【內在對話】惡夢對我說(一)
閱讀時間約 4 分鐘
在經歷了疲憊的一天，遭遇各種突發狀況或是有人踩了你的地雷卻不自知，忍耐著情緒好不容易讓自己入眠，卻做了可怕的惡夢，讓你半夜驚醒或到早上醒來時感到挫折不已，怎麼連夢都不放過自己？
你是否與我一樣有同樣的疑惑，為什麼會做這些惡夢？
夢到底想說什麼？
找不到家的夢
我小時候最常做的惡夢是找不到家的惡夢。
那時我家在公寓的四樓，夢裡我總是一個人爬著樓梯三樓上去是五樓，五樓下來是三樓，怎麼樣就是走不到四樓，也找不到我家的那扇門。
那時我家在公寓的四樓，夢裡我總是一個人爬著樓梯三樓上去是五樓，五樓下來是三樓，怎麼樣就是走不到四樓，也找不到我家的那扇門。
又或者我一個人在夜晚無人的大馬路上一直走一直走，走了一整晚也走不到我家。再不然回家的路上忽然被形體不明的黑影追趕，就在夢裡一直跑一直躲最後墜落懸崖。
在我的記憶中，我曾向母親說我常做惡夢的事，她說是我看了無敵鐵金剛那種打來打去的卡通看太多才會做惡夢。我沒說什麼，心裡想著，我又沒看無敵鐵金剛……
之後我就不再向母親提做惡夢的事，怕被禁止看卡通(笑
因為從小學時我就有入睡障礙，非常難入眠，去家醫科看診後醫生開了安眠藥給我，第一次吃了藥後那真是難得的好眠，不用再面對紛亂緊張的夢，但母親擔心有成癮性，就沒有再繼續吃藥。
我也就持續每晚面臨失眠或做惡夢的困擾。
我一直尋找的，可能是情緒表達的接納
多年後後來向心理師說起這件事，心理師說，母親的反應很出乎你的意料吧？本來說了做惡夢的事是希望被安慰說做惡夢好可怕喔！媽媽在這裡陪你，抱抱你這樣。
母親的回應卻是因為你看太多卡通造成的，她想直接找出問題的原因來解決。
母親的回應卻是因為你看太多卡通造成的，她想直接找出問題的原因來解決。
我忽然就哭了。
我覺得很神奇的是，在心理師這麼說之前我從來沒想到原來我那時候期望被安慰，小時候的我真正想說的是，做了惡夢我很害怕，我想要被安慰。
但是我表達不出來，或者我的表達沒有被接收到。因為長期情緒表達的需求都得到要檢討自身原因的回應，所以漸漸的我放棄這件事，甚至質疑起自己的情緒，為什麼別人不會害怕的事情我要感到害怕？為什麼別人不會難過的事情我要感到難過？我為什麼沒能解決自己的情緒？為什麼我不能像大家一樣？
但是我表達不出來，或者我的表達沒有被接收到。因為長期情緒表達的需求都得到要檢討自身原因的回應，所以漸漸的我放棄這件事，甚至質疑起自己的情緒，為什麼別人不會害怕的事情我要感到害怕？為什麼別人不會難過的事情我要感到難過？我為什麼沒能解決自己的情緒？為什麼我不能像大家一樣？
我鎖上了自己情緒表達的能力，勉強自己去演得像他人期待的那樣，我也就一直在自我感覺的迷霧中，找不到歸屬感，找不到回家的路。
無能為力的夢
再後來我時常夢到的是一種感覺自己無能為力的夢，夢中的場景通常是海邊，我看見有很多人在海邊玩，夕陽非常漂亮，一切美好。但我卻知道接下來會發生海嘯，我在海邊奔走告知每個人說快離開海邊，海嘯要來了！但沒有人相信我，最後我只能眼睜睜的看著海嘯襲來捲走所有人，甚至有一次在海面上看到蕈狀雲。
還有另一種是只有我知道明天世界即將毀滅，但若我死了毀滅就不會發生，因此在夢裡我向我遇到的每個人一一告別，我不能告訴他們我即將要死了，只能在笑著聽他們說日常時心裡想著，啊，希望明天過後你們仍然能一如往常地過日子。
還有另一種是只有我知道明天世界即將毀滅，但若我死了毀滅就不會發生，因此在夢裡我向我遇到的每個人一一告別，我不能告訴他們我即將要死了，只能在笑著聽他們說日常時心裡想著，啊，希望明天過後你們仍然能一如往常地過日子。
只可惜我不在那之中了。
醒著的時候我時常想我為什麼總是做這種夢？難道是我很傲慢以為自己能預知悲劇發生嗎？
沒被看見的感受也真實存在
心理師告訴我，那是在反應我的困境。我確實感知到了什麼，但那是周遭大部分的人感知不到的，所以沒人相信你的感覺，然而事情走向有時候就確實和你的感覺一致。
回憶起當下感受，真的非常難過，因為我真的好想找到一個願意相信我的感覺的人。
心理師提醒我，因為他們不能感知到，所以他們可能很難理解我為何有這些反應，甚至會告訴我是我想太多了。
因為過去生活中那些感覺長期不被看見，我也質疑自己的感覺是不真實的，甚至很討厭自己有情緒的波動。國中時輔導室的老師們時常忽然跟我說不要給自己太大的壓力，我一直摸不著頭緒，想說我沒有給自己壓力啊，頂多會覺得自己為什麼不能再更努力一點念書、太懶散了之類的。
