人的行為總是一再重複，因此卓越不是單一的舉動，而是習慣。 by亞里斯多德
本書主要敘述，在內容上我個人覺得可以用下圖代表解說，雖然如此，但這本書我覺得其內容花更多時間在介紹「個人品格」、「內在修養」、由內而外的改變等等。
該書將人生成長分為三期，分別以人與自我，人與他人，人與群眾等相關活動探討之...
依賴期
強調的是依賴於他人，因此需要試著獨立自主
以「你」為主，you take care of me
堅持成長與自我砥礪後，為邁向獨立自主的開始
以「我」為主，I take care of myself
互賴期
團隊合作的重要性就在獨立自主後再度被重視
以「我們」為主，we take care of each other
由上本書在將習慣分為
1. 知識(why do it and do what?)：明白自己想做什麼，為什麼想做。
2. 技巧(how to do it?)：有能力去做。
3. 意願(want to do it?)：必須內心渴望，才會想要去做。
這三方面，而七個習慣各有其存在的定義， 但仍以修身為基底，溝通為方法，努力執行為原則
如同這一句話...
思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品格，品格決定命運
第一個習慣：主動積極
高效能人士主動積極，走在前頭。從不給自己設限，不以此當作不作為的藉口。他們知道自己有自由通過行動決定性格。或許他們無法控制自己的處境，但是可以選擇利用這些處境，還是被其蹂躪。
有這麼一則故事：Viktor Frankl曾是納粹集中營的一名囚犯。他的所有家人，除了一個姐姐外全部在集中營里被殺害。即使Viktor的處境已如此可怕，但他仍相信自己是自由的，因為他可以決定自己在恐怖之中如何思考和行動。即便他飢腸轆轆，他仍能想象自己在教室里講課，告訴學生這慘狀和他的感悟。他的精神自律使他比獄警更強大，以至於影響啟發了其他的囚犯，甚至一些獄警。Frankl積極主動，為自己的命運負責。他明白命運掌握在自己手裡，雖然無法離開集中營，但他可以掌控自己的想法。
本書建議的就是選擇從自身改變，從負面轉向正面，從認錯到改錯，從消極變積極。
想要變得主動，要學會這麼說話：
1. 別說『我什麼也做不了』；而是『讓我們再想想辦法』。
2. 別說『我就是這樣的』；而是『我可以改變自己』。
3. 別說『他把我逼瘋了』；而是『我會不讓他影響我』。
4. 別說『我不能或我不得不』；而是『我會決定，我會選擇』。
主動的人只做可能之事。瞭解自己能做什麼，然後去做。通過行動，可做之事將越來越多，並且逐漸變得更強。從改變內心開始，終將能改變世界。
核心原則就是～
我是個負責任的人。
我會主動自發。
我決定自己的行動、態度與情緒。
我不將自己的錯誤歸咎於他人。
不必別人開口要求，我就會選擇做對的事－即使在沒人看到的時候也是如此。
第二個習慣：以終為始
以最終目標來計劃生活。其實就等同是管理學之父彼得‧杜拉克所提出的「目標管理」。
我做事前會先計畫、設定目標。我做有意義、能夠帶來改變的事情。
在起跑點上清楚的知道自己的目標。從一開始就知道甚麼是最重要的、自己要的是甚麼，先構思清晰再採取行動 。 問自己現在是一個甚麼樣的人 ? 未來想要成為甚麼樣的自己 ? 抑或是無論在工作或生活上，哪些事情對你來說是真正有意義的 ? 不管五年後十年後，你希望自己是一個甚麼樣的人 ?
