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希望媽媽也能好好愛自己：一封所有女兒，都想獻給媽媽的情書
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2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/30
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
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創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
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身為一個擁有女兒的母親，我能深刻感受到同為女性的共感能力，時常我心裡想講的話都能被女兒精準完整說出，在我疲累的時候也總能貼心地表達感謝與安慰，這不僅是母女連心的證明，更是身為女人獨有的纖細敏感。
然而，母親與女兒終究是獨立的個體，在女兒年齡增長及生活經驗拓展之後，母女之間對於許多事物的看法不再相同，
身為一個擁有女兒的母親，我能深刻感受到同為女性的共感能力，時常我心裡想講的話都能被女兒精準完整說出，在我疲累的時候也總能貼心地表達感謝與安慰，這不僅是母女連心的證明，更是身為女人獨有的纖細敏感。
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（深嘔）哇，有好多關於生存的情緒和議題夾雜在母女之間，媽媽跟你之間走的是太陽神經叢和臍輪的習題，關於自我認知、表達及展現自信（整個太陽神經叢緊縮了起來，感到非常有壓力）呼吸也無法拉長，充滿了緊張和對於生存的恐懼感，而把自己縮的好小、好小。（噢！原來我正在經歷媽媽的特質！）媽媽因為對生存有著許多的恐懼
（深嘔）哇，有好多關於生存的情緒和議題夾雜在母女之間，媽媽跟你之間走的是太陽神經叢和臍輪的習題，關於自我認知、表達及展現自信（整個太陽神經叢緊縮了起來，感到非常有壓力）呼吸也無法拉長，充滿了緊張和對於生存的恐懼感，而把自己縮的好小、好小。（噢！原來我正在經歷媽媽的特質！）媽媽因為對生存有著許多的恐懼
孩子，弟弟妹妹以後就交給你了，你要好好照顧他們，別讓他們吃苦啊。
孩子，我為了你付出許多，你要記得啊。
孩子，我的青春都放在你身上了，你要成功阿，要回報我啊。
孩子，孩子，孩子啊，
你早該聽我說的阿，
看看我，我是多麼的愛你。
媽媽，請別再說了。
我壓力好大，我感覺我快死了。
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母親說：「我要做到眼睛閉上的那一天。」
每當身為兒女的我們跟母親勸說許多事情可以放手不需要做，她總是說沒辦法不做，即便再怎麼訴說自己的辛勞，仍然停止不了她為兒女及孫子付出的心意。
有時候我們會又氣又急地說：「那是妳自己要做的，沒有人逼妳啊！」
母親聽了這番話也只能沈默不語，彷彿知道這一切都是咎由自取
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閱讀韓國作家張海珠所著《希望媽媽也能好好愛自己》屢屢讓我想起那深受傳統教義束縛的母親，重新站在她的角度回想她是怎麼成為、又成為一個怎樣的母親？也不該以理所當然的形象，希望她將這個身分視為人生終點。
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母親的不斷索愛，是否也讓妳曾有過**“無論我如何做，如好討好，媽媽總是對我永遠都不滿意，她是不是不愛我？”的感受呢？**妳是否也曾有想過或實際行動跟母親反抗過，表面若無其事，其實內心有種無法言喻複雜感受，如同作者以下所述嗎？
●自責——「媽媽為我付出了這麼多，我居然還和她對抗。」
●羞恥——「我這麼
母親的不斷索愛，是否也讓妳曾有過**“無論我如何做，如好討好，媽媽總是對我永遠都不滿意，她是不是不愛我？”的感受呢？**妳是否也曾有想過或實際行動跟母親反抗過，表面若無其事，其實內心有種無法言喻複雜感受，如同作者以下所述嗎？
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內在對自己很多批判不滿，對自己很多要求，投射於外，是難以善待他人的，但是多數的人，不會知道被頭腦記憶控制的自己，原來如此黑暗，原來擁有陰影。
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