我的失眠治療經驗談（3）
更新於 2024/11/08閱讀時間約 1 分鐘
我在這邊的文章，都會儘量減少專業術語，好讓大家都能看得懂，並且更了解中醫的治療模式
接下來會繼續分享各式各樣造成失眠的原因，和如何治療、或改善的方法。
2️⃣頸動脈、椎動脈硬化、或狹窄。這類的病人常常會出現睡眠2-3小時就會中斷的情況，之後睡也是很容易在2-3小時又再度中斷，早上起來時，很容易伴隨頭痛，或是明顯的後腦緊繃感！
（脈象上在寸脈表現出弦細澀脈，有碰過兩條都不通的人，甚至寸脈會出現兩條明顯的線）
藥物上使用補陽還五湯1-1.5克就會有明顯地改善，治療這類患者甚至不用放其他的安神藥。
建議上患者可以補充魚油、紅麴、納豆等預防血管更硬化的保養品，再配合固定的運動～
3️⃣額竇阻塞型，在前面鼻過敏篇有提到，嚴重的人，在大腦下視丘區會表現出明顯地壓力增加，這類的人會開始出現想睡卻睡不著，或是莫名在晚上1-3點左右的時間醒來，醒來後變得很難睡。
而且常在空污明顯或是感冒過後發生，這類患者在空污嚴重時顯著增加，只要加上通竅藥物都能夠很快又回到穩定的狀態！
因此還是老話重談，戴能夠抗PM2.5的口罩，和開空氣清淨機，會有一定的預防作用～
4️⃣疑似大腦缺乏某種養分或激素，這類人在大腦脈象後段會出現一條虛澀脈，常見於體型瘦小的小朋友、或是老人家，會出現入睡前煩躁、或是淺眠夢多、小孩容易睡時翻來翻去的症狀。
在臨床上會請爸媽幫小孩多補充磷脂質，而藥物上，酸棗仁湯+蠶蛻會有不錯的療效。
這週失眠治療的經驗分享到此，下週還是會繼續圍繞這主題，每次看到患者終於能夠一夜好眠的那種開心表情，心裡也會產生很大的溫暖，整天在診間看診是孤獨的，但能幫助到很多人是無價的！
（脈象上在寸脈表現出弦細澀脈，有碰過兩條都不通的人，甚至寸脈會出現兩條明顯的線）
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而且常在空污明顯或是感冒過後發生，這類患者在空污嚴重時顯著增加，只要加上通竅藥物都能夠很快又回到穩定的狀態！
因此還是老話重談，戴能夠抗PM2.5的口罩，和開空氣清淨機，會有一定的預防作用～
4️⃣疑似大腦缺乏某種養分或激素，這類人在大腦脈象後段會出現一條虛澀脈，常見於體型瘦小的小朋友、或是老人家，會出現入睡前煩躁、或是淺眠夢多、小孩容易睡時翻來翻去的症狀。
在臨床上會請爸媽幫小孩多補充磷脂質，而藥物上，酸棗仁湯+蠶蛻會有不錯的療效。
這週失眠治療的經驗分享到此，下週還是會繼續圍繞這主題，每次看到患者終於能夠一夜好眠的那種開心表情，心裡也會產生很大的溫暖，整天在診間看診是孤獨的，但能幫助到很多人是無價的！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
中醫治療- 失眠
1.有經病人同意分享案例。
2.為保護病人隱私，之後拍案例照片都只拍病人背影喔。
病人失眠，經中藥和針灸治療2個月後改善。
睡眠障礙成了相當普遍的困擾，約 20 ~ 30 % 的成年人患失眠。
65 歲以上的老年失眠人口的比例則更高，達年輕人口群的5 ~
文章73_2024/11/05
文/王文廷
助眠小物
現代人常見的通病「失眠」，雖然這不見得是什麼大病，但長期下來反而會造成身體和精神上的嚴重損害，會有失眠的因素，如下：
1、工作、學業或生活無法應付而感到焦慮與憂慮，形成壓力過大造成負面想法在腦海裡不斷上演，容易讓精神亢奮不易入睡。
2、睡前
本文詳述中醫對失眠的理解與治療方法，分析失眠成因如陰陽失調、氣血不足等，介紹針灸、草藥療法、食療及生活調理等療法，強調個性化治療及日常作息的重要性，助您改善睡眠質量。
中醫認為失眠通常與心、肝、脾、腎等臟腑功能失調有關。中醫的治療原則是辨證論治，根據不同的症候群制定個性化的治療方案。常見的治療方法包括中藥內服、針灸、推拿按摩等。此外，還強調養成良好的作息習慣和飲食調理，以從根本上改善睡眠質量。
你是否經常因睡眠問題而困擾，例如睡覺打呼、呷個咖啡才有精神做事、白天打哈欠、腰痠背痛，或是出差時難眠等？本篇文章將針對這些困擾提供解決方案。
有些朋友睡覺時總是嚴重打呼、呼吸困難，隔天睡醒還是覺得很疲勞、精神不濟，其實這些可能都是『睡眠呼吸中止症』的徵兆，今天這篇文章就來簡單與大家聊一聊這個疾病。
這本書介紹了許多睡眠障礙，睡眠障礙的成因往往很複雜，可能源自於大腦神經，也可能與心理壓力有關，相較於其他器官，我們對大腦的所知有限，治療方法也相當受限，神經的損傷也常常是不可逆的，所以睡眠障礙常常無法根治，只能想辦法減輕或者與之共存。
因為白天嗜睡太嚴重，即使睡了八九小時，白天也常會昏迷打瞌睡，假日睡到自然醒後，有時午覺竟然還睡了兩小時，於是去北醫睡眠門診掛號看診。
尷尬的是我本身睡前就有吃身心科開的助眠藥物，醫生無法判斷是否是藥物影響，但我助眠的藥吃了好幾年，也不知該如何解釋為何在近期嗜睡特別嚴重，於是醫生安排睡眠檢測。檢測共
失眠問題常常讓人倍感疲憊且白天難以專心，而且會影響到學習或工作。本文將介紹失眠的原因以及自我評估檢測，並提供了不同於純粹使用安眠藥的解決方式。如果你或身邊的親友有失眠問題，歡迎前往康舟官網瞭解更多失眠衛教。
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