致那些用力的媽媽們，妳，有好好照顧自己嗎？

數日前在網路上忽然看到這本書：「母親這種病」，出於好奇，查了一下相關的分享內容，原來書中提到現代人以下的心靈問題，可能都來自於母親，如：容易自我否定、常扮演乖寶寶角色、易傷害自己、不斷追求完美、易負面思考、缺乏安全感，易受傷⋯⋯等，看起來好像都是負面的？書中其實也有提到正向的部分：患有此病的人特別容易同理他人、充滿創造力。當然，除了病症說明，如何克服母親這種病的方法也都在書裡有提及。

因為這本書，我忽然想起之前有好一陣子，社會上出現的一種氛圍：把目前自己的現況歸因為家庭因素造成，搞得好像母親是罪魁禍首似的。或許吧，在早一些的年代，當時因為整個大環境與經濟條件使然，許多父母必須先想辦法活下來（馬斯洛的生存需求），當年沒有被好好照顧過的孩子，長大後自然也只能用所知的方式來對待下一代，也因此在孩子心中留下了一些傷痕。然而，我卻也同時認為，對於一個成年人來說，除了埋怨外，也該為自己往後的人生負起責任來，學會給自己秀秀、給自己愛的抱抱，同時尋找資源，幫助自己跟過去和解，若只停留抱怨與怪罪的行為，就跟還沒長大的孩子是一樣的。

除了上一代留下來的傷，另一方面，隨著時代變遷，我也隱約感覺現代的父母，似乎因為太想做好一個母親（父親）的角色而給了自己太多的壓力，有一種內在焦慮。

就像這一陣子，剛好遇上的幾個媽媽。

A媽咪因為孩子對於某些課堂的異常抗拒而來訊息問我該怎麼辦？孩子是否要看心理醫生？B媽咪則是因孩子有部分亞斯特質，在引導上常感到壓力與挫折，C媽媽的孩子則有些過動症狀，在學習和教養上也常讓她有心力交瘁的感覺，D媽咪的孩子則進入青春叛逆期⋯⋯，從他們的言談之中，我特別能感受到每個媽媽背後對孩子的關愛之情，以及那些沒說出口的擔心、焦慮、不知所措等心情，聽著，覺得心疼。

身為「媽媽」就是這樣吧！孩子永遠放第一，從物質需求的照料，到心理層面的呵護，無非期待孩子平安快樂的成長，也期待往後行為的正向。（這裡暫且撇除一些特殊情況的媽媽，雖然我也仍然覺得他們心中也有些傷需要先被療癒）

有好幾次，聽著媽媽們絮絮叨叨地說著孩子的情況時，我都會拉回來先關心說話的媽媽本身，問問他們當下的心情，試圖陪他們聊聊背後那份無助的感覺。畢竟，沒有辦法先把自己照顧好，又怎麼有心力可以面對外在接踵而至的考驗呢？至於那些該怎麼教孩子、如何引導、應該做什麼、不要做什麼等等的，都不會是在此刻要先談的，更何況我一直相信每個媽媽都有自己的資源和能力，只是"現在"被某些東西卡住了，所以看不見，或者看見了但沒有再多的力氣去處理。

而通常，這樣關懷的話語說出口，媽媽們的眼淚也開始跟著掉下來（或者哽咽），那一刻，我覺得特別珍貴，因為藏在「媽媽角色」背後的女人才真的出來了。當然，也有很多時候，媽媽們會在幾句話之後又堅強地收起眼淚，把自己放到後面，繼續談論著孩子，姑且先不談背後運作這樣的反應機制是什麼，但我總覺得那個珍貴的片刻一定也留下些什麼在心理。

「記得留個時間好好照顧自己。」

這是我常常最想跟媽媽們說的。就算還不習慣為自己，那就當成為了孩子們吧！有一個心情穩定的母親，才有餘力回應孩子（以及生活中）各種狀況。身為母親，除了自責，覺得自己做還得不夠之外，可不可以，也回頭去看看一路以來多麼認真而努力的部分？畢竟，沒有人天生就會當媽媽，我們都是當了媽媽才學著扮演好這個角色（或其他角色）。

接下來就是五月的母親節了，很想祝福各位緊繃的媽媽們，偶爾也在心靈上放鬆自己吧！同時，也期盼路人甲、乙、丙、丁⋯⋯，與其用專家姿態指著媽媽們在教養上的應該或不應該怎麼做，不妨也走到他們背後，成為一股支持的力量，在他們用心用力地為家庭、為孩子付出之際，給予肯定和鼓勵，那些或許才是媽媽們一直渴望卻難以得到的呀！

僅以此篇文，預祝天下 曾經也是可愛（美麗、熱情、迷人⋯⋯（自己填））的女人的媽媽們：母親節不累。