醫學生的課外時間｜《斷捨離》閱讀心得｜整理術、人生哲學、心理勵志

書名：《斷捨離》

作者：山下英子

譯者：羊恩媺

推薦給厭倦收納東西、對丟棄東西感到焦慮的人，如果你有種家中東西怎麼收也收不完，快被煩死了的感覺，也歡迎參考本書。

「判斷物品是否適合當下的自己，也是一種自我察覺。」

「食物腐敗時我們會拿去丟棄，但許多物品即便早已失去機能性，等同腐敗了，我們卻硬是抓在手裡。」

「斷捨離的主角不是物品，而是自己。掌握自己和物品的關聯性，問自己，為什麼要保留他？」

首先，和大家分享這本書中提到的獨特視角：

想像自己是一個被長年儲存在櫃子角落的馬克杯，你生為容器，也期待著完成自己的使命，卻被儲藏著，每日都在失望中度過。『明明就沒有要使用我，為什麼要把我留著？』，你怨嘆道。

轉換回人類的視角，我們為什麼儲藏著用不到的東西呢？也許這個馬克杯是某活動贈送的，和家裡的格調不合，卻也捨不得丟掉；也許它是已經不再聯繫的朋友在很久以前送的，有千千百百個或理性、或感性的理由，但真相只有一個(?)——就是你用不到它！而杯子感到失望並且在家裡散發怨氣，好啦，作者的用詞是影響風水。

這類的物品堆積久了，就會造成家裡的雜亂，就算購置了許多收納箱，如果沒有『清除不需要的物品』和『停止購買』，那遲早會面臨空間不足的情況。

針對覺得丟掉東西很浪費的人，建議可以透過網拍（shopee, 露天）或是詢問親朋好友、上網搜尋捐贈資訊，來處理掉物品呦！如果是二手書籍，可以使用TAAZE讀冊賣掉，我有在個人資訊處附上連結。

祝大家能有個整潔的生活環境、與清爽的心靈。

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期待與你們一起成長，下次見。