真的做得到的時間管理法，208頁就看得完：24小時全為己所用
2023/05/07閱讀時間約 2 分鐘
某次在書店裡閒晃遇到這本書，也許因為書名下得太聳動就腦衝帶回家，事實證明命定書籍的吸引力是可以穿越塑膠封膜的，第一次在沒有試讀的情況下買到如此滿意的書 !
這本書提供的各種時間管理方法，有別於許多思想縝密的名家學說，充滿了「可塑性」，能輕鬆地套用於各種生活型態，也可以像樂高般挑選喜歡的方法使用，隨時調整都是完全ok的。
為你的時間貼標籤
在做任何形式的時間管理之前，都必須先了解自己都把時間花到哪裡去了？拿出一本筆記本（或手機記事本、書中附的習作簿等）開始為自己的時間貼標籤吧：
- 必要時間：吃飯、睡覺、洗澡等無法避免的時間
- 主動時間：學習、放鬆、嗜好、創造價值（陪伴家人、賺錢等）
- 被動時間：被迫花費的時間，做了也不會比較開心
書中特別提到「打遊戲、滑社群媒體」的分類方式：如果做了讓你感到開心、或能聯繫朋友感情的話就歸到「主動時間」；如果是為了做而做，且做了沒有感覺比較好，就屬於「被動時間」了。
找到自己利用時間的模式後，就可以制定優化策略：在必要時間不便的前提下，提升主動時間，並降低被動時間。
以「自己」為優先
如同書名所寫，這是本以「心靈滿足」為目標的時間管理疏，所以一切規劃都要做起來「爽」才行，如果不開心的話也很難持續進行的吧（笑）
安排工作之前，先安排讓自己充電的「私人時間」
人是自私的動物，先滿足自己我們的本能。再安排一周行程時，先把必要的休閒娛樂排好，就能以即將到來的假期為誘因「有目標的衝刺」，並有效避免過勞，使高效狀態可循環、更持久。
讓所有目標成真
學會掌控時間後，下一步便是讓時間幫助你完成真正想做的事物，把所有夢想一一實現。
訂定工作業績之外的目標
當達到目標是為了滿足自己時，目標才會成真。
將目標「可視化」，就能找到真正有熱情的事物
把想做的是主動寫下來，就能夠因此而看見自己認為重要的事物。
訂立「只要去做就會完成」的「行動目標」
消除做與不做間的隔閡，在一步一步達成的過程中累績破關的成就感。
例如，要達成「每周要po一篇文章，不然觸及會掉得很難看」的目標，就用「每周花兩小時為自己學到的知識建檔，在訊息最新鮮的時候就保存下來」的方式去執行。以可衡量、可執行、自我為中心、充滿希望與期待的語句描述想要達成的目標。
還有更多...
除了以上內容，本書還有許多寶藏等你來挖掘…
- 如何利用「神奇周末」的魔法為下周加值？
- 如何在同樣的時間中做更多事？
- 如何打開「大腦內建的高效模式」讓所有待辦事項順利完成？
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