難得寂寞
更新於 2020/08/21閱讀時間約 2 分鐘
也許是早已習慣了城市裡的步調與擁擠，
所以我們已經不太適應，
和自己相處與對話。
我們總是擔心著，與自己獨處，
會帶給我們無盡的孤單與寂寞，
於是急著走入人群之中。
熱鬧與喧嘩聲好讓我們暫時忘記了寂寞。
而如今就算我們處在人群之中，
仍然是迫不急待的滑開手機，
看看身邊所有的人都在忙著做些什麼？
我們老愛把自己，
置放於沒有專屬於自己的空間與界線裡。
關於寂寞，它是可以不存在的，
或是可以輕易的被消除解決的。
它從不該會是個會讓人感到困擾的問題。
可是某日，在一個不經意的轉角處，
無意間遇見了一片悄然落下的秋葉。
那天月光下，忽然間憶起了好多往事，
想起了那些曾經熟悉的場景與人物和對白，
記憶它像道海浪，撲溼在你的心上。
轉身才發現自己孤單一人，
這時終於發覺了寂寞，
心裡頭一時慌張的不知該如何是好。
原來寂寞始終都在，
只是你一直沒有察覺。
也許寂寞感從來都只是我們誇張的妄想。
無聲無息，不知它從何而來，
我們被寂寞牽引著，不明白它的意圖，
才會任由著讓我們被寂寞感包圍，不能掙脫。
唯有真正去面對自己內心的寂寞，
才能遠離恐懼，不再感到害怕。
也許你需要的是足夠的空間與時間，
放心練習和開始學習和自己的內心對話。
小時候的你是如何排遣寂寞的呢？
也許是畫畫、玩烹飪遊戲、假裝沖咖啡、學大人泡茶、看漫畫…等，
在小時候的遊戲裡，你不明白什麼是大人口中的寂寞，
但你會知道如何和自己對話。
你知道你有自己的一套方法，
可以讓自己感到開心與快樂。
那寂寞它是什麼時候來的呢？
也許後來的你專注追尋著夢想和希望與成就，
卻忘了去觀照自己內心真正所需要的與渴望，
丟失了那些曾帶給你快樂豐富的東西，
於是時間不知不覺滋養出了寂寞。
還記得自己青春年少時的模樣嗎？
那時的你外表羞澀，內心卻狂傲不可一世。
曾讀過的書和那首音樂，它曾讓你痛哭流涕。
也曾想過要勇敢嚐試些什麼，可是後來時間久了也作廢了，
還記得你周圍親愛的人的笑臉嗎？眼角眉梢盡是喜悅的面容，
那些生活中的曾經瑣碎卻很甜蜜的片段，你把它收到那裡去了？
家裡的某個角落也早已經堆滿塵埃，但從前你總是說等有空再來掃。
這些記憶它跟你說了些什麼？
你又是如何回應的？
生命中難得的寂寞感，
也許反倒能幫助你找到一種對自己最舒服，
和自己對話的方式。
並不是非得一定要有人陪，才能解決寂寞。
一個人，可以是片浪漫的海。
也可以，是座孤島。
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將禪修融入日常生活，一開始可能會很不耐煩
為之習慣化後，便能夠為心靈帶來澄明的力量
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掌握一些小技巧後，你也可以step by step
規劃一些日常訓練給自己。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
由左前言
自從看完了白先勇的《孽子》以後我便對那些保守時代下的同志故事充滿興趣，一方面是抱持著欣賞作品的心情；一方面則是有點羨慕那時候的單純，故事中的主角們即使是承受了許多外來的社會壓抑、同儕眼光，但至少同志們的給予彼此的安慰和陪伴是真心的，而這些故事裡的真情在溫暖我的同時也讓我對過去的故事產生了一
👀 萬遠鏡觀測重點 👀 當我心中有珍惜的人，他就是我的纜繩。綁束的同時，能繫住飄搖的船隻在岸。
作者吉田修一把這句話留在書封裡 — — 「為浮游於都會的寂寞靈魂而寫」。
也因此，《惡人》看似是一本述說保險員命案的懸疑小說，核心卻沒有圍繞在案件疑點，而是專注在「寂寞」與「惡」的人性交叉點。
當台下一片靜默，邀請舉手也沒人理的時候，空氣中彷彿有股冷風吹過，卻只有一個人打了冷顫，那個人，就是台上的講師。
我相信，這時候那位講師最需要的就是曾培佑老師的《極度吸睛》！
網路的出現，是拉近人與人的距離，還是疏遠？線上的熱絡交流，是否只凸顯了現實世界中的冷漠與迴避？面對日新月異的科技與社會，現代人的心反而因為資訊的龐雜而更顯空虛，老派的溫暖或許正是治癒心靈的最佳解藥。
我單身，而且單身了好長一陣子，一直以來也不覺得有什麼不方便，我的快樂屬於我自己，輕鬆自在。但不知道為什麼，阿姨們（還有老媽）老覺得我應該要有一個男朋友，好像沒有男人的話，女人的人生就不完整。她們彷彿把這件事當成畢生志業，每半年一個週期，時間到了就想介少男生給我。
然後戰鬥就開始惹......
許多人對於公關工作的想像，往往是在媒體鏡頭前的光鮮亮麗或侃侃而談。但是公關工作在媒體鎂光燈外的日常，其實就跟其他工作一樣，更多的是默默付出，跟擔任品牌聲譽守護者的角色。
每個「家」，都如歌詞寫的「我的家庭真可愛，整潔美滿又安康」？
「人生所有的意義都是自己賦予的。」
閱讀一本書之前，我一定會先看作者自序。讀自序可以知道作者以文字所要傳達的信念與情感，為何創作這個故事的初衷是什麼等等。序言開頭，雪倫說：「我一直覺得『家』的問題，永遠是最難解的。」
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