必須要提醒自己沒有好的情緒與壞的情緒。情緒，就是情緒。
生氣的時候不用責罵自己也不用責罵別人。已經進入生氣的迴路時，只要等幾分鐘，讓這個迴路跑完，就可以了。若再陷入其中時，繼續思考，只不過是加強迴路而已。
開心的時候亦此。
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Gap Year
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Every time I got hurt, I move toward myself a little bit more.
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2025/03/28
不久前，一位女人坐在安靜的家中，
但她的心卻喧囂不已。
她很累，不是那種「想睡一下」的累，
而是累進了骨頭、胃裡、聲音裡。 她的生活看起來平靜， 但她的內在，早已颳著多年不斷的風暴。
她這些年愛得深、希望得真，默默地犧牲著。
她給了超過自己能承擔的， 留在已經裂縫重重的
2025/03/28
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2023/02/17
昨天發生了一件再我生命中算是重大的事情。以任何外在標準來說，都是重大的。
可是，我卻沒有覺得太興奮或是想告訴大家。最近看一本書Find your why找到你的為什麼。我知道自己走在科學研究的道路是因為對腦袋的那台濕噠噠的電腦到底如何運作覺得好奇。但這樣真的是我沒有感覺興奮的原因嗎？有點害怕深究..
2023/02/17
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2023/02/15
已經好久沒有默寫心經了。觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時。每次突然想起默寫心經的那段時間，心裡就會突然一陣平靜。有一陣子常聽卡蜜尼的心經，是我默記心經的好幫手。果然，要有韻律才好記憶。Narrative is the core for memery ability.
從來沒想過自己會開始接觸經典。最
2023/02/15
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所得稅線上申報
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”當下所經歷過不開心的事情都將過去
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所有的事情都皆有因才有果
自己做了什麼事就得怎樣的果
面對不好
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人生不如意十之八九，人生好難心好累！人的情緒真的可以被管理嗎？一點也不！我們應該學習如何處理負面情緒，反思負面情緒帶來的影響和意義，內化正向信念的力量，幫助自己化危機為轉機。
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