為何我們需要小目標
閱讀時間約 1 分鐘
切割具體可實現的小目標→小成功(Small wins)
密西根大學管理學教授卡爾·維克 所提出一項追求成功策略：
將事情刻意分為可見成效的小單位去執行，創造出得以簡單確認、簡單安心的效果。
擁有一個目標是美好的。
但當這個目標無法在短期達成時，許多人就會在這個過程中陸續掉隊。
若可以在這個目標之中，安插進一定數量的小目標，那麼就可以不斷的，確認方向是否有偏適時做出調整，並安心繼續前行，
並且透過一個個小目標的達成，帶來一個個的小成就，舒緩過程中累積的壓力與焦慮，因為這些小成就同時也帶來了肯定與信心。
如同遊戲般，是很常見的手法，而玩家們也在潛意識中買單並很好的確實完成了一個個的任務與章節，最終得以通關。
如果過程中沒有那一個個不同的關卡或任務，只是一昧的踩著香菇前進，相信不少人會默默的移除這個遊戲，或者不再上線了呢。
想一次改變很多事，原本就是違反人們習慣維持現狀的傾向；相較起來，每天有一點進展反而真正能完成的事更多，先養成每天以一日可實踐的份量持續挑戰的習慣。
(https://reurl.cc/mdK5VV)
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原子習慣：積累細微改變，帶來巨大成就。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
本文探討了目標設定與壓力之間的關係，指出過大的目標會引發焦慮與拖延，並提供切小目標的解決方案。透過科學原理與實例，作者指出如何將目標拆解成可執行的小步驟，以便逐步實現夢想。此外，強調行動與反思的重要性，以持續保持動力與進步。此文將幫助讀者理解如何有效地設置目標，減少心理負擔，並提升生活質量。
別管目標，專注於系統就好
1.贏家跟輸家擁有相同目標
:很多人都說，贏得比賽的人是在多久之前就設立了目標並且致力朝著那個方向；然而，其實輸掉比賽的人，卻往往也是同樣的。沒有人不是朝著贏下比賽而前進的。如果說設定目標不是贏和輸的分水嶺，那究竟是甚麼，造成這正反相悖的結果。
2.目標達成不
為什麼要採取有效行動？
採取有效行動是實現目標、促進個人成長和發展的關鍵。當我們有明確的目標時，僅有夢想是不夠的，我們需要付諸實踐，才能把願景變為現實。有效的行動不僅能幫助我們克服困難，還能讓我們在實現目標的過程中獲得滿足感和成就感。
如何採取有效行動？
將大目標分解成更小的步驟
制定具
一旦將開頭變得容易，頭過身就過，剩下的也會容易許多。
藉由將你的目標投射在「非常簡單」到「非常困難」的量表上，你總是能找到可行的入門習慣，引導你達成你所想要的結果。
多數人以太大、太難企及的野心起頭，但實際上，那些內化習慣的必需品總是微小而簡明。
目標的具體性與困難度： 設定明確且具挑戰性的目標能夠顯著提高個人的努力和表現。
目標與動機的關聯： 理解目標如何激勵行動和提升滿意度，以及其在動機過程中的中介作用。
長期的實證研究支持： 目標設定理論基於過去幾十年的研究，證明了其在多種情境下的有效性。
時常設立很多目標，卻都無法達成嗎？這本書教你具體的方法和步驟，找出目標背後的目的，設定達到目標所需的手段。用最小努力，獲得最大的成果。
《目的思維》的作者望月安迪連續四年榮獲最高評鑑獎，是一位最強邏輯思維培訓師。書封上寫著，本書是
《原子習慣》Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones作家是世界知名的習慣養成專家詹姆斯·克萊爾，此書內容主要在講述如何通過細微執行，從而練成長久的習慣。書中提供系統性方法幫助大家養成習慣，這個思
長久以來，我們一直被教育做事情前要先設立目標，有了目標之後再開始行動。習慣的養成也是一樣，但是《原子習慣》的作者James Clear提醒我們，成果與我們設立的目標沒有太大關係，卻與我們遵循的系統息息相關，系統與目標有何不同？
Clear表示，目標是我們想要達到的成果，而系統是讓我們達到那些成果的
生活中，我們經常會對那些遙不可及的大目標感到渺茫和迷失。
例如，當我們夢想成為一名成功的企業家、寫一本暢銷書、或者擁有理想的身材時，面對這些宏大的夢想時，我們可能會感到沮喪和不知所措。
但是，如果我們學會每天設定小目標，逐步邁向這些大目標，那麼一切都將變得不再遙遠。
每天設定小目標的概念其實很
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為什麼要採取有效行動？
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《目的思維》的作者望月安迪連續四年榮獲最高評鑑獎，是一位最強邏輯思維培訓師。書封上寫著，本書是
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Clear表示，目標是我們想要達到的成果，而系統是讓我們達到那些成果的
生活中，我們經常會對那些遙不可及的大目標感到渺茫和迷失。
例如，當我們夢想成為一名成功的企業家、寫一本暢銷書、或者擁有理想的身材時，面對這些宏大的夢想時，我們可能會感到沮喪和不知所措。
但是，如果我們學會每天設定小目標，逐步邁向這些大目標，那麼一切都將變得不再遙遠。
每天設定小目標的概念其實很