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2021/05/12
我在這邊的文章，都會儘量減少專業術語，好讓大家都能看得懂，並且更了解中醫的治療模式
今天要來介紹最後幾種常見頭痛的原因，和中醫如何治療改善的方法!
6. 月經前容易頭痛的類型，這類型患者造成頭痛的原因相對較複雜，主要分成三大類，但也可能三種同時存在。
a. 心肺功能較差，平常就容易疲
2021/05/12
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很多患者頭痛時會嚴重的影響生活，一早起來就開始發作，一直痛到晚上睡覺前，甚至有些人會伴隨嘔吐，服用大量止痛藥，又會影響到胃、肝腎功能。
今天要來繼續介紹頭痛的原因，和減低頭痛症狀的方法，以及治療的模式。
2021/05/12
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以西醫的角度來說，偏頭痛是不可能治癒的，因此患者幾乎都只能反覆吃止痛藥，甚至嚴重的患者，需要一直住院觀察，嚴重影響生活品質，但在我的門診，絕大部分的患者都能回歸正常生活，完全擺脫頭痛問題 !
3. 第三大
2021/05/12
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因為白天嗜睡太嚴重，即使睡了八九小時，白天也常會昏迷打瞌睡，假日睡到自然醒後，有時午覺竟然還睡了兩小時，於是去北醫睡眠門診掛號看診。
尷尬的是我本身睡前就有吃身心科開的助眠藥物，醫生無法判斷是否是藥物影響，但我助眠的藥吃了好幾年，也不知該如何解釋為何在近期嗜睡特別嚴重，於是醫生安排睡眠檢測。檢測共
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親愛的朋友們，你昨晚睡得好嗎？
根據統計，全臺約有 1/5 的成年人為失眠所苦，45 至 65 歲的族群中，更有高達 8 成的人有睡眠障礙。而臺灣更是全亞洲安眠藥用量最高的國家，年用量超過 10 億顆，遠遠超過日本、韓國……等國家。
然而，失眠或睡眠不足只會影響一個人的精神嗎？其實不
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我想如果我這個已經患有躁鬱症25年(五次病發，五次都成功戒斷安眠藥)，每次病發都需要吃較多量的安眠藥才可以入睡的人，都可以靠著一些自然的方式，而擁有長期穩定的睡眠，更何況一般人呢? 所以，我想跟大家分享，我對抗失眠的經驗與分法。
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很多人的早晨及上班第一件事就是喝一杯咖啡，也許是啟動一天的儀式，也可能是沒睡飽的提神咖啡；朋友間常聊的熬夜、追劇、趕報告、吃宵夜、半夜餵奶、沒睡好、失眠等話題都跟睡眠相關。近年亦有學者與家長倡議「讓孩子睡飽」才合乎健康且有助學習，提案廢除早自習跟延後上學。睡不飽會影響我們的工作表現、學習嗎?
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大家通常第一時間想到的是求助於藥物的治療，但安眠藥物會產生藥物副作用、身體耐受度提高、依賴反應、戒斷效應以及較高的花費，因此越來越多的文獻在討論關於「非藥物治療」。
跟大家分享5個可以幫助睡眠品質的方法！
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