仔細思考你的目標是什麼。許多人窮其一生，到頭來卻發現自己的目標毫無意義、令人不滿甚至是毀滅性的。你經常能在報章雜誌封面看到的富翁名人，也常因吸毒被抓，婚姻也不幸福。權力、金錢和名聲是他們追求並且達成的目標，但是代價是什麼呢？效率不僅關乎達成目標，而是要達成正確的目標。想象你在自己的葬禮上，想象別人如何評價你。你滿意別人所說嗎？你希望被別人因此銘記嗎？如果不想，那麼請改變。 『自我領導』，掌控人生。制定一份任務書，列出目標，寫下你想成為哪種人。仔細考慮這份任務書，然後自我衡量。學會正視自己。你以自我為中心嗎？你是工作狂嗎？你對金錢很貪婪？確定自己需要改變什麼，想要變成什麼樣。制定任務書，立下誓言，然後信守誓言。
第三個習慣：要事第一
把時間花在最重要的事情上。也就是說，會對明知不應該做的事情說「不」。設定優先順序、訂定時間表，同時堅守計畫。作個有紀律、有組織的人。
你是有能力改變自己，這意味要改變行為方式。當務之急一定要排在第一位去做。很多人都疲於應對緊急情況，從不肯努力培養規避緊急情況能力，不能夠『自我管理』。他們總是將重要性與緊急性混為一談。緊急性顯而易見，但是重要性卻不容易發現。你應該注重計劃、規避陷阱、發展人際關系、孕育機會，還要有足夠的消遣。不要讓時間表被工作占滿，但要確保你為重要的事情預留了時間。不要忘了你的其他身份，配偶、家長、經理、社區義工等，給每個身份分配合理的時間，不要拆東牆補西牆。
總結來說，就是重要的事情要先做 ，忙要忙得有意義。 想要完成的事、想要處理的事總是很多，總是覺得處理不完，書中提及通常可以劃分為四種模式，緊急、不緊急、重要、不重要，我們應該把重要的事擺在第一位，而非緊急的。 哪些事情對你的生活或工作會產生重要的影響，但卻未遲遲行動? 就像一直想運動想健身，明明自覺是件重要的事，卻一直還未行動。 學習重要非急迫性。看準自己的目標，別被鎖事牽著鼻子走。
第四個習慣：雙贏思維
雙贏思維，站在對方立場想，但是營造雙贏場面
我有勇氣爭取自己所愛的事物，但我也會顧慮別人的需要，我會在兩者間求取最好的平衡。我會努力在別人的情感帳戶存款。產生利益衝突時，我會努力尋求第三種可能性。
誰都知道自己適合的眼鏡，別人不一定適合；但在溝通上，絕大多數人卻都是如此，並不真心去聆聽對方的想法，理解對方需求，而是硬把自己覺得對或好用的意見，強迫別人接受，還認為這樣是對對方好。
在婚姻、工作或其他人際關系中，運用『人際領導力』可以使雙方獲益。『雙贏』使人人受益，『雙輸』令人人受傷。在輸贏關系中，只有一方會勝利，另一方必定受傷。高效能人士總是尋求去做雙贏之事，這樣人人都會合作，因為結果對每個人都有利。其他類型的事情都是有傷害性的，因為會產生失敗者，進而變成敵人，還有負面的情緒，如憎惡和敵意。
高效能人士增加盟友而非宿敵。好的聯盟關系就是雙贏。 由創造雙贏局面的觀點出發。 雙贏思維是一種基於互敬、尋求互惠的思考框架與心意，目的是爭取更豐盛的機會、財富及資源，而不是你死我活的敵對競爭。 雙贏概念是一種「第三選擇」，不是只要服從「我」的方式，獲是採取「你」的方式，而是超越雙方，「更好」的解決方法。
第五個習慣：知己知彼
我願意聆聽別人的意見與感受。我願意從別人的眼光看事情。我仔細聆聽別人說話、不隨意打斷。我可以很有自信的提出自己的意見。與人交談時，我會專注看著對方的眼神。
