再談情緒
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人都活在情緒中，被情緒中，要如何分辨正負情緒？我有一些觀察心得。
如果一個情緒出現，你覺得有負擔，就說是負面情緒吧，為什麼？因為心裡有負擔，需要處理，不處理不會消失，會一直重複出現，很明顯你已經被控管了，趕快處理吧，不要一直滾下去。
如果一個情緒對你完全沒負擔，比如說是快樂開心，你很喜歡啊，根本也不需要去處理，就說是正面情緒吧，享受它，因為也不會持續很久。
這樣的分類應該蠻容易的。
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這裡所論述的東西，企圖建構一個假設模型來解釋人生實相，我們見不到實相，但是可以用科學的方法來研究實相，先建構一個假設模型，如果這個模型可以套入人間印證，解釋大部份人的問題，是不是可以說是用科學的方法來研究拆解人生的實相。
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”連續假期“通常是一個讓心情放鬆，以及和家人、親朋好友團聚的開心日子。但是，你會不會時常在連假過後感到更多的焦慮及匱乏呢？
隨著互聯網的發達、年齡的增長，大人的世界總是圍繞著財務、親子關係、職場、情感、人際關係的壓力，尤其是面對一個個親朋好友相聚時排山倒海的私人問題，再加上現代的消費主義和資本主義的
而今識盡愁滋味，欲說還休。欲說還休，卻道天涼好個秋！
情緒來來去去，川流不息，無時或缺，所以呢？有情緒是自然的，來了，可以的話就讓它駐紮一下，發洩一番，不必壓抑，不必逃避，過一會兒，它就減弱了，此時再：「時時勤拂拭」的消除它，或「本來無一物」的放下它。
情境：什麼是「初級情緒」和「次級情緒」呢？
小美：「我的好友跟我的男友在一起了！他們怎麼可以背叛我！我好生氣！」
「今天X老師要我寫一封悔過書，交待在中文堂上看書的原因。我在中文堂看書的原因是你在鬧人，不是在教書，我對你有多辛苦備課，晚上改簿改到很夜沒有興趣，不關我事。」如果你也會對學生說：「老師很辛苦，所以你要努力讀書」，原來已經落入了情緒勒索。來讀讀這篇文章，了解教育環境中的情緒勒索及紓壓方法。
其實當這兩款遊戲上市並且看過它們的劇情後我就一直惦記著這件事，只是想說沒實際玩遊戲先不要多做評論，但我現在突然很想講。我就任性。
去年有一款上市遊戲叫《瘟疫傳說：無罪》。當時他的預告以「鼠疫、火驅、點火」等看似哈扣且充滿驚險的遊玩方式引起我不小的期待──只是後來等我看了魯蛋的遊戲實況，我只剩滿滿遺憾
情緒就像隻養在內心的小獸，是需要被滿足和照顧的存在。理性常常是趕不上感性的，就像我們會因朦朧的好／噩夢，影響清醒後的情緒一般。請先溫緩的停下情緒，再讓理性和是非對錯跟上來吧。
中國方面，過去十幾二十年以來基於國家安全以及經濟發展的因素而在區域中急速擴張，早就有目共睹。只不過中國在區域中發展的同時，打交道的對象多是各國政府，鮮少顧及民間的感受，才是各地反華情緒湧起的真正原因。
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