回憶起當下感受，真的非常難過，因為我真的好想找到一個願意相信我的感覺的人。
心理師提醒我，因為他們不能感知到，所以他們可能很難理解我為何有這些反應，甚至會告訴我是我想太多了。
因為過去生活中那些感覺長期不被看見，我也質疑自己的感覺是不真實的，甚至很討厭自己有情緒的波動。國中時輔導室的老師們時常忽然跟我說不要給自己太大的壓力，我一直摸不著頭緒，想說我沒有給自己壓力啊，頂多會覺得自己為什麼不能再更努力一點念書、太懶散了之類的。
長期諮商後，我才逐漸覺察到那時候我給了自己不能表達情緒的壓力。在被人排擠嘲笑甚至刻意找麻煩的生活中，我拼命告訴自己這些沒有什麼，每個人都生活的很辛苦，每個人都有自己的難處，我不該為了這些『小事情』生氣難過。
因為沒有人相信會有即將要來的海嘯，我也就欺騙自己忽略海嘯帶來的警訊，就將自己的感受打散得四分五裂，與自我的連結越來越遠。
寫這篇文是想分享我對夢的體驗、覺察及與心理師對談的內容。
開始下筆寫後內容又開始越來越多，為了方便閱讀，決定分為(一) (二)篇，
【內在對話】惡夢對我說(二)會在明天發布。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
相同的夢境，反覆縈繞在每個夜晚：
我走進偏僻的山中聚落，映入眼簾是幢兩層樓的破房。
它穿著台式鐵皮木作的外衣，有棵老樹穿過它的層板，枝幹毫無章法的生長。
穿越中庭，鏽蝕的鐵門擋住了後山的路。
門扉敞開，發出的尖銳聲令人不寒而慄。
門後是碎石泥濘的山路，漆黑一片看不見道路的終點。
嗨~我是Ted你們也可以叫我阿延
很高興你們點進來這篇文章，我並不是甚麼職業寫手或是很厲害的作家，我是個想要抒發我的心情的普通人。
各位讀者嗨~大家吃過午餐了嗎?我是睡到剛剛哈哈，明天會有一個藏壽司的面試，面試應該會過，至少先做看看吧...我希望生活越來越好。
我是個都會睡比較晚的人最近常
今天反常地聽著鳥叫聲醒來，通常這代表著離起床時間還過早，不知是昨晚的夢還是昨天收到的那些訊息，神智逐漸清醒過來一點睡意也沒有。
"夢中我急忙找尋被他人欺負的家人，蹲坐地上心疼地看著家人說:「身體上受傷了會自己慢慢好，心靈受傷了我們就去尋求幫助，我帶你去諮商好嗎?」回頭我遇見了那位壞人，夢中的我突然
昨天，我做了一個惡夢
我夢到自己獨自在日本大阪旅遊，但與旅伴、導遊們走散
手機沒電、充電線忘在飯店，同時我不知道地鐵站怎麼走，以及機場的方向在哪
當下的恐懼感是非常強烈的，是那種我無法生存的恐懼
起床的感覺如釋重負
雖然做夢的感覺很恐怖，但我覺得滿好的是我抓到一個潛藏在心中的恐懼
我22日時做了好幾場夢，有一場噩夢讓我在夢裡流淚崩潰，起床後心情也無法平復。我知道，那是過去在撕扯我的心，最近我總是做奇怪的噩夢。
在夢裡有我的家人、朋友出現，但讓我感到害怕甚至恐懼的是那個人居然又回來了。她以完全一樣的形象出現，在夢中她沒有對我施以暴力，但她操控著我的父親，我害怕的父親也回來了。
做夢的多寡跟內容是怎樣被影響的我不是很清楚，但從小我就覺得自己有「做夢體質」，連我人生中第一個記憶都是做夢夢到芝麻街美語的大鳥殺掉我鄰居然後我哭著起床跟媽媽說我不要再睡覺了做惡夢好恐怖。 也不知道是不是因為名字裡有一個「夢」字，我兒時的夢都非常的精彩，而我起床後都會努力記下內容且很興奮地跟我的朋友述
很久以前，有一場鮮明的夢境，至今仍然歷歷在目。
在那個昏暗、彷彿洞穴般的場景裡，爸爸媽媽笔直地站在我面前，臉上毫無表情。突然，一股力量將我拉離開他們。他們的身影變得越來越微小，而我呼喊得越大聲，那股力量則將我越拉越遠。直至完全看不見父母的那一刻，我眼睛頓時睜開， 臉上的肌肉仍停留在夢中歇斯底裡的緊
今天深夜凌晨，我又做了一個惡夢。夢裡，我跟媽媽，和其他認識的幾個人，不超過五個人，在一塊土地上，好像有樹，但確定沒有風的地方。我們好像是要去找一塊地要蓋木屋之類的。夢裡的我，在水池旁看到一片葉子，那葉子開始在動，後來飄起來。我用手去撿那片葉子，然後丟掉。那片葉子又慢慢飄回我的手邊，讓我用手拿
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