交流是條雙行道。要發展雙贏的關系，就必須瞭解對方所想所需。別自以為是。學會傾聽，在列出自己目標之前，努力理解別人的需求。不要反對、質疑別人說的話。仔細傾聽，努力思考，學會換位思考。優秀的律師把從對手角度寫辯詞當作一種訓練。只有當知道對手要怎麼辯論，他們才會從客戶角度寫辯詞。這個技巧同樣適用於人際關系或商業調度中。要時刻明白對方所需所想，並且要知道原因。然後在羅列自己的目標時，就能直指對方目的。這就是按照『同理心交流原則』行事。
具體上就是，學習傾聽，瞭解他人到比他自己還透徹，再基於對他人的體認來表達自己、或說服別人。 我們常常把焦點放在對方不瞭解自己，或用自己的想法去推測別人。事實上，應反求諸己。應先瞭解對方，再被對方瞭解，才可能進行有效的溝通。 如果要達到雙贏，一定要先了解對方真正的需求是什麼，必須先真誠的傾聽對方的想法，再從自己的需求中找到雙贏的策略。
第六個習慣：統合綜效
我尊重別人的長處，並努力向他們學習。我善於與人相處，即使對方與我極為不同。我長於團隊合作。解決問題時，我會尋求別人的意見，因為我知道團隊合作可以創造出比任何個人努力更好的結果。
合作可以倍增個人力量。事實上，『創造性合作』比僅僅是部分之和效果更好，就像拱形比僅僅用兩根柱子能承受更大的重量。描述這種關系的流行詞叫『協同作用』，意思是1+1>2。 有效的協同取決於有效交流。很多人無法協同合作，因為他們不傾聽，不反省，也不回應。他們的反應大都是防禦性的、一意孤行且消極。他們也許會拒絕或是順從，但是他們不會主動合作。合作與交流是協同的兩個部分。要學會傾聽、反思、積極地回應和合作。
不要總是自以為是，只會畫地自限。 第六個習慣是在說明團隊合作的重要。樂於學習他人的長處吸取不同的知識見解，傾聽並真正了解對方的想法，重視不同的意見，如此才能增廣見聞，創造第三選擇。 正所謂三人行。必有我師焉。只有合作共贏，也才會產生1+1>2的效益。
第七個習慣：不斷更新
我藉著正確的飲食、運動以及睡眠來照顧自己的身體。我花時間與家人、朋友相處。我不只在學校學習，也透過許多不同的方式、在不同的地方相處。我會花工夫尋找有意義的方式來幫助他人。
有個關於一個人鋸木頭的故事。工作進展緩慢，這個人筋疲力盡。有個人路過看了一會兒，建議他花時間磨一下鋸。但是這個人卻說自己不能停下來，正在忙著鋸木頭呢！鈍鋸讓這項工作累人、乏味，而且低效。
把鋸子磨利，人生最值得的投資就是磨練自己。 書中所指在生活的四個面向(生理、心智、精神、社會情感)裡保持平衡，不斷更新，才能更有能量的實行上述的六個習慣。 打磨自身利器保持最佳狀態，增進個人產能，做更多想做的事，累積其他修養的本錢。
高效能人士花時間『打磨』自己的身心，靈魂與思想，這是『自我更新』的時間。“ 高效能人士鍛煉身體，制定鍛煉計劃來提升耐力、力量和靈活度。這類計劃很容易制定，你不必去健身房執行。高效能人士通過祈禱和冥想凈化靈魂，他們有的訴諸宗教，有的讀書或聽音樂。一定不要忽略精神維度，這可以讓你接下來的生活充滿活力。心理修復意味著要改變你的習慣，例如看電視的習慣。看電視會鈍化大腦，不利於對價值觀、態度和品行的培養。通過閱讀、猜字謎、做數學題或參與其他有挑戰性的活動，來保持大腦的活躍機敏。
總結
本書所提得前三項 主要是針對個人做事習慣管理，後三項 則是團隊合作上的思維模式管理，再到最後的深入內化自我強調成長的重要性。 若沒有先從一開始的自我管理做起，是無法達到後者的，是一個由內而外的過程。 習慣的重要性，相信每個人都了解，對自身生活絕對佔有絕大的影響，因為他是一貫的，在不知不覺中，經年累月影響著我們的生活方式，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。
