方格精選

夏日炎炎火氣大?悶熱午後打不起精神?快用這個拯救你的一天

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
胡椒薄荷讓冷氣房待太久的都市人,或溫室裡的花朵, 願意開窗親近大自然,不再怕熱。甚至跳脫舒適圈,迎 接變化,跨出腳步勇敢壯遊,去尋找「旅行的意義」!

暑氣受不了,炎熱煩悶找架吵

當初 Rita 提議搬回中部時,身為創意工作者的老公,覺得反正是接案,住哪裡都可以,爽快的點了頭。於是 Rita 也著手進行嚮往已久的「綠建築計畫」,她很懷念老家的三合院,小時候只要吹自然風就很滿足,現在娘家的透天厝雖然無法大改建,但目標很明確—「希望以後不用開冷氣」。

設計師依照散熱的需求,重新規畫隔間,又做屋頂花園,多花了不少錢。裝修成果也很令人滿意。沒想到,接下來 Rita居然跟老公大吵一架。

「其實我老公是無法接受生活的變化啦,他是台北人,覺得住鄉下太無聊,故意跟我找架吵,硬是說沒冷氣受不了,不然就抱怨熱到昏昏沉沉,沒有食慾。可是我吹冷氣會頭痛,講過一百次了,他還是半夜爬起來偷開冷氣,只好分房睡!」

退火透心涼 , 消暑開胃清爽醒腦

夏天還沒過完,他們就言歸於好了,合好的關鍵居然從屋頂花園開始!當初本來想幫長輩弄個開心農場,但Rita的爸爸膝蓋差,爬樓梯比較吃力,後來改種芳香植物,有迷迭香、萬壽菊,薄荷長的特別好。

Rita天天採收新鮮薄荷葉,不但加到水杯裡,有時也放進製冰盒,當老公開始叫熱,就拿出晶瑩剔透又嫩綠的冰塊,搭配自製薄荷茶,視覺上特別退火。

以前老公最愛喝啤酒、吃鹹酥雞或碳烤,常被說肝胃火旺。自從Rita改做雞肉生菜沙拉、燻鮭魚沙拉,還配上薄荷葉,老公口臭和便秘的毛病好了,脾氣也變好了,不再怕熱易怒。

有時外面曬了一整天,雖然餓卻吃 不下東西。Rita參考西班牙料理,拿薄荷葉、蕃茄、小黃瓜、大蒜、橄欖油、乾掉的麵包,一起加進果汁機打 成冷湯。薄荷冷湯既消暑又開胃,也有飽足感,大人小孩都喜歡。

raw-image

Rita也用胡椒薄荷薰香,透心涼的氣味提神醒腦,連老公都稱讚工作效率變好。她還把精油加進沐浴乳和洗髮精, 製造「急凍感」, 順便減少出油、出汗、落髮,也讓狐臭和汗味消失。現在家人洗完澡以後,會悠閒清爽的做自己的事,不再吵著要開冷氣。

容易中暑的時節,胡椒薄荷精油做成的「按摩滾珠」,絕對是隨身必備! 無論肩頸僵硬,或蚊蟲叮咬,拿它來塗抹或刮痧,都能快速緩解,非常實用。

抗無聊求變化, 跳脫舒適圈

胡椒薄荷讓冷氣房待久的都市人,或溫室裡的花朵,願意開窗親近大自然,不再怕熱。甚至跳脫舒適圈,迎接變化,跨出腳步勇敢壯遊,去尋找「旅行的意義」!Rita 老公近來興致高昂到處探索,騎單車在鄉間小路趴趴走,可能正是精油推了一把。

胡椒薄荷有雙重作用,既冷靜、又活化,堪稱真正的「冰火」!它震撼感官,讓人突然覺醒,適合生活缺少刺激,而感到心煩、無聊的人。建議用「胡椒薄荷精油 4 滴 + 葡萄柚精油 3 滴」,涼加微苦的氣 味令人愉悅,帶來好奇心,彷彿眼前出現新世界。


胡椒薄荷Peppermint

源於歐洲的雜交種,又稱歐薄荷,是最普遍的薄荷品種。清涼感強烈,氣味微微辛 辣,因此被冠上胡椒兩字。

成份 含薄荷腦(Menthol),作用於皮膚的溫度感受器,產生冰涼感。

注意 使用於皮膚要節制,濃度太高略有刺激性,用太多可能混亂體溫調節機制。

薰香 每次4 ∼ 6滴,夏天可以每日使用,10點到16 點間尤佳。

清潔 15 ∼ 20滴精油,加入200ml沐浴洗髮產品。

按摩 以滾珠塗擦可以刮痧、止癢。

加強配方 胡椒薄荷4滴+葡萄柚3滴
探索新天地的好奇心、旅行的愉悅感。


(本文摘錄自原點出版Gina許怡蘭芳療天后Gina,用精油解決家的煩惱:精油界的全能居家改造王,去不掉的病氣、吵不完的衝突、求助無門的人生問題,全部搞定!


raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
原點出版社的沙龍
58會員
74內容數
2025/03/24
京都「台所(廚房)」全長390公尺,1310年啟用迄今,本來是當地主婦採買食材和日常用品的傳統市場,隨著觀光熱潮,成為遊客必來享用庶民小吃的地方。
Thumbnail
2025/03/24
京都「台所(廚房)」全長390公尺,1310年啟用迄今,本來是當地主婦採買食材和日常用品的傳統市場,隨著觀光熱潮,成為遊客必來享用庶民小吃的地方。
Thumbnail
2025/03/11
有一個現代詞語可以解釋這種神奇的現象──「美肌」。 這些19世紀的畫作全都出自同一人之手,他就是號稱「人類『美肌』天花板」的薩金特 這個人真的很會「混」,也不知道是跟他師父學的還是無師自通,反正他是真的很懂 上流社會那些人的心態和需求。 請他畫肖像畫,雖然貴(通常在五千美元左右),但會覺得很值。
Thumbnail
2025/03/11
有一個現代詞語可以解釋這種神奇的現象──「美肌」。 這些19世紀的畫作全都出自同一人之手,他就是號稱「人類『美肌』天花板」的薩金特 這個人真的很會「混」,也不知道是跟他師父學的還是無師自通,反正他是真的很懂 上流社會那些人的心態和需求。 請他畫肖像畫,雖然貴(通常在五千美元左右),但會覺得很值。
Thumbnail
2025/02/26
設計最初階段是與客戶晤談後進行調查,再整理資訊。只要將設計對象、目標客群以及客戶所提供的資料加以整理,釐清設計目的,設計的大方向與版面配置等設計的手法就會自然確立。配置版面時不光是要將版面排得美觀順眼,而是要有目標導向,達成必要資訊的傳遞。
Thumbnail
2025/02/26
設計最初階段是與客戶晤談後進行調查,再整理資訊。只要將設計對象、目標客群以及客戶所提供的資料加以整理,釐清設計目的,設計的大方向與版面配置等設計的手法就會自然確立。配置版面時不光是要將版面排得美觀順眼,而是要有目標導向,達成必要資訊的傳遞。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
沙龍一直是創作與交流的重要空間,這次 vocus 全面改版了沙龍介面,就是為了讓好內容被好好看見! 你可以自由編排你的沙龍首頁版位,新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。 改版完成後可以在社群媒體分享新版面,並標記 @vocus.official⁠ ♥️ ⁠
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
「心煩的時候,聞聞薄荷,就像在心底開了一扇窗。」 有時候,生活就像夏日午後的空氣 悶悶的、厚重得讓人喘不過氣 這種時候可以沖一杯薄荷茶 靜靜地窩在陽台的藤椅上 讓清涼的香氣溫柔地穿過鼻尖 也穿越了心事的叢林 薄荷 總是在需要的時候 輕輕說:
Thumbnail
「心煩的時候,聞聞薄荷,就像在心底開了一扇窗。」 有時候,生活就像夏日午後的空氣 悶悶的、厚重得讓人喘不過氣 這種時候可以沖一杯薄荷茶 靜靜地窩在陽台的藤椅上 讓清涼的香氣溫柔地穿過鼻尖 也穿越了心事的叢林 薄荷 總是在需要的時候 輕輕說:
Thumbnail
【甜橙】 連續幾日的好天氣,暖暖的太陽曬得渾身都暖呼呼的, 暖暖的日光,讓整個空間都明亮起來, 這種時候特別會想起甜橙的氣味。
Thumbnail
【甜橙】 連續幾日的好天氣,暖暖的太陽曬得渾身都暖呼呼的, 暖暖的日光,讓整個空間都明亮起來, 這種時候特別會想起甜橙的氣味。
Thumbnail
韓劇裏常聽見的走花路(꽃길),是指一路順利、像走在一條開滿美麗花朵的道路上,未來幸福美滿的意思。 而花路,是我把芳香療法落實在日常後,用心體驗生活的代名詞。 事實上聞起來很舒服的香氛,並非三言二語可以解釋清楚,因為它是生活的氣味。 妳當然可以走出自己的花路,讓每天的生活,都變成幸福的儀式。
Thumbnail
韓劇裏常聽見的走花路(꽃길),是指一路順利、像走在一條開滿美麗花朵的道路上,未來幸福美滿的意思。 而花路,是我把芳香療法落實在日常後,用心體驗生活的代名詞。 事實上聞起來很舒服的香氛,並非三言二語可以解釋清楚,因為它是生活的氣味。 妳當然可以走出自己的花路,讓每天的生活,都變成幸福的儀式。
