從裂縫中看到光【系列01】

艾莉，年約四十歲，跟丈夫育有一子。近期生活的轉變，讓她處在崩潰邊緣。搬新家、換工作、再加上小孩不斷地跟同學起衝突，艾莉認為自己已經是等待最後一根稻草的駱駝。

與艾莉見面的那天，她就像洩了氣的皮球，癱軟在座墊上。抱怨時間太少、抱怨客戶刁難、抱怨老闆壓榨、抱怨小孩叛逆、抱怨老公冷漠。上班鞠躬哈腰、下班相夫教子，這個世界欺騙了她，當初拿青春來賭，卻沒有搏回對等的籌碼。

心理諮商是一個透過對話引導的歷程，除了來談者帶來的問題外，我也關心她的動機與力量。在這次的對話中，透過「是什麼讓你堅持到現在」的好奇，我看到艾莉面對這個糟糕的世界，為了想要贏得刮目相看，她選擇的不是放棄，而是奮戰到底。

與艾莉分開前，她說生活好像沒有原本想的那麼無奈，為了獲得別人的尊重，她想要再努力看看。從「都是這個世界的錯，讓我的生活一塌糊塗」，到「面對一塌糊塗的生活，我想再堅持一下」，艾莉看見了自己心之所向，也找到了內在力量。

如果你的生活也糟糕透頂，不妨問問自己，是什麼讓你堅持到現在？或許可以讓谷底的你，抬頭看到光。

▍撰文：吳政勳 諮商心理師
▍粉專：吳・聊