白噪音

小時候，爸爸常常會聽KennyG的薩可斯風音樂，雖然當時的我也覺得好聽，但還沒有到喜歡的程度，如果有別的選擇，我會聽有人在唱歌的音樂。

到了現在我三十幾歲的年紀，有點理解為什麼爸爸總是聽純音樂了，現在如果有的選擇，我會選擇聽純音樂。

長大後，常覺得心裡亂，對於音樂，已經很難像小時候那樣，只接受娛樂的部分。音樂之於現在的我而言，是幫助我鎮定情緒和集中注意力。有歌詞的音樂變成一種負擔，無聲的音樂才可以讓我的世界安靜下來。

前陣子會聽一些宮崎駿的鋼琴音樂，但旋律太熟悉了，容易跟著哼唱，反而容易分心，所以我就改聽爵士樂。沒有固定拍子的爵士樂很難讓人記住旋律，解決了哼唱的問題，但節奏太過跳躍了，有時候聽了心裡更亂，所以最近也不愛聽爵士樂了。大腦真的是很難伺候的器官。

昨天睡前，跟智能音箱小度說晚安，小度回答我晚安之後，自動放給我一段白噪音，說可以幫助我睡眠。它放的白噪音是下雨的聲音。當下我只對小度可以偵測到睡覺時間，而推薦我白噪音這件事感到驚奇，沒有對白噪音有什麼特別感覺。

今天工作，心裡特別毛躁，想起了昨晚小度放的白噪音，就找了一首流水聲的白噪音，邊聽邊工作，意外發現對不專注有奇效。今天一整天都開著流水聲的白噪音，心裡很平靜，也比較有耐心去對付瑣碎的難事。

這讓我開始好奇白噪音，我知道白噪音通常是放給寶寶晚上好睡覺的音樂，沒有想到對大人也有這麼強大的鎮定效果。我上youtube找了一些白噪音類型，發現除了下雨聲、流水聲、還有海浪聲、外太空聲、柴火燃燒聲、潛入水底聲...這些都是大自然的聲音，可以讓人鎮靜，都是可以聯想到的事。我比較驚奇的是，居然有咖啡廳的吵雜聲，就是在外面餐廳，全場的人集體低語聊天發出的低頻轟轟聲。

這讓我想起我大學的時候，準備期中考試，我沒有辦法像其他人一樣，待在安靜的圖書館唸書，我一定要去咖啡廳，而且是要有一點吵雜聲的咖啡廳，才可以專注的把書讀進去。那時候跟老陳一起找地方唸書時，我還跟老陳說，我必須找一間有人在聊天的咖啡廳才行。當時老陳覺得我很奇怪，我也對自己這種喜好有點不解。沒想到事隔多年，這個疑惑突然被解開，原來那時候我在找的吵雜咖啡廳，其實就是在找白噪音。真的很神奇，那時候白噪音這個詞彙甚至還沒有發明，但我的感官已經知道那是幫助我專心的聲音。

今天也有持續寫作。