看電視會傷害大腦？！有那麼嚴重嗎？

「哪有不讓小孩看電視的？」
「看電視會傷害大腦」，腦媽說。
「哪有那麼嚴重，說不定看一看腦寶就變成籃球明星！」

拜託，腦寶才剛滿1歲，#他會一直注視電視，#並不代表他看得懂。

帶過小孩的爸媽應該都發現小朋友喜歡亮亮的東西，而 #螢幕 剛好就是亮亮的東西，裡面又有快速移動的畫面，這樣的元素就非常吸引小朋友的目光。就像飛蛾撲火一樣，飛蛾喜歡亮亮的東西，不代表「火」不危險！

⚫ #為什麼3C產品對小孩的大腦有害呢？
在2-3歲以前，正是大腦發展極為迅速的時刻（延伸閱讀《打造聰明腦，2歲前是關鍵？》），簡單來說，這個時候只要有 #長期接觸 某些領域，之後該領域會發展的比較好。但3C學習剝奪了 #人面對面互動學習，也會 #延後大腦的發展。
譬如說，你不希望小朋友拿一個東西，你的眉頭會皺起來、表情會嚴肅，接著你的語氣也會比低沉與篤定「恩～這個不能拿喔！」這些東西就是透過 #人與人真實互動學習 得到的技能。
近幾年的大腦科學研究發現，長期暴露在3C產品下的小孩，大腦掌握 #語言、#社交、#認知能力 的 #白質 居然縮水了！不僅如此， #注意力 也變差了！
原因就是，螢幕給予的資訊都是 #快速的，並且 #即時回饋 ，這樣就會讓小孩養成「#我要什麼就要快點給我」，而且注意力也只能有短暫的幾秒鐘。加上，動畫的畫面都已經 #設定 好了，小朋友在觀看螢幕時候只處於 #被動，因此也發現長期觀看螢幕的小孩， #創意力 比較弱。再來，#大腦超級懶惰，它覺得沒有必要學習的東西，它就不會花資源在上面。例如，#學習語言 最重要是為 #溝通 ，但如果小孩子只看螢幕，他的大腦覺得沒有實質的需求，反正只要被動接收，這樣小孩的語言發展自然就慢了下來。

⚫ #哪有不讓孩子看3C的？
沒錯，我們充斥在3C的世界，現在人可能擁有好幾隻手機、還有平板等等，在小孩歡逼巴的時候，給他看個影片，自動就會安靜了。但基於上述的大腦科學研究，學者認為 #18個月以下的小孩接觸螢幕是完全沒有好處！！！2歲到5歲的小孩，建議一天僅能接觸1小時螢幕刺激，#並且需要在父母或照顧者的教導下！注意，是「#教導」而不只是光陪同，因為如果只是讓小孩盯著電視，他還不會知道重點是什麼，可能全盤吸收、也可能全然放空。因此，家長在選擇3C產品或影片時，請家長先問問自己幾個問題：
1. 為什麼要放影片給小孩看呢？
2. 你希望孩子從中學到什麼呢？
3. 你希望他擁有何種反思能力呢？
如果你的答案只是 #我需要他安靜、#乖乖坐好，那腦媽的建議是「#請爸媽先多花點時間找一下他們喜歡的活動」，譬如堆堆積木、拼圖、做運動、看繪本等等，都比看螢幕來的好太多！

⚫ 可是現在不是很多人都用線上學習，學電腦程式、STEM教育等等，#難道用3C都是不好的嗎？
的確，3C教育是現在的科技趨勢，但因為人的大腦設計還停留遠古時代，可能百年後，因為最新的演化論，會讓大腦的設計改變成一出生就能接觸3C而且還會有意外的學習成效。但很可惜的是，這樣的假說不適合現在人類的大腦。如同前面所說，只要把握 三個重點
1. 小孩的年齡
2. 使用的時間
3. 使用的目的為何

就可以比較安心的讓孩子使用3C產品囉！

現在只要客廳開著電視，我就帶腦寶回房間，但因為長輩想看孫，所以只好屈就關電視惹！XDD　（他們其實也可以回他們的房間看電視啊～）身為一位腦神經科學與發展心理學背景的腦媽，也敵不過長輩們的攻勢，只能和長期與長輩生活的媽咪致上最高的敬意～（可以理解我為什麼最近比較少發文惹嗎哈哈）

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▌大腦媽媽總結 ▌

2歲前盡量不要讓寶貝接觸3C產品，2-5歲一天以1個小時為限，且需要父母或照顧者陪同教導；太小的小孩接觸3C會影響大腦的發展，對大腦幾乎沒有任何好處，所以還是多陪陪小孩子吧！小孩需要與父母面對面互動，才能學習更多社交技能並促進寶貝們的認知發展喔～ #大腦媽媽

▌關於大腦媽媽 ▌

FB：https://www.facebook.com/brainymamaedu

畢業於認知神經科學所，曾於澳洲Marcs Institute for Brain and Development的寶寶研究室（Baby Lab）擔任交換研究人員，研究寶寶大腦的聽覺與語言發展。目前進修視覺藝術研究所，並修習藝術治療與創作課程，主要研究幼兒玩具。