Thumbnail
小花(化名)在疫情期間居家工作一段時間,隨著疫情降溫回到公司上班。業務關係要南征北討,移動範圍很大。當時還沒有打到疫苗的她,家裡上有老下有小,只要看到有確診足跡就焦慮不已,也不敢在外面用餐。唯一能讓她放鬆下來的,就是下班以後的宵夜時間......特別是所謂療癒系的食物是她的最愛 現在我們都知道
Thumbnail
小花(化名)在疫情期間居家工作一段時間,隨著疫情降溫回到公司上班。業務關係要南征北討,移動範圍很大。當時還沒有打到疫苗的她,家裡上有老下有小,只要看到有確診足跡就焦慮不已,也不敢在外面用餐。唯一能讓她放鬆下來的,就是下班以後的宵夜時間......特別是所謂療癒系的食物是她的最愛 現在我們都知道
Thumbnail
【夏天最愛辣薄荷】 星期日,閨蜜準備了豐富午餐,飯後閒聊之際,把手上的辣薄荷滾珠瓶拿出來,滾滾頭皮,她和女兒好奇的問:這什麼啊?怎麼味道這麼舒服?聞了精神都醒了~妹妹更說,好適合我上課時昏昏欲睡的夏天使用呢! 這的確是啊!辣薄荷對於精神疲勞、暈車、噁心感及記憶力提升,特別有效~ 有時在夏天好像有中
Thumbnail
【夏天最愛辣薄荷】 星期日,閨蜜準備了豐富午餐,飯後閒聊之際,把手上的辣薄荷滾珠瓶拿出來,滾滾頭皮,她和女兒好奇的問:這什麼啊?怎麼味道這麼舒服?聞了精神都醒了~妹妹更說,好適合我上課時昏昏欲睡的夏天使用呢! 這的確是啊!辣薄荷對於精神疲勞、暈車、噁心感及記憶力提升,特別有效~ 有時在夏天好像有中
Thumbnail
面對疫情警戒的延長又延長,一直繃緊的神經和精神狀態,很多人已經進入倦怠感的狀態了 覺得莫名煩躁、睡不好、無法集中精神思考、心很累、身體沈重無力。身為一個芳療師,這些都是最近最常被詢問的話題。 有一些人已經對長時間居家感到疲乏,長期三級警戒,若沒有要進一步升四級,大家就逐漸無感,感覺到現在「快悶壞了」
Thumbnail
面對疫情警戒的延長又延長,一直繃緊的神經和精神狀態,很多人已經進入倦怠感的狀態了 覺得莫名煩躁、睡不好、無法集中精神思考、心很累、身體沈重無力。身為一個芳療師,這些都是最近最常被詢問的話題。 有一些人已經對長時間居家感到疲乏,長期三級警戒,若沒有要進一步升四級,大家就逐漸無感,感覺到現在「快悶壞了」
Thumbnail
經過花店時想問問老闆是否有賣薄荷,就進去晃了晃,老闆說他們薄荷最近疏於照料,乾脆送我們好了,並提醒我們回家要再替小薄荷換盆補土~ "當然沒問題囉~"
Thumbnail
經過花店時想問問老闆是否有賣薄荷,就進去晃了晃,老闆說他們薄荷最近疏於照料,乾脆送我們好了,並提醒我們回家要再替小薄荷換盆補土~ "當然沒問題囉~"
Thumbnail
哲學家康德曾言:「嗅覺是身體感覺中我們受惠最少,幾乎到了可以置之不理的程度。」我不以為然,因為我總是飽受靈敏嗅覺帶來的美好和苦楚。 還記得從前在ICU上班時,我頗為自己「好鼻獅」的美譽得意,經過病室門口不入其門便知哪床患者便溺,能替因插管無法言語的患者提醒主責護理師,學姊原本不相信,因為她什麼都聞
Thumbnail
哲學家康德曾言:「嗅覺是身體感覺中我們受惠最少,幾乎到了可以置之不理的程度。」我不以為然,因為我總是飽受靈敏嗅覺帶來的美好和苦楚。 還記得從前在ICU上班時,我頗為自己「好鼻獅」的美譽得意,經過病室門口不入其門便知哪床患者便溺,能替因插管無法言語的患者提醒主責護理師,學姊原本不相信,因為她什麼都聞
Thumbnail
我想建議大家務必顧及好自己的身心健康,尤其是心靈。精神壓力一大,身體連帶也會受影響。以下提供幾個自己實證過的方式,協助大家舒緩壓力
Thumbnail
我想建議大家務必顧及好自己的身心健康,尤其是心靈。精神壓力一大,身體連帶也會受影響。以下提供幾個自己實證過的方式,協助大家舒緩壓力
Thumbnail
胡椒薄荷讓冷氣房待太久的都市人,或溫室裡的花朵, 願意開窗親近大自然,不再怕熱。甚至跳脫舒適圈,迎 接變化,跨出腳步勇敢壯遊,去尋找「旅行的意義」! 
Thumbnail
胡椒薄荷讓冷氣房待太久的都市人,或溫室裡的花朵, 願意開窗親近大自然,不再怕熱。甚至跳脫舒適圈,迎 接變化,跨出腳步勇敢壯遊,去尋找「旅行的意義」! 
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News