[閱讀]哈佛教你高EQ管理術:自我領導,領導部屬,領導團隊,領導組織的必備軟實力
更新於 2019/08/16閱讀時間約 2 分鐘
這本書選文自《哈佛商業評論HBR》探討以EQ〈情緒智慧商數Emotinoal Intelligence Quotient〉為主題的各種管理學，自從丹尼爾高曼於1995年推出《EQ》一書，這個名詞就成了顯學，實際的邏輯概念未必每個人都了解，因此這是一本結合範例和說明的書籍，很容易閱讀。
人際的邊緣調節機制（Interpersonal Limbic Regulation）類似情緒感染（Emotional Contagion）：一個人釋放出的信號，足以改變別人體內的荷爾蒙濃度，心血管功能，睡眠規律甚至免疫系統，這樣的開放迴路設計，讓他人改變我們的生理狀態，因而改變了我們的情緒。最佳的例子是：一群小朋友觀看一部電影，當有一個小朋友無來由的發笑，瞬間感人其他小朋友，而大人可能也跟著哄堂大笑。
有良好EQ的個體集合在一起，不表示團體亦有良好的EQ，反之亦然；但是培養出良好EQ的群體，可以讓在其中的個體有所依循，執行出更好的工作狀態；此時可以將群體視為一個大的個體。
復原力在道德上沒有好壞之分。復原力只有在面對巨大的壓力或改變時，能維持堅強的技巧和能力而以。
良好的EQ，不表示不能生氣，難過，沮喪或是發怒，而是讓自己意識到目前是負能量爆棚的狀態，需要將自己抽身出來觀察，可透過客觀的第三者提供指導，讓自己能夠找到更好處理事情的方法。
復原力的高低比教育／經驗／訓練，更能決定個人的成敗。在癌症病房裡是如此，在奧運會裡是如此，在董事會裡也是如此。
恐懼本身會造成
- 拖延
- 否認
- 憂心忡忡
- 忌妒
- 自我破壞
這本書籍雖然是以組織管理為主旨，若自己不是單位負責人或是組織的主管，亦能有所收穫，從篇章提供的範例，去練習如何掌握自己的EQ，避免讓負面情緒產生時，為自己落井下石，而是設法找到解決的出口。
書名：哈佛教你高EQ管理術:自我領導,領導部屬,領導團隊,領導組織的必備軟實力
作者：HBR作者群
出版社：遠見天下文化
出版日：2017年3月 (初版)
取得來源：國立台灣圖書館
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
（此篇心得原寫於2020/08/17）
人，偶爾都會有種不能在現實世界中實現的欲望，這本書教你如何肉搜與滿足想跟蹤他人的變態欲望（X
真香。
你是否也有英文閱讀的困擾呢？總是讀不快，要不然就是有讀沒有懂 。又或者，明明每個字都看得懂，組在一起卻是一團模糊呢？
一直到開始使用medium和matters之後，我才發現原來這年頭，還有那麼多人想要靠「寫字」賺錢，或者經營所謂的自媒體來獲取收入，讓我這個接案十多年、寫字寫好玩寫了二十多年的人有點驚訝！不是驚訝那麼多人「相信寫字能賺錢」，而是那麼多人讀別人寫的「經營自媒體XXXXXXX」的方法，難道都沒有質疑過？
赫曼赫賽說：「寫一首壞詩的樂趣甚於讀一首好詩。」
《一首詩的誕生》帶來最不同的觀念是，我們最好想著怎麼寫「一句」好詩，而不是去想怎麼寫從頭到尾的「一首」好詩。因為寫一句好詩、寫一堆好詩句這些在未來都有機會成為一首詩堅挺的鼻子或有個性的大拇指，它們常是一首詩誕生的基礎。
這篇文章僅提供給有心改革佛教、未來想撰寫宗教評論的人。虔誠的佛教徒，點閱前，請審慎考慮！至於反佛教、想看佛教出包的人……請至其他相關論壇、臉書社團，那裡比較能夠滿足您的情感需要與娛樂需求，這是一本語氣比較嚴肅的書。
內田隆。2017。大樂文化。
書籍封面
推薦給：
預約了很久才拿到，後面還有一堆人在等！跟日本睡眠治療師教你好好睡的100種舒眠法是一樣的排版，好讀又俐落！花了兩個小朋友睡著的晚上就看完了！
佳句摘錄
P18
「自己的命運應該由自己掌控，否則將被他人掌控。」---傑克威爾許(奇異公司前執行長)
我不同於一般人的預期，似乎越老越快樂。我認為美國人被灌輸了年輕萬歲，年老則是恐怖的看法，但我的情況正好相反，我花了六十年的歲月才學會如何好好活著，以及如何好好做自己的工作，好好面對自己的缺點。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
（此篇心得原寫於2020/08/17）
人，偶爾都會有種不能在現實世界中實現的欲望，這本書教你如何肉搜與滿足想跟蹤他人的變態欲望（X
真香。
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內田隆。2017。大樂文化。
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「自己的命運應該由自己掌控，否則將被他人掌控。」---傑克威爾許(奇異公司前執行長)
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