社群媒體斷捨離

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正值新冠肺炎疫情發威,大家宅在家刷埃居(Instagram)抖音還是在推特上看看川普砲轟習近平隱匿疫情的種種,社群媒體,也就是所謂的social media,成為大家生活的好夥伴,隨著看社群媒體的時間拉長,有沒有一種空虛懷疑人生的感覺呢?根據調查,光是美國,平均花在社群媒體的時間居然長達四個小時。

天啊!!! 四個小時,可以把家裡好好打掃一遍、看完一部短篇小說、出去拍美美的外景照,諸如此類,結果呢?我們都拿來看抖音的跳舞影片、刷IG看網帥網美五彩繽紛的人生,然後怪罪自己的人生怎麼能廢成這副德性?英國有項報導指出instagram 是造成現今青少年自卑很重要的因素之一,開始羨慕他人的人生,忘記自己的目標和追求。如何遏止這種亂象?將你既有的臉書、IG、推特暫時關閉吧!

甚麼?? 在疫情時刻你要我們把IG、臉書通通關掉是想逼死誰? 看IG一看兩三個小時就飛了,看完琳瑯滿目的貼文跟限時動態的心得是甚麼呢?滑完一輪抖音,看完一堆沙雕笑話、狗血閨密互撕,羨慕網紅身材火辣、皮膚精緻透亮,滿足了這些外在的渴望,還有帶給你甚麼嗎?人生的時間有限,加上這次的疫情加深了人對生命的種種不確定性,為了這短短的片段,值得你捨棄看一本好書、做做拉筋伸展活絡筋骨、學作一道佳餚、冥想一陣...?

當你意識到你不能再沉迷於社群媒體就已經成功一半了,難就難在行動。當我們一下子要跟緊密的臉書IG說再見時一定會很煎熬,從前生活的重心都繞著其打轉,瞬間遭到剝奪,難免會空虛焦慮害怕,這是很正常的。當時的我也是花了三個鐘頭看一堆限時跟沒啥營養的狗糧文,結果期中考滿江紅。後來下定決心把IG解除安裝,把時間投入在自己喜歡的事物,像是影片翻譯、美妝穿搭等等,從原本畫眉毛畫到兩隻長不一樣到畫得一致,是個很大的轉變。

不少人會擔心自己沒有IG會很焦慮,不看手機會心慌,可是在我們小時候沒有這些東西也可以很快樂,看到可愛的小動物,芬芳的花香而開心。社群媒體固然是我們跟朋友聯繫感情的工具,不過不要讓繁多的社群媒體綁架了我們的人生。科技帶給我們很多便利,別忘了!人才是生命的主宰,不要讓外務控制了我們的人生啊!

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2020/06/20
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2020/06/08
 2020過了將近一半了, 除了人心惶惶的疫情還有韓國瑜被罷免之外, 還有甚麼讓你映象深刻呢? 本文中會介紹一些好書與電影, 耍費宅家不知幹嘛可以手刀收起來追蹤一波吧!! 保證回味無窮又富人生哲理. 混亂難以預測的時代, 藝術能療癒我們惴惴不安的心, 越是混亂的世界, 越要保有一顆清明心
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2020/06/06
L  極簡主義在西方掀起一股風潮, 在YouTube上布滿各種網紅他們如何斷捨離, 再加上近藤麻理惠的> 的推波助瀾, 讓大家開始反思過度消費的問題, 如今快時尚在全球服飾品牌佔有一席之地, 像是Zara, H&M... 不過這樣的快時尚也讓大家開始抨擊其對環境所造成的傷害..... 究竟怎辦   
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