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原來這樣才會快樂

更新於 2020/03/13發佈於 2020/03/10閱讀時間約 4 分鐘

如果還沒找到快樂，至少先讓自己健康

我們經常聽到「人永遠不知道滿足」這句話，也經常會問人或自問「你活得快樂嗎？」、「怎麼樣才會快樂？」，相信這世上沒有多少人可以非常篤定說出自己很滿足、很快樂，我偶爾也會思考滿足與快樂，這看似單純卻複雜難明的問題。

其實滿足不難，我們都感到滿足過。像是今天上班事情很多、工作很累，想要好好放鬆，下班後在路上買份鹹酥雞，回到家開一罐啤酒，大大喝了一口，冰涼又爽口，再配一口鹹酥雞，又香又嫩，頓時感到身心都滿足。像是你很想要擁有某樣東西，可能價格不低，可能不容易取得，總之讓你花了一番心力才終於得到，當你打開包裝，確確實實拿在手上時，在那瞬間，你感到開心又滿足。

我們都滿足過，只是那份滿足感無法持續很久很久，一段時間後，可能被某一件令人厭煩、氣憤的事情所覆蓋過去，也許是另一個你盼望獲得的事物或目標出現了，讓我們又有了全新追尋的目標與慾望。

不滿足未必是不好的心理狀態，重點是我們如何讓它成為正面有用的成長動力。社會的進步，人生的成長，其實就是依靠人想要追求更美好、更安穩的生活。

我們都知道「知足常樂」，懂得感恩自己目前擁有的一切就能得到快樂。但，知易行難。該怎麼改變自己？

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