白噪音

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小時候,爸爸常常會聽KennyG的薩可斯風音樂,雖然當時的我也覺得好聽,但還沒有到喜歡的程度,如果有別的選擇,我會聽有人在唱歌的音樂。
到了現在我三十幾歲的年紀,有點理解為什麼爸爸總是聽純音樂了,現在如果有的選擇,我會選擇聽純音樂。
長大後,常覺得心裡亂,對於音樂,已經很難像小時候那樣,只接受娛樂的部分。音樂之於現在的我而言,是幫助我鎮定情緒和集中注意力。有歌詞的音樂變成一種負擔,無聲的音樂才可以讓我的世界安靜下來。
前陣子會聽一些宮崎駿的鋼琴音樂,但旋律太熟悉了,容易跟著哼唱,反而容易分心,所以我就改聽爵士樂。沒有固定拍子的爵士樂很難讓人記住旋律,解決了哼唱的問題,但節奏太過跳躍了,有時候聽了心裡更亂,所以最近也不愛聽爵士樂了。大腦真的是很難伺候的器官。
昨天睡前,跟智能音箱小度說晚安,小度回答我晚安之後,自動放給我一段白噪音,說可以幫助我睡眠。它放的白噪音是下雨的聲音。當下我只對小度可以偵測到睡覺時間,而推薦我白噪音這件事感到驚奇,沒有對白噪音有什麼特別感覺。
今天工作,心裡特別毛躁,想起了昨晚小度放的白噪音,就找了一首流水聲的白噪音,邊聽邊工作,意外發現對不專注有奇效。今天一整天都開著流水聲的白噪音,心裡很平靜,也比較有耐心去對付瑣碎的難事。
這讓我開始好奇白噪音,我知道白噪音通常是放給寶寶晚上好睡覺的音樂,沒有想到對大人也有這麼強大的鎮定效果。我上youtube找了一些白噪音類型,發現除了下雨聲、流水聲、還有海浪聲、外太空聲、柴火燃燒聲、潛入水底聲...這些都是大自然的聲音,可以讓人鎮靜,都是可以聯想到的事。我比較驚奇的是,居然有咖啡廳的吵雜聲,就是在外面餐廳,全場的人集體低語聊天發出的低頻轟轟聲。
這讓我想起我大學的時候,準備期中考試,我沒有辦法像其他人一樣,待在安靜的圖書館唸書,我一定要去咖啡廳,而且是要有一點吵雜聲的咖啡廳,才可以專注的把書讀進去。那時候跟老陳一起找地方唸書時,我還跟老陳說,我必須找一間有人在聊天的咖啡廳才行。當時老陳覺得我很奇怪,我也對自己這種喜好有點不解。沒想到事隔多年,這個疑惑突然被解開,原來那時候我在找的吵雜咖啡廳,其實就是在找白噪音。真的很神奇,那時候白噪音這個詞彙甚至還沒有發明,但我的感官已經知道那是幫助我專心的聲音。
今天也有持續寫作。
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