談談「曼陀羅思考法」,如何用一張九宮格表擬定計畫與靈感發想

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
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曼陀羅思考法是什麼?

曼陀羅思考法源自梵語「Mandala」

由「Manda」+「la」兩個字彙所組成

「Manda」的梵文語意是本質、真髓;「la」則為得、所有,故「曼陀羅思考法」的整體意思就是「獲得本質」或「具本質之物」。

主要運用「放射性思考法」和「螺旋狀思考法」二種思考技術來提昇學習層次。白話一點,就是將事物化繁為簡、具體化的一種思考方式。

放射性思考法

以九宮格中央方格為核心主題,向外延伸出相關概念。

用於擬訂計畫

舉一個日本知名球星的例子,在日本棒球界擁有「怪物」「二刀流少年」之稱的「大谷翔平」,早在高中時期運用九宮格寫下計畫,如下圖所示

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先寫下終極目標「八球團第一指名」在正中央的格子,在依照此核心分別列下「體格」「控球」「球質」「球速160km/h」「變化球」「運氣」「人性」「心理」八種不同面向,再分別列出八種實際方法以助於目標的達成。

或是你也可以將中央方格寫下「大目標」(ex夢想、想成為怎麼樣的人..),其餘八格則寫下讓你能通往終點的「小目標」,再分別寫出自己必須要做出哪些具體行動。

  • 題外話:看到這種方法後,我自己也試著寫了一次,覺得效果蠻好的,比一般列點式的計劃表更有「全面性」,你會在思考的過程中想得更透徹,也因為自己試了覺得不錯,就決定打成一篇文章跟大家分享,至於我寫的九宮格內容就不在此透漏了(想到就想掩面…)。
用於靈感發想

例如:產品銷售也可運用九宮格法,如下圖

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不管是設計師、作家、企業家…任何需要靈感策劃發想的身分,都可以運用此九宮格,來刺激自己增加多種思考角度,以利我們水平思考。

螺旋狀思考法

螺旋狀思考法則是用順時針的方式,按照順序擬定計畫,多半用於具有流程性質的思考安排,為一種垂直思考。

例如:

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列出中心主題後,按順時針方向依序填入,可用於日計劃、週計劃等。

以上為這次的分享,希望大家可以有效運用曼陀羅思考法活絡思考方式,或是定出一份屬於自己的九宮格計劃表,最後不要忘了實際行動哦!

如果這邊文章有幫助到你可以幫我拍拍手或按愛心唷!


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菀的沙龍
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