第三十二本《囤積解密：用愛減量，告別雜亂人生》
閱讀時間約 1 分鐘
Phyllis。2015。方智出版。
❦推薦給：真的可動用親情、友情、愛情、公權力等去改造有囤積癖的人……
我太想知道到底為什麼某人要一直囤積東西了？買卻不看的一堆雜誌、DVD、書籍(因為只買不看，所以還會忘記買過了，而又再買一本…)、模型等。作者舉了超多世界各地有囤積癖的例子，但我看完後發覺，唯有當事人自己願意看，並改變，才有用！旁人就算了解他為何有囤積癖，還是奈何不了不願意改變的他……
~佳句摘錄~
P6
失去割捨的能力，也將失去建構的能力。同時，這也是欲望依戀的失序表現。
P48
過度和生產過剩是我們文化的根本。
P108
東西是沒有生氣的：唯有被一個生命使用時，它們才有意義。
P150
恐懼是什麼？不過是愛所缺席之處。
P161
…一如美國遺傳學家暨國立衛生研究院院長法蘭西斯．柯林斯所言，「基因將子彈上膛，但扣下板機的是外在生活環境。」[這就是指『表觀遺傳學』]
P207
正如「奇蹟課程」所說的，「你若想獲得平安，唯有透過徹底的寬恕。」[所以有人說智者不在意、或可放下叨擾生命的人事物，其實是因為智者懂得寬恕？！]
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本篇參與的主題策展
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
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司馬遷家祖上自周開始，就是世代相傳的歷史家和天文家，後來雖然中間斷過一段時間做過武將（司馬錯），但到了司馬遷的父親司馬談這一代時，又做回了太史令，算是又恢復了祖傳的手藝。
這份家世首先就幫司馬家解決了最困難的原材料門檻。
由於有這一代代積澱的先決條件打底，重拾祖業的司馬談覺得要干點什麼才對得起祖
歷史長河中，會有極少數的一種人，在自己的領域中，憑一己之力完成了震古爍今的拯救大戲。
他們在極其有限的能量下，超越了天命的打壓與束縛。
憑一己之力改變、拯救、定調了後面千年的歷史規則。
沒有他，歷史將真的變得不再一樣。
尤其今天的這位。
上一戰中，惹出巨大爭議的搶戲小將，叫李陵，漢匈第一大
在修行中，務必參照《金剛經》，點明了「心」該如何修持。而佛菩薩開示所提到的習氣部分，也可透過多念誦《金剛經》並配合實踐以逐步化解。
在此將南懷瑾所著作的《金剛經說甚麼》文章一篇篇放上，建議您在誦持過程也應多多觀閱，對《金剛經》更了解。我們每天放上幾篇，單篇內容也不多，希望您細
周國，玉京城。
一名身著鵝黃輕衣，左手掌心握著韁繩，身後牽著一頭驢子的少女緩步到了玉京城城門前。
少女艷麗的臉上印著爽朗笑容：『七年了啊，我終於回家了。』
少女轉過頭，看向身後的驢子：『阿牙，你可以不用再擔負苦力了，自此之後，你就能閒散吃草了。』
驢子噴出一口氣，甩了甩頭，前腳不耐地踩踏幾下
韓文數字有它龜毛的地方，一般我們數數字的時候，用的是下面圖表的數字沒錯，但是如果韓文數字後面，還加上了量詞，那1,2,3,4這四個字需要改成簡化的寫法：한(han) ,두(tu) ,세(se) ,네(ne)
2/18 (六)
第三十一堂：從今天開始，用接納與覺察，把自己愛回來
好佩服自己每天聽老師的課程，
這30天的學習裡，
不僅看見內在的狀態起伏，
也對於過往有好多的陪伴，
今天這堂課真的讓我眼淚停不下來，
太多的感觸跟觸動了!
老師談到母親發生車禍的那一天，
就像一如往常的生活那般，
沒有太特別的，
2023年1月6日，今天是公司的「忘年會」，已經預計會比較晚食晚餐，當然我都知道越晚食飯越少時間消化，而且飲酒都對減重不好。但公司聚會當然都是要參加的。對於14/10 呢個進餐時段，都已經習慣了，只是雖要每日好好安排餐單及食物。所以今天都安排了11:00才吃早午餐。
今天都是去了「Grove」食早餐
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這份家世首先就幫司馬家解決了最困難的原材料門檻。
由於有這一代代積澱的先決條件打底，重拾祖業的司馬談覺得要干點什麼才對得起祖
歷史長河中，會有極少數的一種人，在自己的領域中，憑一己之力完成了震古爍今的拯救大戲。
他們在極其有限的能量下，超越了天命的打壓與束縛。
憑一己之力改變、拯救、定調了後面千年的歷史規則。
沒有他，歷史將真的變得不再一樣。
尤其今天的這位。
上一戰中，惹出巨大爭議的搶戲小將，叫李陵，漢匈第一大
在修行中，務必參照《金剛經》，點明了「心」該如何修持。而佛菩薩開示所提到的習氣部分，也可透過多念誦《金剛經》並配合實踐以逐步化解。
在此將南懷瑾所著作的《金剛經說甚麼》文章一篇篇放上，建議您在誦持過程也應多多觀閱，對《金剛經》更了解。我們每天放上幾篇，單篇內容也不多，希望您細
周國，玉京城。
一名身著鵝黃輕衣，左手掌心握著韁繩，身後牽著一頭驢子的少女緩步到了玉京城城門前。
少女艷麗的臉上印著爽朗笑容：『七年了啊，我終於回家了。』
少女轉過頭，看向身後的驢子：『阿牙，你可以不用再擔負苦力了，自此之後，你就能閒散吃草了。』
驢子噴出一口氣，甩了甩頭，前腳不耐地踩踏幾下
韓文數字有它龜毛的地方，一般我們數數字的時候，用的是下面圖表的數字沒錯，但是如果韓文數字後面，還加上了量詞，那1,2,3,4這四個字需要改成簡化的寫法：한(han) ,두(tu) ,세(se) ,네(ne)
2/18 (六)
第三十一堂：從今天開始，用接納與覺察，把自己愛回來
好佩服自己每天聽老師的課程，
這30天的學習裡，
不僅看見內在的狀態起伏，
也對於過往有好多的陪伴，
今天這堂課真的讓我眼淚停不下來，
太多的感觸跟觸動了!
老師談到母親發生車禍的那一天，
就像一如往常的生活那般，
沒有太特別的，
2023年1月6日，今天是公司的「忘年會」，已經預計會比較晚食晚餐，當然我都知道越晚食飯越少時間消化，而且飲酒都對減重不好。但公司聚會當然都是要參加的。對於14/10 呢個進餐時段，都已經習慣了，只是雖要每日好好安排餐單及食物。所以今天都安排了11:00才吃早午餐。
今天都是去了「Grove」食早餐