往書桌丟上一包零食,為即將到來的孤燈長夜寫作而準備。
這樣的點心通常結構長得端正、薄脆、看起來即使細小也成堆,外觀還有誘人的包裝。
類似的結構安放在充氣保存的包裹中,彷彿碎散的靈感被系統收集起來,讓人覺得好安慰。
當把手和嘴擦乾淨重新碰電腦,才驚覺吃零食的享受卻只有一瞬間。
不知不覺 身體也像太空包零食袋那樣,膨脹了。
有一篇1994年完成的碩士論文,量化研究臺灣北部某校大學生的飲食習慣、知識與行為。結果在大約500份有效問卷中發現,每三個大學生就有一個習慣「吃宵夜」,每四個大學生就有一個經常「吃零食」。
當年所調查的大學畢業學生如果還留在學術圈,現在應是資深的大學教授了。
所以說,你的老師很可能跟你一樣,愛吃零食!
零食的誘惑難擋。
偷吃別人的零食會引起暴怒、氣哭等,反之,贈送零食可以表達撫慰和愛意。
請善加利用零食的魔力!
在正確的時間吃東西是很重要的,進食導致血糖不斷上升的後果就是想睡覺。吃宵夜和熬夜所增加身體負擔總有一天要還。
曾一個朋友吃零食快速,速度可能也造成量大。吃著吃著她才驚覺:「啊,對不起, 整包被我吃光了...」同時這位同學經常忽然睏意襲來。
她寫論文速度也飛快,而且品質很高。看著她我忍不住想:吃東西速度該不會與寫論文速度成正比?
(當然不是噢)
後來發現她的居家飲食很清淡、營養。吃零食更像是一種自由的放鬆。
攝取營養均衡的飲食,還有規律作息非常重要。營養不足的狀況,大腦反應的速度會變慢。寫論文需要的體力和腦力需求並不小!均衡的飲食、好的時間管理才是思考和完善研究的基礎。
熬夜書寫時,如果意識不清,產出品質就有危險。( 這篇文章也是熬夜之作 )
書寫是消耗的。貓不理已經想出不來是誰說過「寫作是一種謀殺」:在描述事物的時候語言被粉碎了,語言因此像是一種蹤跡、處於微弱的存有狀態。
熬夜寫論文這件事...用剝奪睡眠的身體損耗,去進行知識組成之中的文字消耗,靈魂都要消風地扁塌塌了。
顯然這時候,高熱量的太空包和沖熱水即食的撫慰,著實讓人迷醉。
我相信記憶之神會在睡眠中守護研究,掌管歷史的繆思也必須在我們清醒時追蹤,因此,面對寫作困境以及零食宵夜的誘惑,請用「吃好和睡飽」來抵抗!
願研究人員健康常在,論文順產。
---工商插播---