翻轉思考 ｜ 過去 = 好不了的傷？
一段不開心過去，時而結痂、時而流血，
我曾想過這是一個好不了的傷......
這傷深藏在於心底，卻時不時提醒著我那痛的感覺，當我一不小心觸碰時，我的不安、難過和氣憤常常一擁而上，我常想著為什麼當初受傷的是我，而直到現在飽受折磨也是我...
為了擺脫這過去，我參考了書中的方式，試著原諒他人，它告訴了我「原諒，不是否定事情發生，也不是要放棄責怪別人，而是為了讓自己放下」，於是我告訴自己：「當初是大家都不成熟，原諒他們吧... 原諒自己吧...我並沒有錯，不用再害怕，事情已經過去了，沒事了沒事了。」這些話語的確能安撫我當下的不安，但還是無法讓我釋懷，因為我依然反覆再重演。
「為什麼是我...為什麼是發生在我身上...他們怎麼可以這樣對我...」每當想起這些話語時，我心裡的恐懼與恨越是龐大。
直到我看了一篇文章裡面寫著：「你要把這件事當成生命的小瑕疵，還是你要為了這件事情放棄你的人生。」
我突然從一個受困井底僅能看著同片天空的人，變成一個站在雲端看著別人經歷的第三人，我意識到是自己把自己放進了一個黑洞，當你只專注在為什麼是我、為什麼發生在我身上，你只會掉進一個沒有答案的問題裡，一直不斷反覆結痂又流血，因為這些事情已經發生了，也無法重來過。
而當我看到那句話時，我知道我可以把過去當成一個瑕疵時，我從執著的思緒抽離，雖然我們無法否認過去存在，但我不再責怪自己、不再憤怒，我似乎能慢慢釋放掉那些情緒，讓傷成為一個疤，我可以正視它的存在，卻不再受困於它。
人生像盤棋，你可以選擇當操控者，也可以選擇當顆棋子。
翻轉思考
- 不快樂的過去，你選擇再次流血，還是讓它成為一個疤？
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
面對過去的自己，好幾世之前。
了解為什麼今生痛苦的源頭。
原來是我曾經也做過錯事，讓人感受到我今生感受到的痛苦。
原來痛苦是為了讓我們明白。
然而，並不是我們就只能且應該受罪。
知道自己的習性、知道自己做過的事情。
今生我要做出不一樣的選擇。
我相信，我跟過去不一樣，我才能在這
這篇文章談論了過去困苦的自己，不應該被否認和羞恥，而是應該被承認和接納。作者認為這樣的過去是生命的一部分，讓我們從中成長。這是一篇關於接納自己過去的積極訊息。
人生沒有後悔，只有結果好與不好
每一個決定都是當下的想法，而對與錯都要經過時間驗證
鼓起勇氣，下的每一個決定，自己都要對自己負責
有好有壞，就像人生也有酸甜苦辣
只有自己走過了，才會變成自己的經歷
這輩子我最後悔的事情就是我沒好好地做好自己
總是想著如何跟別人一樣，羨慕別人，忌妒別人
「愛自己」除了上文提及的＂人我之分＂外，還有＂今昔之別＂。
過去的就讓它過去吧
＂今昔之別＂是什麼意思呢？就是過去發生過的事，一直放在心上，不放過，也不放下，也因此一直受到過去發生過的事的影響，曾經提及過的童年經驗就是其中之一。另外則是過去遇到的人或遇過的事，自己認為自己受委屈了，受寃枉了，受誤
陷入過去的錯誤
在這個紛亂的世界裡，我們常常陷入自己過去的錯誤之中，這些錯誤如同網絡，將我們困住，讓我們無法自拔。然而，唯有學會原諒自己，我們才能真正地解脫，重新找到光明的道路。原諒自己並不容易，但卻是走出內疚和自責的必要一步。過去的錯誤固然難以抹去，但活在當下並為未來而努力，才是最重要的。
拒
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
文章描述了在時光流逝中，人們在進行自我反省時感到的挫敗和懊悔，並提到了如何處理負面情緒。
提到珍惜每個生命階段，表達了和書籍《終於要與自己和好如初》引起的共鳴。心靈成長的過程與對過去的面對，以及對自我的疼愛與成長。
「我們都相信愛，直到受傷之後。」
我們心裡可能都有一句：「如果可以重來，我一定....」這樣的一句話。
然而，你認為真的能重來嗎？
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