與成功有約，高效能人士的七個習慣
掌握選擇的自由，主動積極的力量
鎖定生命的座標，以終為始，全力以赴
忙要忙得有意義，要是第一的個人管理
大家都可以是贏家，雙贏思維的人際關係
做個雙向傳播的聆聽者，知己知彼的溝通
綜合綜效威力無比，統合綜效的合作原則
最佳的自我投資策略，不斷更新的成長原則
成功高效的八準則
改變壞習慣，建立好習慣，讓壞習慣先自己而死
積極相信自己，不斷冒險與追求，為自己的行為負責
在腦海設定目標，然後逐步行動
享受思考創造成功的無窮樂趣，抓住重點，深度思維
追求人性最光輝燦爛的價值，品格、良心、尊重、誠信、感恩
不懂付出的人沒有收穫，不要斤斤計較回報
一心一意做好一件事，注意力高度集中
化繁為簡，先做重要的事，運用零碎的時間
「這7個習慣是有順序性的，而且這個順序，是絕對性的！」本書將人生的成功之路，分為前期習慣1、2、3的「個人的成功」，與後期習慣4、5、6的「公眾的成功」，強調沒有先培養前者，就不可能達到後者。
這兩者之間的關係，作者柯維用「感情帳戶」加以說明。他指出，每個人都有屬於自己的感情帳戶，裡頭的存款，會因為別人對你的信任度而變動。能遵守約定、對人有禮，感情帳戶中的存款就會增加；反之，背信忘義、沒有禮貌，存款就會減少。 而一個人唯有具備前3個習慣，才能展現出主動、負責、自律、有目標、有計畫的做事態度，也才能有效的展現行動成果，獲得他人的肯定與信任。可以說，沒有前3個習慣，就無法在感情帳戶中存到錢，自然也就不可能達成「公眾的成功」，成為一個成功的人了。也就是說，努力建立你同他人情感上的聯系。學會溝通、傾聽，學會理解。你所做的每一件事，努力讓他人受益，將他人放在首位。你照此行事，就會變成高效能人士。
至於如何找出自己的人生目標，完成生而唯一的社會人的使命。正如習慣2：以終為始所說，一個人唯有透過自覺，找出自己在不同階段、不同角色、不同時間所應該達成的任務，不斷改變自己，去正面影響他人，才能為自己創造長期的信任力，然後成就真正的大事。
ps.幾句不錯的話
信心和勇氣是人生路上的兩把利器，勇氣常常用，就會有信心。（p.17）
你思考過成功的定義嗎？除了事業拔得頭籌外，還有哪些層面值得我們全力以赴？（p.20）
做人不成功，成功是暫時的；做人成功，不成功也是暫時的。（p.39）
所有正確的觀念都必須以這種「自我思維」為基礎，他影響我們的行為態度以及如何看待別人，可是說一張屬於個人的人性本質地圖。〈p.61〉
用知識武裝起來的人，是不可戰勝的。（p.73）
沒有良好的素質，即使我們取得了一定的成功，也只是空中閣樓。（p.141）
好習慣成就一生，壞習慣毀掉一生。（p.219）
最後～產出與產能必須平衡
書中提到一個鵝生金蛋的寓言故事，是效能觀念一個很好的比喻。 一般人往往自金蛋的角度來衡量效率，也就是產品越多，效能越高。但如果只重視金蛋，無視於鵝的人，結果便會連產金蛋的資產本身都保不住。 就像是一台機器如果一直不停的終日生產，不去保養機器維持產能，那台機器只會加速老化，最後產量就是越來越低。如果只注重於工作上的產出量，不斷的追求做出更多東西，拼命犧牲時間或加班來換取產量，卻忽略了個人身體的產能也要保養。 唯有產出跟產能取得平衡，才能達到真正的效能。 這也提醒自己，不管在生活或工作上每個層面，都更該重視自我，保持更好的狀態，才能迎接更多不同人生挑戰。
看完這書後，才驚覺到有許多教授跟講師以及一些心靈導師等，說的講的大都在這本書裡有，而本書只談論七種習慣，但其實在史蒂芬．R．柯維的著作裡還有第8種習慣
在此也一併同場加映...
