減糖理財法，財務更健康！
閱讀時間約 1 分鐘
酸甜苦辣鹹，這幾種味道，如果用直覺來選擇，代表快樂的一定是甜。
螞蟻認真工作、蜜蜂努力採蜜，追到的甜是為了眼前的生存；
我們呢？追到錢來生存，當然也用錢來買我們眼中的甜。
每個人喜歡的飲料甜度不一樣，
在日常生活中能被療癒的甜更不一樣。
對你而言，什麼是人生中的甜呢？
不論每個人心裡的答案是什麼，
所有的喜悅和小確幸，免不了都需要錢。
也許是手指點一點就送貨來的購物慾望、
可能是假日就得看個電影吃頓大餐的朋友約會、
又或許是每年非得花光積蓄出國一趟的放空旅行…
犒賞自己絕對是必須的，不然真的很容易不知道為誰辛苦為誰忙…
不過，心情好，也想來點甜；心情不好，也想來點甜~
常常一不小心，原本療癒你的，最後卻變成了沉重的罪惡。
如果你以為的甜度正常，
已經讓你對財務現況感到憂慮，
先別急著一下子就用無糖來苛求自己！
因為人的習慣，本來就不是一朝一夕能夠改變。
如果願意調整的話，不如一起來試試「減糖理財」吧！
本來每天都一定要花的，也許改成每週或每月；
一次習慣花1000的，試試改成花500；
半糖開始，慢慢減糖，一點點小小的無痛調整，
就有機會讓我們的財務，慢慢變健康！
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對你而言，什麼是人生中的甜呢？
不論每個人心裡的答案是什麼，
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
「甘之如飴」是近期生活消費的狀態。花多花少並非首要重點，當我選擇不同的消費程度，都能創造喜歡的生活型態時，換來的自由感使人身心舒暢。
別說錢不重要，當你離職時會深深明白有錢真好的道理，「錢到用時方恨少」，而且你的家人朋友可能比你還在意。
#有人認為，人生中有70%的煩惱來自於上班。
#可是不上班，會發現100%的煩惱都來自於沒錢。
沒錯，對於我有深刻的體會，金錢焦慮感會不自覺包覆生活。
理解有害的加工糖與來自新鮮水果的有益糖的區別對健康至關重要。 在普遍的減糖趨勢中，認識糖的多樣影響，包括其在癌症等疾病中的作用，至關重要。 讓我們深入探討甜蜜的真相，實現最佳健康。
限制糖分攝取能夠改善體質，但有許多禁忌需要注意。戒糖飲食不僅需要避免巧克力等甜食，還要避免碳水化合物（如米飯）、抗性澱粉（如地瓜）、甜味水果和部分根莖類蔬菜，以及牛奶等食物。最理想的選擇是攝取優質蛋白質和蔬菜。
1.戒糖應避免含糖食物
戒糖飲食有哪些限制？戒糖飲食指的是完全避免攝取含糖或糖分的食
在現代社會中，飲料和冰品中添加的糖分量是一個不容忽視的健康問題。特別是酸性飲料，為了平衡口味，往往需要添加更多的糖分，這使得人們在不自覺中攝入過量的糖分。糖分攝取過量與許多健康問題有關，包括記憶力下降、情緒問題和代謝問題。此外，冰品如剉冰和雪花冰也含有大量的糖分，這對健康是不利的。
過量的
在幾次減重（失敗）的經驗中，查了一些食譜，發現許多人為了控糖發揮了不少創意，其中讓我最不解的，就是低碳甜點。
甜點要好吃，正是他的油脂與糖份的完全搭配（還是這是我個人的想法？），但為了要控糖，這些厲害的人會把用高蛋白可可粉取代麵粉，有時候加上香蕉做出低脂無糖蛋糕或派。
我看了實在很生氣。我知道減
沒有錢的人羨慕有錢的人,有錢的人羨慕健康的人,有病的人羨慕能隨心所欲的人
只要是人,慾望都會隨時都想要擁有自己不足的
人性追求慾望的極端值就像在刀刃上舔蜂蜜,無法控制的人還是會選擇為了吃到香甜蜂蜜而受傷
這就是現實生活中很多人的寫照
多巴胺以及身體的獎勵系統，與我們的注意力息息相關
研究顯示，人們對糖的成癮性比古柯鹼成癮的機率還高了 8 倍！
戒糖的好處：減肥：尤其是臉部與腹部的脂肪
減少身體發炎與痘痘：你可以想像當你把自己的細胞泡在糖水裡士多麼不舒服的一件事，而我們吃糖就是在對自己的身體做這件事情，導致肌肉、關節更容易痠痛與發炎。
大家好，我是台中茄子蛋🥚，
今天跟大家分享如何戒糖
另外，所有的文章都會搶先發在IG上哦🥳
https://www.instagram.com/d2.e99/
精製後的人工新增糖(refined added sugar)已經被科學證實是一種類似酒精 香菸 毒品的成癮(addictio
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1.戒糖應避免含糖食物
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