小目標
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文章50_2024/09/25
文/王文廷
小目標
現在快接近9月底了，也就是說今年已經過了3/4，很快地又要邁入新的一年，不過大家還記得年初對自己許下的新希望或者是新目標嗎？預計會完成目標嗎？
一年的時間對很多人來說是太長遠的目標，因此很容易就失焦，所以將「大目標」轉換成「小目標」會比
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我們探索了如何通過有效的時間管理來提升學習效率，並強調學習成功不僅僅取決於智力，更依賴於合理的資源分配。從「一萬小時法則」到小目標設定，我們了解到如何通過持續的努力達到精通，並通過科學的學習策略逐步實現進步。
拖延症是許多人面對的重要挑戰，尤其是當任務看似繁重或不吸引時。克服拖延症的關鍵是將大目標拆分成小目標，使每個小目標都容易執行，這樣可以減少壓力並提高效率。透過時間管理，我們可以在有限的時間內完成更多事情，避免忙亂和拖延。有效的時間管理不僅幫助我們完成任務，還能找到更多的空閒時間，進一步提升生活質量。
刻意微挑戰是一種透過微壓力和微習慣實現長期改變的方法。設定小目標和循序漸進的方式，能降低放棄的風險，增強成就感。通過小規模挑戰，如每日閱讀一頁書或增加運動時間，逐步形成良好的生活習慣。這種方法不僅提高專注力和自信心，還能與朋友一起互相監督，共同進步，最終在生活的各個方面達成成功。
每個人都有很多想做卻一直沒去做的事情，這些事情或大或小，都在我們的心裡留下了未完成的遺憾。與其一輩子做著不甘不願的事情，不如打破限制，走出新的天地。這需要勇氣，但也是值得的。
開始行動，從小事做起
我們可以從最小的事情開始，把那些一直想做但還沒做的事情列出來，一件一件地去完成。這些事情可以很簡單
最近的我一直思考為什麼我要努力的紀錄自己的生活或是想法呢？其實，從自己換工作以來能說的是.....我學習了很多不一樣的心態、知識、溝通，可能因為轉換跑道，所以很多事物都是以前自己沒接觸過的，所以我學習的部分也是以前沒學到的，我花了很多時間去專注於自己進修的部分，因為想多學點自己未知的領域，但是說真
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你經常覺得自己什麼事情都無法達成嗎？或是認為自己什麼都做不好呢？也許不是你能力不好，而是你的慾望太難了！
今天我們一起來討論「慾望」到底是怎麼一回事，並且透過塔羅牌來反思自己的慾望是否真實符合內在的需求哦！
周末是我們的家庭日，疫情趨緩之後，我們又一如往常到早餐店用餐，一起享受愜意的親子時光完畢後，
