閱讀-原子時間
閱讀時間約 1 分鐘
剛開始看這本書覺得好像不適合我喔！因為主要在講下班後到晚上睡前的這段期間要怎麼運用，作者就是利用這段四小時的時間做了很多斜槓工作。但我目前就是一個沒有正常上班時間的”自由”工作者，好像不太符合這本書的主旨。
不過看到中後段發現其實這本書提供很多方法，不管是不是為了下班後的四小時都能適用，作者也知道人都有一定的惰性，她寫出一些她當時遇到惰性或是低潮時怎麼度過的方法，我覺得都蠻值得參考的。
作者提到現在人都容易被手機綁架，她也提供一些遠離手機專注眼前事的方法，重點她有講到一個我自己也常忽略的事，就是”上網做功課，可能也是在浪費生命”，我是個每天都在網路上溜搭的人，有時為了想要買一個東西或是想學個東西，上網搜尋找評價找資料到最後可能花了一個多小時看到別的地方去，真正想要做的功課都沒做到。作者認為無論是做什麼事，開始做了之後所學習到的東西，才是真的有用的資訊，這點還真的是說得對極了呀！
我覺得作者本身就是個規律的人，我本來想學作者先記錄每天的時間軸計畫表，看一個月後能總結一下自己到底把時間浪費在什麼地方，結果第一天就失敗了，因為我查某東西的資料查到別地方去，然後我就把第一天晚上睡前的時間都花在這件意外出現的事情上。XD~
這本書看完後意外的蠻喜歡的，因為提供很多方法還有管理時間的app，也有很多觀點都蠻好的，例如”思考像大人，行動像孩子” 從小事做起，並且要讓自己在舒服的狀態下開始做起，才會慢慢進步持續下去，這些看似簡單的道理再被提起覺得看似有希望有活力了呢！
推薦給想要好好規劃時間，利用時間的朋友們喔！
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《原子習慣》這本書的作者是詹姆斯·克利爾（James Clear），這本書強調的核心觀念是「小習慣帶來大變化」，透過日常不斷重複的小改變，持續累積形成持久而重大的進步。
看過多少跟時間管理有關的書，但仍不會管理時間？比起閱讀生產力大師的作品，今天就讓我們來讀讀普通人的時間管理成長史——《原子時間》。同樣都是朝九晚五的上班族，作者不希望生活只剩下「工作」，致力於善用下班後的時光，塑造精彩的個人生活。透過這本書，我們也有機會按照著他的軌跡，一步步打造更有意義的人生。
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投資就是隨著趨勢調整
Sunny前陣子讀完了《原子習慣》這本書，覺得心中非常踏實，也更相信自己的每個小決定，都會引領我達到一個大目標。
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如何建立好習慣:
提示:讓提示顯而易見
寫下習慣計分卡: 寫下自己的習慣，好讓自己察覺他們
運用執行意向: 我會在[時間]，在[地點]進行[行為]。
運用習慣堆疊: 做完[目前的習慣]後，我會執行[新的習慣]。
設計所處的環境，讓好習慣提示顯而易見。
渴望:讓習慣有吸引力
運用綑綁誘惑
目標的達成只能暫時改變你的生活，但結果並非你的問題所在，應改變的是造成那些結果的系統。
目標有助於確立方向，但系統是最佳解答。系統是關鍵。
行為改變的三個層次
身份認同：你相信什麼，你希望成為怎樣的人。
（我是運動員變成我是那種心理強悍，熱愛體能挑戰的人）
過程：你做了什麼。
結果：
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