如何有效分配時間？
更新於 2023/05/22閱讀時間約 1 分鐘
老是覺得時間不夠用嗎？
一天24小時都覺得不夠嗎？
人生只有一次，不要浪費在沒價值的人事物上
一天有24小時
先假設睡眠時間為7個小時
早中晚餐各算1個小時
上班上課通勤時間各算1個小時
扣除上述剛剛好剩下半天的時間可以利用
假如你有12個小時的空閒時間
你會想做什麼呢？
有人說在撇除掉上班上課的8個小時
其實也只剩下4個小時
可以好好利用，做自己想做的事情
那就回歸到一開始扣除的那半天
你會利用通勤時間追劇還是聽英文課程？
你會利用吃飯時間與同事聊天還是 跟上司或老師詳談課業、未來規劃？
其實只要好好利用
時間是很充足的
就像有人說平常上下班已經很心累
根本沒有多餘的動力可以去健身房運動
怎樣才能增加運動習慣呢？
如果你跟我一樣是大眾運輸通勤族
可以跟我一樣提前一站或兩個公車站下車走路
搭捷運至月台時不要坐手扶梯改成走樓梯
中午吃飽飯想辦法出去走一走
閒逛便利商店或藥妝店都可以
基礎上這樣一天可以走將近6000步以上
歡迎分享你如何有效分配時間~
@AAA_BBB1023 追蹤我的IG給予鼓勵~
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這是一篇介紹個人綜合所得稅申報方式、計算免稅額、申報流程和注意事項的文章。包含了報稅前的準備工作、申報流程、繳稅與退稅方式、稅額計算、申報原則、節稅基本步驟、特別扣除額、節稅技巧等內容。另外也介紹了其他可以幫助大家順利完成個人綜合所得稅申報和節稅的相關訊息。
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不知道大家是否跟我一樣，在學習的路上，有這些經驗呢?
1.上了很多課，上完課感覺自己成長了，但久了發現，都在原地停留。
2.讀完書，將文章內容整理好，也畫了很多重點，當下覺得很充實，久了發現，自己根本忘了書在講什麼。
直到開始寫心得，才在學習上有了轉捩點。
哈囉～大家好，我是菜脯
最近發現自己可能在工作上的時間比較長，中間也沒有太多足夠的休息，導致自己無論在精神還是體力上都有一點受到影響，導致下班時間常常倒頭就睡，進而影響到自己每天的行程安排......
分配工作是管理者的基本技能之一，也是提升管理效率的重要途徑。本篇文章介紹了有效佈置工作的6個步驟，此外，也解釋定期對下屬的工作進行獎懲和檢討，可以進一步提高工作效率和品質的原因。
有效地管理時間可以提高工作效率，減少壓力和焦慮。學會說 "不" 是重要的時間管理技巧，可以讓你專注於重要的事情。克服拖延症需要確定原因，學會分解大型任務並設定小目標和期限。最後，將時間管理融入生活中，例如使用工具和建立日程表，可以幫助你更好地管理時間。
上次腦媽有聊到《是否能在嬰兒時期打造專業力？》，那今天我們就來聊聊每項能力的 #關鍵期 吧！
我們來想想日本的朋友，是不是他們很難發出/r/與/l/的聲音，其實在他們的大腦裡，也很難區辨這兩個聲音的不同，
20210127
冥想習慣-Day188
每日6點起床習慣Day31
每日一丟-Day 392
日更Day 22
一天要睡八小時 , 身體才會健康喔!
時常聽到這個說法
真的是如此嗎?
但是我們生活中充滿著
熬夜 追劇 加班 趕報告 家事做不完 跟朋友狂歡聚會 等等
要如何利用有效
導致兩個人分手的原因有很多，不少人因為一時沖動提出分手，過后又追悔莫及，想要跟對方復合。除非是假性分手，不然想要挽回前任是一件不容易的事情。俗話說“好馬不吃回頭草”，很多人分手后就真的往前看，不會再和前任糾纏不清了。其實“回頭草”也不是不能吃，關鍵看你如何“吃”，如何有效挽回前任？應該怎麽做才能增加
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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