第三十二本《囤積解密：用愛減量，告別雜亂人生》
Phyllis。2015。方智出版。
❦推薦給：真的可動用親情、友情、愛情、公權力等去改造有囤積癖的人……
我太想知道到底為什麼某人要一直囤積東西了？買卻不看的一堆雜誌、DVD、書籍(因為只買不看，所以還會忘記買過了，而又再買一本…)、模型等。作者舉了超多世界各地有囤積癖的例子，但我看完後發覺，唯有當事人自己願意看，並改變，才有用！旁人就算了解他為何有囤積癖，還是奈何不了不願意改變的他……
~佳句摘錄~
P6
失去割捨的能力，也將失去建構的能力。同時，這也是欲望依戀的失序表現。
P48
過度和生產過剩是我們文化的根本。
P108
東西是沒有生氣的：唯有被一個生命使用時，它們才有意義。
P150
恐懼是什麼？不過是愛所缺席之處。
P161
…一如美國遺傳學家暨國立衛生研究院院長法蘭西斯．柯林斯所言，「基因將子彈上膛，但扣下板機的是外在生活環境。」[這就是指『表觀遺傳學』]
P207
正如「奇蹟課程」所說的，「你若想獲得平安，唯有透過徹底的寬恕。」[所以有人說智者不在意、或可放下叨擾生命的人事物，其實是因為智者懂得寬恕？！]
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小昕藏書❦ 【效率學】好書分享
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本篇參與的主題活動
這是我的房間，一個實體書迷的「災難現場」。教科書與各式書籍占滿了書桌和地板，衣服堆積在椅子上，禮品和包包散落一地，每次整理都無從下手。雖然我曾經努力進行斷捨離，但因執著於曾經買下的東西加上習慣不良，讓雜物重新湧現。我想改變卻遲遲未開始，希望能藉助大家的建議，找到解決這場亂象的辦法，真的很謝謝大家！
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
這是我的房間，一個實體書迷的「災難現場」。教科書與各式書籍占滿了書桌和地板，衣服堆積在椅子上，禮品和包包散落一地，每次整理都無從下手。雖然我曾經努力進行斷捨離，但因執著於曾經買下的東西加上習慣不良，讓雜物重新湧現。我想改變卻遲遲未開始，希望能藉助大家的建議，找到解決這場亂象的辦法，真的很謝謝大家！
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
可能包含敏感內容
前陣子，小妤與交往多年的男友分手後，整個人彷彿陷入了一場靜默的風暴中，隱隱透著疏離與自閉的氣息。阿賤見狀試著約她出來活塞運動也屢次碰壁。這異樣的沉寂讓人不免擔憂，於是他與小滿商量後，特意跟我提起這件事，希望能找到些許端倪。
習慣性地滑開IG，我總會不自覺地點進小妤和另一位健身教練卡卡的版面。卡卡的
探討瞭如何透過社會案例來培養孩子解決問題的能力。透過描述影片中的情境，主講者引導孩子思考不同處理方式的選擇，包括面對問題、抱怨或等待他人行動。文章強調了學會處理問題的重要性，以及積極面對問題能帶來的成長，並鼓勵孩子們在日常生活中解決問題的技能。
可能包含敏感內容
休息時間+魚才吃著已經冷掉的煎餃，聽著小家琪抱怨我剛剛太過分，把人家綁著硬生生幹到朝吹尿失禁，我們四個男生倒是湊再一起，幼稚的在比大小，小B哀怨的發現自己最短，勉強才超過10公分，+魚倒是在旁邊鼓勵小B，剛剛有被小雞巴弄到高潮，小家琪剛剛形容跟我打砲時候的高潮，跟平常自慰或是小高一做的時候明顯不一樣
雜物充斥的生活空間會給人的生活添加更多的壓力和沉重感，舒適自在的空間才會讓人覺得安心、安全。「家」應該是讓人感到放鬆的地方，而不是一直想往外「逃」。
說到整理，實在是有夠費心費力的。
所以，在增加物品上，真真切切要更加小心翼翼。
斷捨離的書看了不下十本，每次看過都以為自己要轉變了。
每次實施，卻更像是減肥過程：
一開始很想努力，好像下了很大的決心，腦袋風暴得狂烈。在想像中一切都很巨大，很美好，很快樂，很簡單，喔！太棒了。
但實施起來雙手雙腳好
壓力大時，心裡充滿買東買西的念頭。然而，紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》和近藤麻理惠的《怦然心動人生整理法》啟發我，學會斷捨離，享受心靈解脫。這篇文章分享我首次進行斷捨離的感受，體會到擁有的少才是真正的幸福。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
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