀。唯有鬆開這種心理限制，創作人才有可能心安理得地找到不再是「生存」，而是生活的出路。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
隨著疫情結束，與養寵人的增加，越來越多人開始喜歡帶狗狗出門遊玩。寵物旅遊也開始漸漸變成旅遊觀光團的主打項目。除了單純旅遊外，甚至是狗狗靜心佛學團也開始在一些廣告平台發現。
身為訓練師的我很開心有越來越多人關注狗狗的生活品質，不再是自己出門，而讓狗狗在家等待。但我同時也憂心這樣的旅遊團行程是否合適
老實說, 作為家庭中收入支柱, 每天的壓力源源不絕。
先不談論營營役役的工作及生活, 疫情後的收入已下降了不少。
我不算一個十分喜歡閱讀的人, 只是有時候到書店閒逛, 看到喜歡的書籍會買下來, 可是買下來後看了部份, 又會因為手機的吸引力而把書本遺忘。
或許購買的過程自我感覺良好一點, 同時奢望
上一篇分享提到在丹麥要拿到永久居留證的規定困難，一個外來的新住民要拿到丹麥的永居著實不容易，拿到了永久居留就等於像是有了美國綠卡一樣，你就不必一直換簽證，只要遵守一年要居住在丹麥固定的時間 (好像是要超過 183 天以上) 就可以。
但拿到了永久居留還不是公民，以前的丹麥是只承認單一國籍國家
自從有了最幸福快樂的國度評比後，丹麥一直都是前三名的資優生，也因為這個世界最幸福快樂國家的頭銜讓大家開始注意起這個北歐最小的國家，當然目前住在丹麥的 Danielson 也就偶爾會被朋友羡慕並被問到我幸福嗎? 心中好想回答多年前的一個梗 "很美滿"，又被問到你快樂嗎? 心中好想唱那首 "你快樂嗎?
孩子的聽說讀寫中你最關注哪一個？可能很多家長更關心閱讀，對兒童英文寫作則保持一個知道重要，但卻不曉得怎麼入手的想法。其實，寫作所需要花費的時間和精力一點也不比閱讀少，甚至要更多，因為，寫出一篇好文章除了需要寫作有規範、容易讀懂以外，還需要一些創意。
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家事雖然不算什麼大事，一天不掃地、一天不摺衣服，也不會怎麼樣，但是我比較想要的，是當他們外出求學，甚至長大之後，到社會上可以成為一個獨立並具有能力幫助他人的人。我相信，在做家事的時候，他們能夠為自己的事負責。
市面上出版許多分享財務自由的書，我拿起來翻個幾頁就覺得「噢，是老生常談」(哪些就不方便說了)，不過這本《財務自由，提早過你真正想過的生活》看起來名字很俗氣，我起先也覺得「又是一本講財務自由、老調重彈的書」，沒想到翻過後一發不可收拾，是我目前為止覺得寫得最好的財務自由類書籍！
作者寫道：
「事先想像會議『整體樣貌』，並以此『掌握開會的主導權』，就能大幅減少受人擺佈的機會。」
為了達到「掌握開會的主導權」這件事，
在會議前，要在筆記上寫下3行標題：會議目標、下一步、截止日。
這3行標題，想得簡單一點，就是表面看到的意思。
但如果想得複雜一些...
創作真的有價嗎？
成本是可計算的，價值是無法量度的。
創作和金錢，要有將金錢視之「如其所是」的心態作為基礎，才有可能解開創作者不願意觸及金錢的心理限制，抗拒談錢，就是受錢所困的徵狀。唯有鬆開這種心理限制，創作人才有可能心安理得地找到不再是「生存」，而是生活的出路。