請問你是如何走過母親自殺的事件？我兒子前幾個月走了，我有許多情緒，自責，難過，生氣⋯⋯接觸很多心靈層面，想從各種方向讓自己能釋懷和祝福他，但是好難⋯⋯常覺得不懂人生的意義，到了中年發生這樣的事。
其實從懷孕，到他高二，這些年間我和老公常爭吵，為了各種原因，經濟，感情，價值觀，生活小細節⋯⋯我知道孩子心裡很苦，但沒想到這麼嚴重。如果那天我能控制自己，不被挑起情緒就好了。但是一切已經回不去了，他不在了，我還活著，雖然每天跟遊魂一般，原以為我和老公會因此離婚，但是悲痛和擔心對方，卻讓我們反而更放不開對方的手。不過我還是每天很想死去，只是沒有勇氣，也怕老公和家人更崩潰⋯⋯
你能教教我該怎麼做嗎？
H這樣說
面對親人自殺，並且可能與自己有著深刻關係的這種經驗，我從不認為可以用「走過」這兩個字來形容。對我來說，事情永遠沒有走過，在我母親事件後十幾年來的生活裡面，它總是如影隨性地伴隨著我，任何出現的人事物也都會在妳生活周遭不經意的地方突然跳出來提醒妳，妳曾經失去了什麼重要的事情，或者其實妳當初應該是有機會可以挽救，甚至現在如果這個人還在，你們可以過著什麼樣的美好生活？！所以這事情並不可能「走過」，是我的話我會說，我是「攬著」這個記憶，一路生活到今天。
對於經歷過這種事情的人，我總希望先分享這個第一步。那就是，不要以為妳可以切割，走出，走過，或遺忘這個過去，因為一旦妳的起心動念是「忘掉」過去，才可以繼續往前的話，那麼，妳就會發現妳的生活反而只會一直「想起」過去，然後妳的心態，就會被自己那種「我怎麼忘不掉過去」「為什麼過去一直影響著我」的心情給反噬。
人生是連續的記憶堆積而成現在的自己，如果妳認為現在妳和先生反而不會離婚了，那妳應該思考的切入點就是，這一切都是因為兒子的離去，所造成的影響。就像妳自己所描述的「每天很想死去」的心情，妳應該更可以理解，「活著並不見得快活，死去並不見得痛苦」的意義。用這樣的方向思考，妳可能可以體會兒子當時想離世的心，或許也可以削減，妳現在雖然活著但卻想死的念頭。
講得更簡單一點，妳兒子的離開，影響了妳的生活。在他走之後的日子裡，妳或許承受很大的悲哀，但是妳也因為他的離開，而改善了某些人生中部分的關係。妳也會厭世，也有會想一走了之的想法，但仔細想想，這種念頭一旦成型並且執行，妳會繼續影響了其他身邊人以後的生活。
畢竟人生並沒有誰應該為了誰而生，應該為了誰而走，但的確一個生命的到來與離去，都會影響其他人的生活。我是抱著「我想要影響身邊人以後的生活並盡自己力量讓世界變得更美好哪怕只有一點點」的念頭，與母親離去的記憶共存生活著。一方面雖然覺得她不存在了會讓我感到悲傷，另一方面又會想到如果她還在的話，她會希望看到什麼樣的我。
所以，希望妳用更宏觀的角度看待「失去」，看待「生命」，如果妳只執著於「因為自己所以兒子才離開」的想法，那麼妳的人生就只會越走越狹隘了。
希望我的分享對妳有那麼一點點幫助，祝福妳。
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