好書推薦 被討厭的勇氣
閱讀時間約 1 分鐘
今天來聊聊一本，我去年看過的書：被討厭的勇氣。
其實很早就聽過這本書了，也知道很多人大肆的推崇，只是我一直沒有抽出時間去看，因為我覺得我不需要，而且如字面上的意思，我也認為我不需要「被討厭的勇氣」。
人是群居動物，我為什麼要被討厭？我被討厭的話要怎麼跟人相處？
在我心裡，我一直抱持這樣的對話。
可是後來為什麼我看起這本書了呢？因為那時候突發奇想，想說來看一下書，因為小的時候我真的很愛看書，可是不知怎地，長大了這習慣全沒了！可是我又不知道要看什麼，然後才突然想起這一本暢銷書，我就在想啊，不如來看看好了，看看到底是怎樣暢銷。
我在看這本書的時候，其實心裡沒有什麼感觸，只是覺得，啊，只是有別於佛洛伊德的論派罷了，可是看完後，我卻深深的著迷了。
- 問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「我」是什麼樣子。
我以前總把自己得消極歸咎於環境，是的環境是會造成我的成長，可是那並不等於我。
我在裡面最喜歡的一句話是：
- 我們不能讓經驗去定義我們，而是要由我們去定義經驗。
事件發生就是發生了，但那充其量只是個事件。
就像孩子可能小時候有一次考試考不好就被罵笨蛋，但不代表他以後就是笨蛋。我們不能讓事件定義我們是誰，但是我們可以從事件是吸取教訓，然後決定我們想成為怎麼樣的人。
這本書當然不只這樣，裡面有提到很多有趣的心理學的解釋，但我覺得可以留給大家去看看這本書，自己去詮釋作者想表達的意思，然後我們可以來分享，來討論。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
"自傲的人，同時也感到自卑"
自卑感有可能衍伸成為自卑情結或優越情節。相信有許多人都曾遇過說他認識誰誰，與他關係多好，他的誰誰誰是做什麼，跟某某有身分的人關係特好。聊天時，炫耀自己的成就功勞、執著過去的光環。
以這些常見的例子來說，「展現權威」就是其中一種，屬於優越情結的另一個面向。無論哪一種，
"主觀的自卑感"
實在不得不認同阿德勒所說「人類的煩惱，全來自人際關係」，這句話無疑被一眼看穿，另人啞口無言...。
如果人際關係從這個世界上消失了，也就是宇宙中真的只有一個人，完全沒有其他人存在，所有煩惱應該也會跟著消失了吧。
嗯~確實都與「人」有關，在電視上看見與自己同時代的人獲得傑出表現，會
“阿德勒心理學"
過去所學，對於佛洛伊德需求層次金字塔最為熟悉，阿德勒確實是接觸本書後才讓我深入瞭解其中的差異。
奧地利的精神科醫師 — 阿爾弗雷德‧阿德勒，在二十一世紀初所開創的一套嶄新的心理學思想。許多暢銷書作品也都充分反映了他的思想，以及提過相近的內容，
也就是說，我們並沒有把阿德勒的心理
“楔子◎”
曾經在低落的時期閱讀此書，如今我想再次與它對話...
人是可以改變的，世界無比單純、誰都能獲得幸福。
我相信我也能獲得幸福。
「你」把世界變複雜了。
有時候我腦中思緒太多，就把世界想複雜了。
沒有一個人是住在客觀的世界裡，我們都居住在一個個自賦予其意義的主觀世界。
這就是，不同的
因為想分享的內容有點多，我會依照書本的五個章節來分享。
在書的開頭提到阿德勒的基本主張大致上有三項，分別是(1)人是可以改變的、(2)世界無比單純、(3)誰都能獲得幸福。並且指出關鍵點：我（個體）把世界變複雜了。簡單來說，沒有任何一個人是住在客觀的世界裡，我們都住在各自賦予其意義的主觀世界.....
小時候有討厭過每晚坐在電視機前怪東怪西的長輩嗎？
你曾對身邊整天怨天尤人的朋友感到不耐煩嗎？
或者，你也開始埋怨世界、覺得人生好難了嗎？
同時發現自己漸漸變得像小時候討厭的大人一樣。
邊聽厭世的歌曲—宋岳庭〈life's a struggle〉邊看《被討厭的勇氣》告訴我們要怎麼做吧！
總結運用～
工作上與其他部門有衝突時，若衝突點是公司規範，對方希望自己放水，我認為還是要堅持，即便因此被同事黑化也要有被討厭的勇氣，做到割捨別人的課題，和稀泥是最差的解決方式。
許多成人覺得自己高人一等，常對他人使用上對下關係，其實人與人本來就是平等的，只是社會競爭加深了階級意識，如果能認清這一點提
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