原子習慣-從微小的改變開始吧
更新於 2020/04/08閱讀時間約 1 分鐘
聽說「原子習慣」這本書之後，
怕又是一本被過度吹捧的書，
一心只想著，先借來看看吧，
可是借不到，公司內的圖書室也沒有，
在讀墨上預覽了片段後，立馬決定購入，
真的是一本好書！
有人說，習慣的養成要21天，
有人說，要耗費巨大的心力才可以養成一個好習慣，
總之，好習慣養成確實不容易。
另一本值得推薦的書是「為什麼我們這樣生活，那樣工作？」
其實原文是The power of habit，還比較貼切一些，
這本書我看了2次，但我改變了我的習慣了沒？
嗯，不好說，應該是沒有？！
所以，當有人推薦這本「原子習慣」，我也是抱持著…真的會有效嗎？的想法，
作者說，改變習慣最有效的方法，是改變身分認同，
並提出四個法則，
1、讓提示顯而易見
2、讓習慣有吸引力
3、讓行動輕而易舉
4、讓獎賞令人滿足
書中提供了養成習慣的方法，
就看你自己願不願意動起來，
依我來說，對我，真的是有用的，
但動起來的第一步是最難的
只要記得，每天進步1%，一年後，你會進步37倍。
一切的改變來自於你個人的心態，
心改變了，人也就改變了
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
我們大概都可以同意，差異很大的雙方在溝通的過程中，一定都有不滿或不安，任何一方都沒有必要對這種人之常情過度苛求。然而若有一方始終用自己的想像來替代現實，並以假的現實來支持不友善甚至敵意的政策，那就不能責怪他方的憤怒了。
如果可以擁有時光機，我相信我一定會不停勸說當年的自己，給我刪掉所有網購跟購買清單！畢竟以前長達20年幾乎都是待在消費零售的市場，最後還延伸到全球都可以買的環境，那真的可不是說好玩的，台灣例行固定的折扣除外還有全球的折扣一起加持下來，真的非常可觀，我是說帳單來的時候，還真完全不知道，是自己撿到便宜還是
先從視力檢查開始
視力和行為往往是模糊的。5 在開藥之前，Pearle Vision建議，如果你的孩子拿著書本或其他東西離他們的眼睛很近或很遠，就應該注意一下。如果他或她很掙紮，可能是時候進行眼部檢查了。
閱讀，schmeading。如果你的孩子討厭閱讀，可能是因為字母都混在一起或太模糊而無法檢測，
羅馬不是一天造成的，會胖也是如此。
我們會胖，往往跟我們平時的習慣有關，當然，年紀或環境改變也可能有點關係，而網路上有很多方法、建議可以怎麼做、怎麼吃……
這些方法都可行，只是你是否能夠從此養成這樣的習慣呢？
你站著的時候會累嗎？
累或不累的站姿怎麼區分？
想要好好站，你需要考慮的腳底！
今天跟大家分享一本好書，透過它你可以好好練習自己的身體！
從出版(19年6月)到我寫文的現在(20年2月)整整9個月，這本書沒有1個月是沒有上暢銷榜單的，足以可見這本書有長紅。
為什麼這本講習慣的書會這麼紅？為什麼就連我對這種工作成功法類型的書不感興趣的人都拿起來看，看完甚至讚揚不已？
●2006日劇【交響情人夢 のだめカンタービレ如歌的野田妹】就從千秋王子的bravo開始吧! (玉木宏 上野樹理)
最深刻的是，我在這部日劇新學到一個令人興奮的英文單字。
我從很小的時候就愛看電視劇。聽說還不會走路的時候就這樣，只要家人一忙沒時間管我，就把我固定在椅子上，對著電視看，一定不哭
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