在與成功有約七種習慣一書中，是以七大準則開啟個人由內而外、全面造就自己的思維。而在另一本書「第八種習慣」則是「找到自己的聲音，並啟發他人也這麼做」
第八種習慣中作者對其訴求，要求更有靈性的本質，而討論的方向也從昔日的個人角度，轉而朝向領導、組織的議題。
如果你只想讓生活發生較小的變化和改進，只要關注自己的行為和態度就好。但是，如果想讓生活發生本質上的重大變化，你就必須改變自己的思維模式(paradigms)
第八種習慣就是去傾聽你內心的『聲音』，然後去喚醒自己和他人的熱情！什麼是你真正想做的，什麼是你不做會死的，人總就是得過且過，走一步算一步，夢想很多，但是沒有真正有一件事情是非做不可，是可以讓你賭上性命去做，那要如何去找到你內心的聲音呢??
書中提出了兩個步驟
1. 發現自己的聲音——生命的重要挑戰，是發掘自己獨特的聲音，這個聲音存在自己與生俱來的潛能之中。或許可以說是你的專長，真正你來做會比別人好很多的事情，一旦你找到了內在的自己，就不會覺得自己是個庸才；相反地，你會有力量與自信挑戰未來。
2. 表達自己的聲音 —— 如果不讓自己的聲音讓人聽見，這樣的聲音就不會引起迴響，歷史上最有成就的偉人，只有一個共同點，就是透過長期影響他人，或是讓其他人肯定他們。透過這樣的方式，他們增強了自己聲音的強度，從而擴大了影響力。
每一個人都擁有決定過卓越生活的力量，無論在通往平庸的路上走了多遠，我們永遠可以選擇轉換跑道，永不嫌晚。一旦你找到了內在的聲音，擴展影響力、增加貢獻，等於也激勵了他人去尋找他們的聲音。
書裡有這麼一句話...
如果你問我哪個主題、哪個論點，給人們的影響力最大，那個宏偉想法在靈魂深處引起最強烈的共鳴，如果你問我哪個想法最實用、最中肯，最及時，那麼我會毫無保留、全心全意地回答：
人類有選擇的自由
在刺激與回應之間有一段空間，這段空間裡，我們有自由和能力選擇自己的回應，我們的成長和幸福，取決於自己的回應。
作者歸納出，成為一個「全人」，過著有意義的人生的方法，就是找出清楚的願景與方向（心智），懷抱著熱情做為動力（情感），以自律的執行力（身體），實現那幅心中的願景，而這一切，都不能違反良知與心靈的聲音（心靈），否則你無法得到安寧，也無法得到他人的信任進而合作。 而所謂第八個習慣，就是以這樣的框架與方向，找到自己內在的聲音，同時激勵他人尋找內在聲音。
綜上所述，第8個習慣，整體上來說有一個中心思想，就是我們有選擇的自由，選擇自己要如何看待他人的對待、如何面對工作的困難、如何面對人生的抉擇，選擇要把時間花在什麼事物上，選擇要將事情做好還是敷衍了事，人就是由種種選擇組成的，而相信自己懷抱著選擇自由的人，才能積極地做出自己真正想要的選擇，帶來自己的提升。 也就是
「有選擇的自由」
這就讓我想起了一句話，本篇也就以這一段話做Ending...
One more thing
我們無法在現在這一刻串連一切，只有在事後才能知道自己的選擇是否正確。
因此，Steve Jobs 建議我們要相信自己的決定、相信自己的想法。
謝謝～
