📚 書｜零雜物｜2012｜整理｜整理環境、整頓內心

來源：方智 書籍《零雜物》

基本資料

上架：2012
類型：整理
作者：室內設計師兼整理師 Phyllis
出版：方智

簡介

Phyllis透過整理母親的遺物到整理自己的物品，一步步地改變人生。慢慢地去蕪存菁、青豆化，透過整理物品審視自己的內心，從大坪數換到小坪數的心路歷程。提供很多整理的想法與囤積症的探究。

觀後感

看這本書，就很像跟著作者一同整理、一同思索到底發生了什麼事。很喜歡書中的統整分析，除了列點式的標題外，還有提供許多解釋或因應的方法，像是捨棄雜物的理由、雜物的定義與避免增加、堆積雜物的原因等。也很喜歡書中每一章節前引用一句名人名言帶出主旨的設計。

雖然筆者自己也沒看多太多整理相關的書籍，但我覺得這本書對於囤積症的心理成因分析很清楚。當然，原因有可能是其中一項，也有可能是多項交織在一起，每一個人的理由都不盡相同。唯有正視自己的內心，才會去了解到自己究竟是怎樣的人，為什麼會有這樣的行為發生，才會知道要怎麼改善、要怎麼避免同樣的行為再犯。說到底，整理，不只是單純地整理外部環境，也是在整理自己的心。就如同「相由心生」，所身處的環境其實也是反映著你這個人的狀態。

附帶一提，關於雜物的影響，作者還有寫關於風水的分析，包含掛象的圖示等相當很詳細。

筆記

來源：書籍《零雜物》

【整理的行動方針】

1. 將同類物品集中起來，分門別類
2. 根據「雜物」的定義一一檢視，並進行取捨
3. 無法直接保留和歸位的物品，依序分成「再生、轉手、捐贈、丟棄」等類別
4. 按照上述的物品分類，盡速將它們處理完畢

金句

試著問自己：什麼是你真正的目標？什麼是別人強行灌輸的價值觀？誰是你最值得花時間相處的人？哪些是你受商人撩撥而買下的物品？去除你不需要也不想要的，才能凸顯真正重要的。

德雷莎修女：「你擁有的越多，你就越忙碌。你擁有的越少，你就越自由。」

蘇格拉底：「快樂的秘密不在於尋求更多想要的，而在於培養少欲的能力。」

達文西：「簡單是最終的細膩。」

美國暢銷心靈作家丹尼斯琳：「清除雜物是現代煉金術。」

我想每個人心裡多少住了個理想主義或亡命之徒，可是年紀越大，離夢想就越遠，因為我們的背包太重，牽掛太多。日復一日，累積更多家當，創造更複雜的人際關係，於是腳步日益沉重、行動日益遲緩。

俄國小說家托爾斯泰在《安納．卡列尼娜》書中寫道：「幸福的家庭都很相似，每個不幸的家庭卻各有各的不幸。」我們可以這麼說：「整潔的人都很相似，每個受困於雜物的人卻各有各的不幸。」

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文末

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